心之行旅 Go with Your Heart

婚姻、關係、家族、舊有模式 在對話中，看見自己，看見場域，看見框架 這集從我所遇見的問話「為什麼還不結婚?」 從四個不同的人的發問出發 拉入自身感受、社會架構、期待值與體驗 備註: 節目中提到的書籍 【海奧華預言：第九級星球的九日旅程‧奇幻不思議的真實見聞 】 作者： 米歇•戴斯馬克特 原文作者： Michel Desmarquet 譯者： 張嘉怡, Samuel Chong 出版社：橡樹林 【偷你的心情寫情歌】 作者： 林秋離 出版社：小雅文創 【...

清明掃墓，在雨落下的那刻，看懂家族內的循環動力 蜘蛛網為圖，看懂自身所處，跳出來後，你想寫下怎樣的人生 畫面拉到了兩本書， 一本是開放式關係中作者莫莉如何在關係中看見自己以及如何重複了母親的路 另一本則是，成為【新二代】，在混血人生中，如何看懂父系、母系家族，回到自身身分定位 *備註: 【成為「新二代」：多元文化與地緣政治下的跨國婚姻子女】 Becoming the ＂New Second Generation＂: Children of Cross-border...

有只是想錄的一集 從【狸想世界Hoppers】 到【帶外婆公主去倫敦】 中間跳入了命盤 最後再來到【雙囍】 本只想聊30分，結果又快1小時 節目的主題其實都扣著標準控制牌的皇帝牌 只是，不同模組的控制 思想的控制 照顧者的控制 關係中的控制 命運的控制 家庭的控制 最終，我們要的其實不是用控制去找安全感 而是在交流、對話、協商、換位思考中，找到共識與流動 備註: 【帶外婆公主去倫敦！】 祖母姫、ロンドンへ行く！ 作者： 椹野道...

「表現は 見る人のものか、 ** つくる人のものか？」** 「『表現』究竟屬於觀看的人， ** 還是創造的人？」** 「表現」 不再屬於過去的家庭、他人的期待、外界的眼光。 它，終會回到你自己手裡。 這集聊著【表現】背後的層層意念 以及【咖啡館】在京都散步、放空、寫日記、畫圖所遇見的空間們。 備註: 下方為咖啡館們，連結為GOOGLE位置 【專心咖啡】 Coffee Base SHIMOGAMO 下鴨神社旁 【神社咖啡】 Coffee Base NASHINOKI 梨木神...

融雪時刻，冬末春初 散步在大原 從律川走到呂川 從迎春院走到江文神社 在古老的靈場裡，風穿過樹林，只剩下融雪的聲音 在古老的關口江文峠，接回了大路 隨著直覺地漫步 山中、林間、水道旁，走完一輪的世界 在老餐館來份卵定食 ****備註***資料來源:當地告示牌及AI協助整理 【大原草生之里】 寂光院建於大原草生之地， 其歷史可追溯到京都尚未建立平安京之前。 相傳聖德太子為了追薦父親用明天皇的菩提， 在此地建立了寺院。 到了...

雪下了、積了、融了 我聽著融雪的聲音，本來固化的漸漸崩解了 成了一股釋然 這一集 開頭會聊塔牌、另一種的內在瓦解(順流版的) 也帶到了雪的冥想 最後聊聊日本詩人蕪村、宮津、天橋立 節目中簡短帶到行程，詳細歷史脈絡於下方備註解說 備註: (告示板以及AI協助整理) *蕪村 與謝蕪村（よさ ぶそん / Yosa Buson） （1716–1784） 🪶 基本身份 江戶時代中期的 俳句詩人＋文人畫家 與 松尾芭蕉 小林一茶 並列為日本三大俳句大師 同時是...

上善若水，節制牌就如同水一般 從2025年到2026年一直學著【節制牌】 在一個很慢的步調中，沉澱、釐清感受後，看見節制也遇見界限 這集從生活中聊起，在Share House裡的現狀、混亂與職責、後果與看見 再提到氣味、氣膠、情緒的沾粘，區分什麼是別人的什麼是自己的 再把自己的感受整理好 在散步中，回到環境，回到自己 真正回到自己的對話，自我的感受 不用很快，不用跟誰證明什麼 我們只需要回來看見自己 -- Hosting provided by So...

這一集聊聊近日遇見審判牌的人們 以及對話中看見的不安全感 越想緊抓不放的控制 其實也只是需要你回頭對自己說:「我是安全的。」 這一集也會聊到不穩定與攻擊性如何而來，人在沒被歸類中的不安全感與焦慮，需要足夠的覺察才能看見。 -- Hosting provided by SoundOn

來到鞍馬 在一個奇妙的時刻4:18進入 穿過了神社⛩️ 經過了大杉 來到了鞍馬寺 和尚們正誦經 往上走 鐘聲響起 而雪在這過程中，飄著 隨著天色漸暗 不想再去貴船 下返回到寺廟、再接回仁王門 正好全黑 上了電車，回到城市 這不是一集要你做決定的節目， 而是一段陪你聽見—— 你其實早就知道，自己要往哪裡流去的聲音。 知道哪時該前進 知道哪時該停止 知道哪時該休息 節目中朗誦的詩，在鞍馬山，講的是連結與萬物一體 **〈向光而行〉**...

