KIK - Kimy Ilic Keelkracht

Wacht even wacht even ja het is de 200ste aflevering van Keelkracht De Podcast! Wie had ooit gedacht dat ik bij 200 zou komen? Nou laat ik je vertellen…ik niet! Ik ben zo dankbaar dat dit is wat ik mag doen. Dat hier iedere week wat rijd voor vrij kan en wil maken om iedere week weer een aflevering op te nemen met de woorden die uit mijn ziel komen. Dat komt mede door jou lieve luisteraar/kijker d...

Luister naar deze aflevering als je benieuwd bent!   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar keelkracht@gmail.com En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media. Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt zien klik op de abonneer button en blijf me...

Dus stop met proberen perfect te zijn! Doe je masker maf. Je bent goed zoals je bent en daarbij kun je ook gewoonweg niet perfect zijn. Ik zie het om me heen en ik heb het zelf mogen ervaren. Ik wilde ook een perfecte moeder zijn, maar ik kwam er, door schade en schande, achter dat ik dat niet ging volhouden. Je kunt namelijk niet perfect zijn. Dit houd je nooit (lang) vol. Er komt een moment dat...

Hey Google hoe voed ik mijn kind op? Ow alleen van het woord opvoeden krijg ik al jeuk… Ja ook ik dacht dat Google alle antwoorden op mijn vragen had hoe ik mijn kinderen moeten groot brengen. Als of Google mijn kinderen kent, alsof Google weet wat mijn kinderen nodig hebben? Nog even en we hebben een AI babysitter… Nee waar ik achter ben bekomen (al doende leert men) is dat er niemand op de werel...

In deze aflevering ben ik geïnspireerd geraakt door zwemmeester Johan. Izaï heeft sinds februari les bij een andere zwemschool. Hij kwam totaal niet vooruit bij de oude zwemschool en na 2 jaar tobben hebben we de beste keuze ooit hierin gemaakt. Hij maakt grote sprongen, zwemt als een visje in het water en diploma is eindelijk in zicht. Door meester Johan werd mijn moeder gevoel bevestigd dat Izaï...

Motiveren, stimuleren we doen het graag. We willen graag alles eruit halen wat er in zit toch? Maar soms kunnen we wel eens overvragen en dan kunnen we vaak de sociale-emotionele ontwikkeling in de weg zitten. Dan laten kinderen ons een bepaald gedrag zien zoals bijvoorbeeld: faalangst/onzekerheid, bed plassen, woede/driftbuien, verlegen zijn, nachtmerries etc   In een maatschappij als deze waarin...

Dit gevoel is mij natuurlijker geworden. En hiermee voel ik mijzelf ook juist meer verderaf staan van dingen, mensen, situaties waar ik niets meer mee heb. Dat hardlopen iedere ochtend doe ik om met en in de natuur te zijn, want daar voel ik geen ruis, geen prikkels en alles voelt daar heel helder & vrij. Als ik daar ben staat de wereld om mij heen heel even stil en doet er weinig meer toe.   ...

Het is zo grappig hoe mijn hoofd werkt, ik begin de aflevering met het idee dat ik het over balans ga hebben en ik kom op de communicatie die een kind laat zien zonder dat het praat.   Het (be)zorgtraject van Izaï startte toen hij 1 was en dat was voor mij als moeder zijnde een hele moeilijke periode. Je gaat ervan uit wanneer je al een kindje hebt en daar gaat alles een soort van zelf mee, dat da...

Volgen, volgen, volgen. Dit is wat ik moet leren tijdens onze Bachatalessen. De leider kunnen volgen. Nou geloof me dat is soms nog lastiger voor me dan het leren van de pasjes of choreografie. Want ja ik ga toch mijn partner niet volgen? Daarmee kwam ik op een dit onderwerp voor deze aflevering; feminisme fe·mi·nis·me (het; o) 1 het streven naar gelijke rechten voor vrouwen en mannen Dit klinkt h...

”Ja maar dit is nu eenmaal zo bepaald, dus het is zo en niet anders” Groen is groen Recht is recht Fout parkeren is een boete Belasting betalen moet etc   Allemaal dingen die ergens in het verleden (zomaar) bepaald zijn en wat dan ook de regel of de waarheid is geworden. Maar vraag je jezelf nooit af wie dat dan heeft verzonnen of bepaald? En moet je hier eigenlijk wel aan mee doen, als het je mor...

ge·we·ten (het; o; meervoud: gewetens) 1innerlijk besef van goed en kwaad   Kennen jullie het verhaal van Pinokkio (nog nog)? De pop die gemaakt werd vanuit een stuk hout door Gepetto de poppenmaker. Deze had zijn eigen vrouw en zoon verloren in een brand. Toen hij Pinokkio af had, ging hij slapen en hij wenste dat hij niet meer alleen zou zijn en dat Pinokkio een echte jongen zou worden. Die nach...

Wat we niet kunnen, is mensen veranderen. En daar moeten we ook mee stoppen, om dat te willen. Dit ligt namelijk niet in jouw cirkel van invloed. En op het moment dat je wel mensen wilt gaan veranderen, moet je je afvragen waarom je dat zou willen en wat je er voor moet doen? Ga je daar voor manipuleren? Mensen naar je hand zetten? Anderen bespelen? Zo dat ze doen wat jij wilt? Wat ik kinderen mee...

