Holinautas

En este episodio comparto la presentación que hice en la mastercamp de Mitxel González sobre marca personal. En menos de 7 minutos relato cómo mis anhelos, nacidos de la carencia, me guiaron hacia un camino de transformación, sanación y propósito. Descubre cómo la comprensión, el sentir y la búsqueda de validación me llevaron a encontrar mi verdadera esencia. Contacta conmigo en: https://www.holin...

Puedes tener todo lo que soñaste y aún sentir que falta algo. Hoy comparto una reflexión personal sobre cómo el verdadero vacío no está en lo que nos falta, sino en lo que no nos permitimos sentir. Y cómo la presencia y la gratitud pueden llenar ese espacio. Contacta conmigo en: https://www.holinautas.com

En este episodio exploramos las señales en el camino de la vida: esas coincidencias mágicas que parecen guiarnos hacia algo más profundo. Descubre cómo identificar y conectar con estas señales para tomar decisiones más auténticas y alineadas con tu propósito. Acompáñame en este viaje de introspección y comparte tus experiencias mientras aprendemos juntos a confiar en la intuición y vivir con mayor...

Regístrate y reserva tu plaza gratis para la masterclass "Rompe el Ciclo": https://www.holinautas.com/webinar-holinautas Hoy nos acompaña Magí Pons (puedes encontrarlo en https//www.magipons.com), mentor y líder de membresías de habla hispana, para conversar sobre su experiencia en el camino del desarrollo personal. Y no hablaremos solo de datos tangibles y herramientas prácticas, sino también sob...

Descarga tu guía gratuita "Conecta con tu Libertad": http://www.holinautas.com/ebook/ Pon tu correo y comienza a gestionar tus emociones y reprogramar tu mente para vivir la vida que realmente deseas. En este episodio, exploramos las siete formas de identificar y liberar bloqueos energéticos relacionados con los chakras. Desde los miedos que nos paralizan hasta las creencias que limitan nuestra ca...

Descarga mi ebook gratuito 'Conecta con tu Libertad' y comienza a crear la vida que deseas. Entra aquí y recíbelo ahora: http://www.holinautas.com/ebook En este episodio, nos sumergimos en una conversación reveladora con Paco Vinagre, amigo y creador de Libertad Emocional (http://www.libertademocional.es), sobre cómo somos capaces de crear nuestra propia realidad. Es un privilegio compartir energí...

Descubre herramientas prácticas para transformar tu vida. Descarga gratis mi guía "Conecta con tu libertad" y empieza a gestionar tus emociones, reprogramar tu mente y activar tu creatividad: http://www.holinautas.com/ebook En este episodio, hablamos sobre la entropía emocional, las creencias que condicionan nuestra vida, y cómo el caos puede ser una fuente de liberación personal. Junto a Miguel,...

Descarga GRATIS mi ebook "Conecta con tu Libertad" e integra herramientas para gestionar emociones y reprogramar tu mente aquí: http://www.holinautas.com/ebook En este episodio especial exploramos cómo las emociones impactan profundamente nuestra salud y bienestar. Conversamos sobre el poder de aceptar y expresar lo que sentimos, y cómo romper los patrones de negación puede liberar una versión más...

Reserva aquí el evento donde descubrirás los 3 secretos que te ayudarán a aprender a amar tu cuerpo y quitarte ese peso de encima creando tu propia realidad: http://www.quierofloreser.es En esta conversación profunda e inspiradora, converso con Paloma Hornos, psicoterapeuta y experta en habilidades psicoemocionales. Juntos, exploramos temas cruciales como la noche oscura del alma, la importancia d...

En este episodio del podcast, conversamos con el Dr. Cristian, un cardiólogo que ha recorrido un camino fascinante desde la medicina tradicional hasta la medicina integrativa. Descubriremos cómo la mente, el cuerpo y las emociones influyen en la salud cardiovascular y exploraremos el poder del efecto placebo. El Dr. Cristian comparte su experiencia personal y nos revela cómo conectar con nuestra s...

En este episodio, comparto una experiencia personal donde experimenté un momento de gran lucidez y claridad mental. Te cuento cómo la combinación de hábitos evolutivos, como el ayuno intermitente, el entrenamiento de fuerza y la exposición al frío, me permitieron conectar profundamente con mi cuerpo y mente, superando los desafíos y encontrando un estado de realización. Descubre cómo la incomodida...

