Harten Vrouw

Rachelle maakte zo'n 5 jaar geleden voor het eerst kennis met Rebalancing en was meteen verkocht. Het was voor haar de ideale combinatie van lichaamswerk, meditatie, ademwerk en coaching. In haar praktijk in Amsterdam-Noord mocht ik een heerlijke behandeling ondergaan. Rebalancing is een fijne manier om je body, mind en soul weer met elkaar te verbinden en af te stemmen op wat jij nodig hebt. 

Twee jaar geleden kwam Reiki op mijn pad. Achteraf misschien al veel eerder, want het herinnerde mij aan de handopleggingen van mijn lieve oma. :) Ik volgde de Reiki opleiding bij Sandra van Lenthe, van Succesvol in Balans. Een spiritueel opleidingscentrum in Zevenaar. Zeker niet om de hoek, maar ook zeker wel de moeite waard. Reiki heeft me al veel verdieping gebracht in mijn eigen ontwikkeling,...

Ik spreek met Kiki Jaspers van Laat zien wie jij bent. Kiki is mijn nichtje en we zijn elkaar jaren uit het oog verloren. Enkele jaren geleden kwamen we via social media weer in contact. Ze heeft een heftige periode gekend, maar is daaruit als een ware Fenix herrezen. Niets dan bewondering voor haar proces en de stappen die ze heeft gemaakt. Het dal waar ze doorheen ging, bracht gek genoeg ook hee...

Ik ben gek op klankschalen. Vanaf de eerste keer dat ik ermee in aanraking kwam, intrigeren ze me. Het geeft een ongekend diepe ontspanning en is echt een toevoeging bij meditatie of ontspanning. Wilma Beers weet er alles over te vertellen en trakteert je bovendien op een kort klankschaalconcert. Luister mee en zoek aan het einde even een plekje waar je niet gestoord wordt, zodat je de klankschaal...

Deze week een thema dat op dit moment dicht bij me ligt. De moeder van mijn beste vriendin is onlangs heengegaan en de moeder van een andere vriendin is nu bezig aan haar laatste reis. Heel verdrietig, en tegelijkertijd voel ik zoveel liefde in beweging komen op deze momenten.  De rol van moeders is ongekend belangrijk. We beginnen ons leven veilig en vertrouwd bij haar in de baarmoeder, maar ook...

Annemarie van Luttikhuizen is psycholoog (EnProfiel) in Utrecht en ontwikkelde het Paardenkracht spel. Een prachtige tool om te ontdekken waar jij, of je familie, kinderen in je klas of collega's, van gaan stralen. Gebaseerd op een aantal basisbehoeftes die iedereen heeft. Ze vormen de bril waarmee we naar de wereld kijken en zijn belangrijke richtingaanwijzers in een mensenleven. Die behoeften zi...

Een nieuw jaar, een nieuwe start. Deze keer word ik zelf geïnterviewd over mijn eigen innerlijke reis. Wendy Van Berkel bevraagd voor haar podcast diverse mensen die zij op haar pad tegenkomt over hoe zij hun innerlijke reis hebben vormgegeven en ervaren. Heel bijzonder om een keer aan deze kant van de tafel te zitten. 

Familie-opstellingen worden steeds populairder. Ik nam al eerder 2 afleveringen op met @sonjaelferink hierover. Vandaag zoem ik in op de verstrikkingen waar je (onbewust) in terecht kunt komen. En wat je kunt doen om daar weer uit te stappen. 

Christina, van Ynanna yoga en ademcoaching vertelt over de kracht van goede ademhaling. Over het algemeen zijn we erg gericht op de inademing, maar vergeten we goed uit te ademen. Terwijl daar je winst zit als het gaat om rust en ontspanning. Ze verzorgt aan het einde ook een hele fijne ademoefening waar je zelf dagelijks mee kunt oefenen. Misschien wel handig om deze niet in de auto mee te doen :...

Quirine Klopper heeft haar eigen praktijk in Wormer als kinderfluisteraar. Zij helpt ouders die vastlopen binnen het gezin. Met een hulpvraag en foto kan zij intunen op de energie van het kind om zo de ouders een boodschap te geven hoe ze de impasse kunnen doorbreken. De energie binnen het gezin gaat weer stromen waardoor er een heel andere dynamiek ontstaat. Ik ontmoette Quirine zo'n zes jaar gel...

Joyce Beckker schreef het boek Life without Grace waarin ze haar ervaringen deelt over de ontdekking een alleengeboren tweeling te zijn. Ze noemt haar tweelingzusje Grace en heeft geleerd hoe ze contact met haar kan maken. Hierdoor lukt het haar om nog beter vanuit haar eigen zielspad te leven in plaats van voor de ander.  Op een speciale website heeft ze bovendien een aantal interessante intervie...

Je bent al zo lang op zoek naar ontspanning en rust, maar het lukt je niet dat te vinden. Probeer dan eens een access bars behandeling. Via speciale punten op je hoofd die in contact staan met bepaalde thema's in je leven, leer je heerlijk ontspannen en loslaten. Ervaar de zachtheid, zorg en moeiteloosheid ervan. En daar hoef je niks voor te doen! 

Healing is zo'n begrip dat me wat vaag in de oren klinkt. Ik dacht daarbij altijd aan genezen of beter worden. Olga vertelt dat het juist gaat over heel worden. En hoe zij op het pad van healing terecht is gekomen. 