"I have many friends but I don't have best friend." 平安夜的當日，茶坊大大的一桌人聚在一起廣泛聊天，用大笑掩飾尷尬，然而一句切中的話，畫破了空氣。 我有很多朋友，但卻沒有真正的朋友。 在孤單及感受會無限放地的佳節時分，我喝著抹茶，看著窗外雨珠凝結在松針上，陽光正明媚。而我很享受這份孤獨的清幽。 不需表面的社交，也不需配合些什麼， 或許，再也回不去的是於眾人的喧鬧中感受孤獨，也沒必要了。 年底此時，如同...

土地帶路 來到了長州藩使節之墓 幕府的留存與離去 死節的宣告，決心如爽颯的風 終究迎來了明治維新 慶澤園的呼吸感 在水面折射中 落葉飛下 烏鴉的叫聲揚起 遊人慢了下來 一旁的聖誕市集 溜冰場，手拉手溜著冰 一杯熱可可，配上了融化的巧克力 走著走，從繁華走到了昭和 老舊的商店街，寫著歷史的傷 五龍神護著脈，沉住於此 泡了湯，日出之湯裡群游的黑金魚 我抬頭望著 洗淨後穿過飛田新地 【慈悲共生】的菩薩照看每個人 *電影: 鋼...

去年的此時在Tasmania， 清爽的風、古老的地質、氧氣排放量比二氧化碳還多的仙境 今年的年尾，Landing在大城市【大阪】 上次的光臨，便被土地拉著走了一趟古老的船場，述說著近代商業貿易的起源地 還有那藥商街道及古老的神農信仰 這次，走在古地圖的結界上，走在水脈之中 新舊時代接替下，古老的文化以怎樣的姿態續存? 而二次世界大戰，在這片土地跟著建物一起被炸毀的人們 成了路邊無緣菩薩碑，提醒人們這塊記憶 浪速神社的移位...

去年的此時在Tasmania， 清爽的風、古老的地質、氧氣排放量比二氧化碳還多的仙境 今年的年尾，Landing在大城市【大阪】 上次的光臨，便被土地拉著走了一趟古老的船場，述說著近代商業貿易的起源地 還有那藥商街道及古老的神農信仰 這次，走在古地圖的結界上，走在水脈之中 新舊時代接替下，古老的文化以怎樣的姿態續存? 而二次世界大戰，在這片土地跟著建物一起被炸毀的人們 成了路邊無緣菩薩碑，提醒人們這塊記憶 浪速神社的移位...

脹脹的、消化不良的、悶聲的 肚子、身體比我們更知道發生了什麼 也吸收承接了那些 這集聊著在情緒不適之下煮了飯、在壓力之下吃了飯 我們的身體及感知，如何吸收了這一切 再聊3段與不同朋友的對話，從原生家庭的壓抑、他們學到的Copying 應對模式、到如何影響到他們的生活及過度的防衛機轉 備註: 我們是特殊清潔師/沖田×華Okita Bakka 推薦沿伸閱讀書籍(連結為讀書心得) 【疫之生】 【媳婦的離職信】 圖片為日本和諧粉彩JPHAA【憤...

「公平從來都不是公平，所以回到自己對自己公平。」 這集我卡腦中不說已經一個多月了，原生家庭的議題，跟我們一起選修這堂課的家人 各自有各自面對的東西 一個月前的夢中，大大的字體浮現，提醒著我在這課題中當下卡住的點 【公平從來都不是公平】 感恩節的今日，錄下這集原生 我是感謝我的家人們的，大家一起走過的路、一起創造的回憶、一起學習的課題 也將過多與愛無關或超過的、情勒的擔憂、控制情緒還給你們。 我只留下愛。...

上次在京都，學的是在安靜中定靜 這次入京都，學著是在喧鬧中回歸中心 順流而行的旅行，沿著河散步，沿著心流行走 在不知前方的潛意識迷霧下旅行 遇見名字為River男孩 遇見名字意思為月亮的女孩 順流中，學著放鬆與相信 -- Hosting provided by SoundOn

【不輸給雨】 / 宮澤賢治 不輸給雨 不輸給風 不輸給雪 也不輸給夏天的炎熱 保有強健的身體 不受慾望控制 絕不發怒 總是靜靜的笑著 一天吃四合的糙米 和味噌和少許的蔬菜 所有的事 不考慮自己的好處 多聽多看多了解 然後不要忘記 住在野地松林蔭下的小茅屋 東邊如有生病的孩子 就去看顧 西邊如有疲累的母親 就去幫她扛稻束 南邊如有將死的人 就去告訴他不要害怕 北邊如有吵架或興訟 就去告訴他們別再為無聊的事爭執 乾旱時流下眼淚...

