František Hanovec

Každým dnem lepší

Health CS ↓ Odcinki: 102

Každým dnem lepší je podcast, ve kterém se dozvíš, jak díky pohybu, životosprávě a nastavení mysli být zdravější a spokojenější než kdy dřív. Krátké povídání, které ti pomůže uvědomit si, co je důležité a co můžeš zlepšit. Každý týden krátká epizoda na jedno téma, které ti může změnit život k lepšímu.

Koniecznie odwiedź stronę podcastu i wesprzyj twórcę: www.kazdymdnemlepsi.cz

Autor

František Hanovec

Kategoria

Health

Strona podcastu

www.kazdymdnemlepsi.cz

Ostatni odcinek

15 wrz 2026

Gdzie słuchać?

Podcasty w aplikacji Replaio Radio Już wkrótce

Podcasty trafią do aplikacji już wkrótce. Zainstaluj teraz i jako pierwszy zobacz nowe podejście do podcastów

Zainstaluj za darmo Android prawie 10 mln pobrań · ocena 4,8 iOS niedługo

Odcinki

Ep. 02: Pohyb je život 08.11.2022 4:23

„Nedostatek aktivity ničí přirozený stav člověka, zatímco pohyb a fyzická námaha ho vylepšují.“ - Platon Naše tělo bylo stvořeno k pohybu a zoufale ho potřebuje.  Stejně jako my. Pomáhá nám totiž cítit se dobře nejen fyzicky, ale i psychicky. Protože ať se nám to líbí nebo ne, pohyb je nezbytnou součástí našeho života.

Ep. 01: 5 pilířů zdravého životního stylu 01.11.2022 4:44

Všichni se chceme cítit dobře a být zdraví a šťastní. Možná ale přesně nevíme, na co se vlastně zaměřit a co v našem životě hraje tu hlavní roli. V této epizodě se dozvíš, jakých 5 pilířů je podle mě zásadních pro zdravý a spokojený život. Kromě toho ti i řeknu, na co se u každého pilíře zaměřit a vylepšit. Na konci každé epizody ti taky dám jeden akční tip, díky kterému můžeš začít měnit svůj živ...