De wil om iets te doen vanuit je zelf, dat noem ik de intrinsieke motivatie Afkomen van die ellendige misschien wel zeer schadelijke verslaving Gaan voor die verandering Iets in je leven gaan doen waar je al zo lang naar verlangt en niet iets waar je alleen zelf beter van wordt, maar waar je juist bijdraagt aan een mooiere wereld.   Luister naar deze aflevering als je benieuwd bent!   Laat je mij...

In deze aflevering deel ik een stukje uit de praktijk van mijn gezinsbegeleiding. Er kunnen hele complexe gezinssituaties zijn, met bijvoorbeeld (v)echtscheidingen en narcistisch misbruik. Juist dan is het belangrijk de ogen op het gezin te hebben en aan et kunnen voelen wat wel en wat niet mogelijk is. Het belangrijkste is dat de kinderen op nummer 1 staan. In ieder geval voor mij. En het zou moo...

to·le·ran·tie  (de; v) verdraagzaamheid tegenover andersdenkenden Dit verwijst naar de bereidheid om verschillende meningen, overtuigingen of levenswijzen te accepteren en respecteren.  Het is een essentiële eigenschap voor een harmonieuze samenleving . Zo staat de betekenis in het woordenboek en het klinkt heel mooi en nobel, maar we zitten er als mensheid enorm ver vandaan. En ook hier steek wee...

Hoe was jouw voorbeeld toen je vroeger klein was? En heb je daar juist heel veel van meegenomen of ben je het juist anders gaan doen? Meestal volgen we ons voorbeeld, doen we dat wat we gewend zijn. Schreeuwden jouw ouders vroeger heel vaak, dan zou het zomaar kunnen zijn dat jij dat normaal vindt en ook schreeuwt. Deden jullie altijd hele gezellig dingen met het gezin dan kan het zijn dat jij dat...

Citotoets, doorstroomtoets menig leerlingen uit groep 7 en 8 ondervinden hier wel enig gevoel van spanning, angst, paniek. Want oh wee als we met zijn allen het HAVO/VWO niveau niet kunnen behalen. Wat als ik niet goed genoeg ben... Ik vind het zielig, triest voor de kinderen dat ze moeten presteren en het liefst volgens de wensen van de volwassenen zoals de ouders of van de school zodat de school...

Soms lees ik wel eens wat op social media en daar vind ik dan wat van. Zo plaatste iemand een scheidingsaankondiging en ik las daar in dat zij elkaar niet meer gelukkig maakten en toen ging mijn rughaar een beetje recht overeind staan. Wat ik dan meteen denk is: ja maar dat is logisch, want je bent niet op de wereld gekomen om een ander gelukkig te maken. Voel jij je niet gelukkig in een relatie,...

Ik was hem even kwijt, echt even kwijt mijn mojo Maar ik heb hem weer gevonden en hij is nog beter teruggekomen dan dat ie al was Precies goed zoals ie nu moet zijn en ja er komt weer een moment dat ik hem weer even kwijt ben, maar dan vertrouw ik erop dat ie altijd terug komt in een nog betere versie!   Luister naar deze aflevering als je benieuwd bent!   Laat je mij weten wat je van deze aflever...

Leiderschap/management daar doen we toch even een cursus voor? Alsof je in 20 weken leert wat leiderschap is. Weet je waar je dat leert? Als je een gezin moet managen. Het is zo makkelijk om te denken dat je kunt leiding kunt geven, want je ambieert een leidinggevend functie omdat het salaris hoog is of je denkt goed te zijn in leiding te geven. Wanneer je narcistische eigenschappen hebt, denk je...

Ik ben geen moeder moeder zei ik tegen een vriendin. Nou Kimy dat vind ik jou echt wel zei ze toen tegen mij. De manier waarop jij met jouw kinderen omgaat en hoe jij er voor ze bent? Dat heb ik moeten leren, dat is wat ik van mijn kinderen heb mogen leren. Luister naar deze aflevering als je benieuwd bent!   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een...

Oh wat een jaar. In deze aflevering neem ik je in mijn persoonlijke reflectie van afgelopen jaar.   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar info@keelkracht.nl En volg dan de podcast en like de aflevering en deel hem met je omgeving en op social media. Kijk je op YouTube? Geef me dan 1 van de duimpjes en als je meer wilt...

Het gaat niet om de boom Het gaat niet om de versiering Het gaat niet om de overvolle eettafel Het gaat niet om cadeau ´s Het gaat om zoveel meer dan dat   De kerstgedachte zit in ons hart   Wees lief voor jezelf en voor anderen   Laat je mij weten wat je van deze aflevering vond? Of hieronder de aflevering of via een berichtje of een mailtje naar info@keelkracht.nl En volg dan de podcast en like...

Het werd hoog tijd dat ik het anders ging doen Ik werd lekker dwars zoals de meesten zeggen Maar ik werd niet dwars, ik ging eindelijk doen wat ik hoorde te doen En dat was dichtbij mezelf te komen en te blijven En mijzelf niets meer aan te trekken van een ander En dat is vrijheid! En eenmaal je dit zelf kunt, gaan je dit automatisch doorgeven aan je kinderen en groeien zij op als bewuste, krachti...