green belt runner podcast

🎙️ Green Belt Runner - Odcinek 10: Pojekt world major marathons 🎙️ W tym odcinku mam przyjemność gościć Marka Bogdoła, który przebiegł wszystkie maratony z cyklu World Majors. Marek to prawdziwy pasjonat biegania i autor popularnej strony o bieganiu: drogadoTokio.pl. Mój Gość opowiada o swoich niezwykłych doświadczeniach i przygodach z maratonów, które odbył w ostatnich 10 latach. Dowiesz się, jak...

🎙️ Green Belt Runner - Odcinek 9: Arkadiusz Mysiak- jestem Trenerem Grassroots 🎙️ W tym odcinku dotychczasowy gospodarz, Arek Mysiak, staje się gościem! Poznajcie bliżej człowieka, który z pasją opowiada o sporcie, rozwoju indywidualnym i wyzwaniach, które stawia sobie na co dzień. Arek dzieli się swoją głęboką miłością do sportu oraz tym, jak ważny jest dla niego rozwój osobisty. Opowiada, dlacze...

🎙️ Green Belt Runner - Odcinek 8: Triathlon i Biznes 🎙️ W tym odcinku mam przyjemność gościć Oskara, triathlonistę amatora, który jednocześnie zajmuje się optymalizacją procesów biznesowych. Oskar to osoba, która doskonale łączy swoją pasję do sportu z profesjonalnym życiem zawodowym. Mój Gość opowiada o swojej drodze do triathlonu, jak sport wpłynął na jego podejście do pracy oraz jak przenosi za...

🎙️ Green Belt Runner - Odcinek 7: Od siłowni do maratonu - Historia Kamila 🎙️ W tym odcinku mam wyjątkowego gościa, którego historia jest prawdziwym przykładem determinacji i wytrwałości. Kamil schudł ponad 50 kg w ciągu jednego roku. Jego droga zaczęła się od treningów siłowych, które szybko przerodziły się w pasję do biegania. Kamil opowiada nam o swojej transformacji, jak przygotowywał się do s...

🎙️ Green Belt Runner - Odcinek 6: Ile kosztuje 5km? 🎙️ W tym odcinku goszczę wyjątkową osobę, której determinacja i zaangażowanie w dążeniu do celów mogą zainspirować każdego. Moja rozmówczyni to ambitna zawodniczka specjalizująca się w biegach na 5 km, która od 30 miesięcy ciężko pracuje nad poprawą swoich wyników. Dzięki wsparciu dietetyka, starannie zbilansowanej diecie i rygorystycznej dyscypl...

🎙️ Green Belt Runner - Odcinek 5: Niezłomna biegaczka ultra 🎙️ Jak trenują kobiety z problemami hormonalnymi? W tym odcinku poznacie inspirującą historię Oli, biegaczki ultra, która od wielu lat boryka się z problemami z prawidłowym funkcjonowaniem przysadki mózgowej. To prawdziwa heroska, której nic nie jest w stanie złamać. Ola dzieli się swoją historią, pokazując, jak z determinacją i siłą poko...

🎙️ Green Belt Runner - Odcinek 4: Biegacz górski bez butów 🎙️ Czy można zapomnieć butów do biegania na swój główny start? Łukasz z pewnością wie, jak to jest! W tym odcinku podcastu porozmawiamy o tym niecodziennym incydencie i wyciągniemy z niego cenne lekcje. Dowiemy się, jakie są zalety miejskich startów w przygotowaniach biegacza górskiego. Jakie umiejętności i doświadczenia zdobyte podczas mi...

🎙️ Green Belt Runner - Odcinek 3: Debiut maratoński w Walencji 🎙️ Jak planować strategię startową na swój pierwszy maraton? Moja dzisiejsza rozmówczyni zdradzi swoje sprawdzone metody na przygotowanie się do wielkiego dnia. Porozmawiamy o tym, jak ustalić cele, zarządzać energią i unikać błędów, które mogą kosztować cenne minuty na trasie. Czy można pogodzić wszystkie życiowe role z intensywnym tr...

🎙️ Green Belt Runner - Odcinek 2: Debiut w maratonie berlińskim 2024 🎙️ Jakie pułapki czekają na debiutanta w maratonie? Czy większym wyzwaniem są mordercze przygotowania, czy może sam dzień startu? W tym odcinku podcastu mój Gość podzielił się swoimi doświadczeniami z tegorocznego maratonu w Berlinie. Dowiesz się: Na jakie pułapki powinien uważać debiutant w maratonie. Co może być bardziej bolesn...

🎙️ Green Belt Runner - Odcinek 1: Biegacz w swoim rytmie 🎙️ Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego nie warto porównywać się z innymi biegaczami? W tym odcinku dowiesz się, jak takie porównania mogą wpływać na Twoją motywację i samopoczucie oraz dlaczego warto skupić się na własnym postępie. Odkryj, kim właściwie jest biegacz i co to oznacza być częścią tej wyjątkowej społeczności. Bez względ...

🎙️ Green Belt Runner - Odcinek 0: Po pięciu latach ciszy... 🎙️ Dlaczego podcast powstawał 5 lat? Odpowiedź Cię zaskoczy! Dołącz do mnie, aby odkryć, co sprawiło, że przygotowania do tego projektu trwały tak długo. W tym odcinku dowiesz się, jak wykorzystać swój najlepszy moment życia i dlaczego nie warto czekać na "idealny" czas, aby zrealizować swoje marzenia. Dodatkowo omówię teorię rozwoju osob...