Hemberedskap

Vi lagar en thai-inspirerad gryta med tonfisk, kokosmjölk och ris.

Vi gör en pastasallad som kan ätas kall och lämpar sig bra ifall man skall lämna bostaden över dagen.

Vi gör en så kallad one-pot med 3 olika konserver.

Onsdag under Krisberedskapsveckan, mitt i veckan och vi lagar den dyraste rätten av våra hemberedskapsrecept nämligen Lidl i panna.

Under Krisberedskapsveckan släpper vi ett avsnitt varje dag med enkla recept, idag Spaghetti och linsröra.

Vi kommer under Krisberedskapsveckan släppa ett avsnitt varje dag med enkla recept, först ut är Hemberedskapsgröt.

Vad bör man tänka på när man börjar bygga upp sitt förråd av mat hemma. Hur mycket mat behöver man, och vad bör den innehålla. Vi nämner också några prylar vi tycker är grundläggande i ett kriskök.

Mat och livsmedel är temat för nästa veckas kampanjvecka. Ett bra tillfälle att inspirera fler att börja tänka på sin hemberedskap.

Valet är över, och nästa vecka väntar klimatkris och Sydafrika för oss - vilket nämligen är årets teman på Bokmässan i Göteborg. Har du vägarna förbi, kom till vår monter och säg hej!

Årets tema på den kommande krisberedskapsveckan är mat. Vi ger ett boktips på boken Preppa Mat av Niklas Kämpargård.

Idag är det riksdagsval i Sverige, men globalt är dagen mer känd för terrorattacken 9/11. Ökade risker på hemmaplan, parallellsamhällen i flera svenska städer och varför vi bör beakta toleransparadoxen.

Vi summerar våra tankar om boken Alltid Före och rekommenderar prepper-kollegieblocket. Tips på hur du kan strukturera din egen prepping och hemberedskap, göra relevanta planer och att börja agera på dem.

Kunskap är viktigt, lätt att bära, men viktigt att det inte bara blir teori. Vi pratar om vikten av att prova sina kunskaper på en praktisk nivå.

En djupdykning i den senaste forskningen kring sömn. Hur skall du optimera din sömn, vilken är din kronotyp och vad bör man tänka på i krisen.

Våra behov och åtgärder förändras till viss del när vi blir äldre. Tips och tankar till dig som redan är äldre eller som har nära och kära som kan behöva råd kring hemberedskap på äldre dar.

Att Sverige måste bli ett starkare samhälle känns mer relevant än det gjort på många år. Vi diskuterar olika nivåer där vi som enskilda medborgare kan bidraga till att göra vårt samhälle starkare.

Konserver bör vi ha, planer är bra, men vi får inte glömma att preppa oss själva. Vi prata om 3 nivåer att preppa oss själva som ibland inte får det fokuset det förtjänar.

Efter en lyssnarkommentar ger vi våra tankar på vad som känns viktigt att skaffa fler av just nu. Fler av något som vi tror kan ge god effekt på krisberedskapen.

ÖB Micael Bydén sade under Almedalsveckan 2022 att det var dags att sluta ställa frågor och börja göra jobbet. Vi pratar om hur man skall tolka ÖB:s uttal "Gå hem och gör jobbet" utifrån ett enskilt prepperperspektiv.

Personlig omvärldsbevakning blir extra viktigt i en orolig värld. Vi ger våra tankar och tips om verktyg som underlättar vår informationsinhämtning.

Efter en varm sommar gäller det att påminna sig själv, man kan inte lita på vädret. Att vara beredd på det ibland oväntade gäller också vädret.

Många har kommit eller är på väg tillbaka till sina arbetsplatser efter semester. Dags att preppa sin arbetsplats inför hösten.

Varje månad får vi högre inflationssiffror, dags att förbereda sig på allvar. Ta kontroll över din ekonomi och gå starkare in i en höst där priserna troligtvis kommer öka inom de flesta områden.

När krisen kommer, skall vi stanna kvar i vår bostad eller skall vi evakuera till säkrare område?

Den bästa miljön att prova sina kunskaper och utrustning utan el är i skogen. Det finns dessutom många fler positiva effekter med att utöva friluftsliv. Så ge dig ut i skogen!