Dr. Judith Kocken combineert haar holistische visie op het leven met haar medische kennis over maag- en darmklachten bij kinderen. Op heel natuurlijke wijze gaat ze met ouders in gesprek over de oorzaak van klachten en vooral: de uitweg. Ik volg Judith al een aantal jaren en heb grote bewondering voor haar ongetwijfeld eenzame strijd in het medische landschap. Toch heeft ze zich niet uit het veld...

Helaas kreeg ik vorig jaar zelf ook te maken met die echte rauwe rouw. Het fenomeen van afscheid nemen en alle emoties die erbij horen. Interessant vind ik het, hoe anders rouw voor iedereen is. Er is geen goed of fout eigenlijk, maar wel een taboe. En juist daarom vind ik het platform van Myrthe Geerts zo interessant: Good Mourning. Zij deelt op Instagram haar eigen ervaringen en maakt die ongema...

Jolanda is een vrouw met een missie: iedereen in Nederland moet de mogelijkheid krijgen aan zijn eigen mind wellness te werken. Zij ontwikkelde de Mind Wellness Giftcard waarmee je iemand in je omgeving, of gewoon jezelf, een traject of 'APK' cadeau kunt doen. Een moment om even stil te staan: hoe gaat het eigenlijk met mij? Je hebt keuze uit allerlei vormen van therapie of coaching, zodat je alti...

Janneke van Olphen was een van de eerste vrouwen die ik tegenkwam op mijn pad naar zelfontwikkeling. Ik kwam bij haar terecht voor de hooggevoeligheid van mijn zoon. Maar ik leerde meer over mezelf dan ik ooit voor mogelijk had gehouden. Zo leuk om haar na al die tijd weer te spreken. Ze vertelt nog altijd met evenveel passie over hooggevoeligheid bij kinderen (en hun ouders), je innerlijke famili...

Familie-opstellingen blijft aan me trekken. Ik blijf dat een magisch instrument vinden wat in zo'n korte tijd zoveel duidelijk kan maken. Reden genoeg om Sonja Elferink, spiritueel coach, nog een keer uit te nodigen om erover te komen vertellen. Waarom is het zo belangrijk om naar je systeem van herkomst te kijken als je tegen bepaalde zaken aanloopt in je leven?

Zou die ene sleutel dan toch bestaan? Met Human Design ontdek je de blauwdruk van je leven. Ja, inderdaad een blauwdruk. Een strategische manier om je leven te leiden, zoals het 'de bedoeling' is. En leef je volgens een ander plan, dan stroomt het dus niet. Misschien leef jij ook wel het leven volgens een ander design, zodat je steeds voelt dat het niet werkt of voor jou eigenlijk anders zou moete...

Marieke Van Dijk doopte een paar jaar geleden 15 april om tot Nationale Lummeldag. Maar wat doe je dan, als je aan het lummelen bent? Ze deed onderzoek naar de momenten waarop mensen hun beste ideeën krijgen. Dat is wanneer je wél bezig bent, maar niet je hoofd erbij hoeft te gebruiken. Dan vliegt het briljante idee zo naar binnen. Dus: iedereen meer lummelen, dan word je veel productiever en crea...

Laatst vroeg een vriendin: Kun je er niet eentje maken over loslaten? Ik ben altijd met zoveel dingen bezig! Zie hier het resultaat. Ik hoop dat jullie er wat aan hebben. Loslaten kan heel moeilijk zijn, en tegelijkertijd heel makkelijk. Je moet het namelijk eerst heel goed vastpakken en dan laat het je vanzelf los. Maar dat vastpakken is soms pijnlijk. Dwars door die pijn, begint jouw groei.

Als ik iets moet noemen dat de laatste jaren het meeste indruk heeft gemaakt, is het wel mijn kennismaking met Alleengeboren Tweelingen. Want wat als jij de afspraak had om samen dit leven aan te gaan, en je het nu ineens alleen moet doen? Het raakte me vanaf de eerste seconde en ben me er steeds verder in gaan verdiepen. Ik ben er nog lang niet, maar het proces is al zo interessant dat ik het toc...

Een paar jaar geleden maakte ik kennis met Geboorte in Kaart. Een prachtige methode, ontwikkeld door 2 mooie vrouwen Marjella en Martine, die je meer inzicht geeft in het gedrag van je kind. Waarom doet hij altijd zo? Nou, dat gaat vaak terug naar hoe zijn geboorte is verlopen. Dus als je meer weet over geboortes en de patronen die daarbij horen, ga je vanzelf anders kijken naar het gedrag van je...

Ik ken Lisette al zo'n 25 jaar. Toen ik haar leerde kennen, was haar energieniveau laag en was zij al heel bewust bezig met prikkel-regulatie. Zo maakte ik kennis met hooggevoeligheid. Omdat mijn eigen gedrag hier destijds haaks op stond, legde ik geen enkele link tussen HSP en mijzelf. En ook na de geboorte van mijn oudste zoon, focuste ik me volledig op hem en zijn gevoeligheid. Tot een paar jaa...

Miloe van Beek ken je misschien van haar columns voor de Club van Relaxte Moeders of als co-host van de Mom you can! podcast. Maar deze week komt haar nieuwe boek uit over haar familiegeschiedenis. Ze schrijft openhartig over haar oma Sacha die opgroeide voor en tijdens de oorlog, met een vader die steeds hoger opklom bij de NSB, terwijl zij zelf met een verzetsman trouwde. Een geschiedenis die la...