In My Holi Era

🧑‍🌾 Dans ce 5ème épisode, je voulais revenir sur une idée reçue concernant l ’alimentation saine , et l’ alimentation bio en général. Je reçois souvent des messages de personnes qui me disent qu’elles aimeraient vraiment manger plus sainement mais que c’est beaucoup trop cher pour elles malheureusement. Bien souvent le problème n’a rien à voir avec le fait que ce soit bio ou sain, mais plutôt av...

⚖️ Dans ce 4ème épisode, je voulais partager avec vous les 2 piliers fondamentaux pour une Pleine Santé, qui s’appliquent aussi bien sur le plan physique, que mental et émotionnel. Ça peut paraitre simple d'un point de vue théorique, mais dès qu’on passe à la pratique, les choses ont tendance à se corser car peu de personnes prennent vraiment le temps de les appliquer. Mais une fois que vous aurez...

🌾 Dans ce 3ème épisode, je voulais aborder un sujet très controversé concernant l’ alimentation saine. C’est le fameux Gluten , qui fait beaucoup parler de lui ces dernières années. Vous êtes assez nombreux à être perdus ou à vous questionner sur le fait de savoir si le gluten est aussi diabolique qu’il en a l’air ? Alors, bon ou mauvais ? C’est ce que nous allons voir ensemble dans cet épisode !...

🥗 Dans ce deuxième épisode, j’ai voulu aborder le sujet de l’ alimentation saine, parce que je sais que beaucoup d’entre vous ont des idées reçues ou peuvent se sentir un peu perdus face à ce terme, sans savoir ce que ça implique réellement.  Pour partir sur une base objective, je voulais vous donner la définition exacte du mot sain, et cette définition c’est celle du CNRTL qui n’est rien d’autre...

✌🏼☺️ Hello, je te souhaite la bienvenue sur le podcast : « À votre pleine santé ! »  Le podcast décomplexé sur la santé et la nutrition, qui te partage toutes les clés pour te sentir bien dans ton corps et dans ta tête ! Dans cet épisode, je t'explique un peu mon parcours, les raisons qui m'ont poussé à lancer ce podcast et ce que tu y trouveras au fil des écoutes 👀 Mais si tu es pressée, alors...