¿Cansado de la rutina? ¿Te sientes desconectado de ti mismo? En este episodio, exploramos tres hábitos ancestrales que pueden ayudarte a desbloquear tu potencial y a vivir una vida plena. No se trata de dietas mágicas ni de entrenamientos extenuantes, sino de una conexión profunda con tu cuerpo y tu mente. Aprenderás cómo el movimiento consciente, el contacto con la naturaleza y el ayuno intermite...

¡Tantos dolores para qué? Este episodio es el principio del fin de la dependencia a una percepción incoherente de nuestro cuerpo. A partir de hoy, vas a descubrir cómo transformar tu relación con la comida, tu cuerpo y tus emociones con Zai, Isa e Iván. Somos apasionados de la nutrición, la gestión emocional y el movimiento consciente, y nos encantará guiarte por este episodio revelador, donde apr...

En esta sesión especial de meditación y visualización guiada, explorarás y conectarás con tu fuerza interior y tu valor como ser humano. Aprenderás los beneficios de la meditación y cómo esta práctica puede ayudarte a estar más presente, calmar la mente y reconocer tu valía innata. A través de un viaje imaginario, visitarás un espacio sagrado donde podrás reclamar tu poder personal, integrar tus r...

¿Alguna vez te has sentido atrapado en la carrera de valorar tu vida sólo a través de tus logros? En este episodio de Holinautas, profundizamos en el conflicto de la desvalorización y cómo este puede impactar profundamente tu bienestar emocional y tu sentido de identidad. A través de una exploración personal y sincera, descubrirás cómo canalizar el dolor y la emoción en un crecimiento auténtico, p...

0:00:09 Introducción y Bienvenida 0:07:25 Exploración de la Sombra Personal 0:11:52 Conflictos y Heridas Emocionales 0:23:01 Meditación y Autocompasión 0:48:57 Reflexiones Sobre el Duelo y el Autoconocimiento En este episodio, te invitamos a un viaje de autodescubrimiento donde exploramos conceptos fundamentales de nuestra psique, como la sombra personal, basada en las ideas de Jung. Hablamos de c...

00:00:05 Introducción y bienvenida a la sesión de domingo, con el objetivo de fomentar el amor propio 00:05:09 Explicación de los dos modos básicos de conciencia: modo activo y modo receptivo 00:14:25 Descripción del modo activo de funcionamiento, sus características y su prevalencia en la cultura occidental 00:24:24 Análisis del modo receptivo de funcionamiento, su enfoque en la percepción del en...

En el episodio de hoy hablamos sobre la necesidad inconsciente de validarnos a través de lo que hacemos, de aprovechar el tiempo, y como eso lleva a un conflicto de desvalorización, engendrado en el pasado por un entorno que nos valoraba a través de los resultados. También meditamos juntos para demostrar que detener la inercia de la hiperexigencia está a un solo paso, y luego conversamos sobre la...

En el episodio de podcast "#94 La liberación del apego: la meta es el origen" se discute cómo liberar el apego puede llevarte a una vida más plena y feliz. Se introduce la idea de que tu apego a cosas materiales y emocionales causa sufrimiento, y que soltar estos apegos puede traer paz interior. Aprenderás que el apego es una fuerte dependencia emocional o material y cómo afecta negativamente tu b...

0:00:00 Presentación 0:09:11 Reflexiones sobre el renacimiento y la abundancia 0:11:39 Energía masculina y femenina en las relaciones. Magnetismo. 0:23:39 Expansión de conciencia y percepción de la realidad. 0:29:11 Equilibrio de energía masculina y femenina. 0:37:05 Unidad e interconexión en el ser humano. 0:42:34 Sanación de las energías y su impacto en la humanidad. 0:47:17 Crecimiento personal...

0:00:13 Introducción y bienvenida a Alfredo al podcast de Holinautas 0:00:32 Mención de los temas a tratar: amor, espiritualidad, efecto placebo, belleza del ser humano 0:00:52 Presentación de Alfredo y cómo contribuye al mundo 0:05:00 Inicio de un debate sobre matemáticas 0:05:34 Reflexión personal de Alfredo sobre la muerte de su padre 0:06:10 Discusión sobre la angustia vital y el miedo a perde...

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