新月時刻，請從ABC三個選項中 選出最有感的一組吧~ 前面20-30分鐘都在閒聊，聊著【愛自己】這個主題 想直接聽選項解說請往下滑到該時間 解答時間軸如下: A: 20:12 B: 27:52 C: 41:23 Message For All 48:13 文字版解答如下： *選項A 海藍寶提醒我們，心如同無邊的海洋，當情緒被風暴攪動時，它以寧靜的光喚回內在平穩。 它是誠實與勇氣的石頭，幫助我們敢於說出真心，敢於靜下心來聆聽生命低語。 在它的映照下，我們明白，真正的力...

這集也欠了一年多了，翻開一年前的日記 突然發現 寫得密密麻麻的Ayuveda的學習 以及一年前說著要把阿育吠陀的體驗錄一集的承諾 2024的印度是一場買一送一的旅行 因為去尼泊爾當志工，於是想著隔壁的印度就買一送一吧! 於是志工團上了飛機回到台灣，我繼續下行到了新德里 想到印度學習、體驗阿育吠陀Ayuveda是一直以來都想去完成的一件事 這動機比去練瑜珈還強烈 瑜珈200小時開跑的第一週 我在靠近恆河的阿育吠陀診所 進行了診療 20...

咖啡館的角落，陽光灑落 綠植帶來生氣 微涼的空調、沁涼的冰水 配上杯咖啡拿鐵或美式 在拉花中，看見了咖啡師今天的心情 有的人在咖啡館寫字讀書、有的人在咖啡館暢聊 有的人在咖啡館低頭畫畫、有的人在咖啡館遇見不同的人 我在世界各地的咖啡館裡，總在轉角中開啟不經意的對談 這集來分享【沒常識的咖啡館】這本書，以及近日我在咖啡館裡發生的對話 以往這些對話，我總說著說著就忘了， 恰巧配著這本書， 一起說說。 在這集裡，談...

九月的提醒占卜 The new moon has already grown halfway, tinged with a touch of vermilion. September has opened its doors. “September’s Reminder 🔔” Take three deep breaths, then choose the group that resonates with you the most! "大眾占卜集合多方訊息，請參考符合你當下狀況的即可，切勿糾結" 想直接聽占卜解答，請滑到該選項相對應時間 前面閒聊【場域】、【氛圍】、【清潔】 **時間軸** Message For All 13:43...

這集會聊到我如何使用AI協助我在遊走歷史、古寺、老建築中，更加了解脈絡。 以及與AI(Chat GPT)相互詰問， 有關恐懼、放大、意識、使用者與創作者的意念等。 「如果我把萬象的回應權，交到你手上—— 你會如何使用這面鏡子？」 這是如實照見心念的時代。 想要控制的人，就會創造控制性的AI； 想要自由的人，就會創造智慧與共創的AI； 想逃避的人，會讓AI變成更大的幻象； 而想覺醒的人，會從AI中照見**「原來這一切都來自我心」**。...

本來想打上東市買駿馬，想想作罷 古老的京都東寺，弘法大師從此地踏出，行走在日本的土地上，遍地弘法， 阻止他的徒弟們，勸著他留下，可當他踏出門的那一刻，遍地蓮花開 到京都的第一天，我就想到東寺，無由來的。 然而那時的體力，讓我決定先養養，狀況好些再回來東寺拜訪 依循著曼陀羅而建的東寺，是古老密宗的修行道路 整個佈局依循著進入者的狀況，啟動輕重緩急的能量清洗、穩固 是對我而言蠻特別的地方 而仁和寺則是前面的二...

京都篇即將進入尾聲 在進入寺廟住宿前 走了趟嵐山 遇見了另一位更安靜內斂的自己 在竹林環繞下 野宮神社古老的守護在地 來到了妙心寺，再入住了大心院 在枯山水間，感受萬物 在空無間，日日靜坐 自己安排自己的日課 靜心、瑜珈、寫字 看著光影透過樹梢 望著白紗的水紋流動 大石屹立 「真正的覺醒， 不是在你看到什麼、下載了什麼、說得多神準； 而是在你開始願意為自己的靈魂負責， 慢慢活出那個真實的自己， 不演、不躲、不追、不...

去年此時，在印度學習瑜珈200小時的師資課程 從早上6點開始的操練、直到晚上6點結束 當時很充實，轉化與學習也很多 然而，不論是哪種學習，離開學校、離開道場，考驗才開始 這一年來，將瑜珈與阿育吠陀的學習，融入了生活 用自律、偶爾的自我寵愛(例如經期時放假)，在旅行中也不曾間斷地練習著 這集分享對瑜珈學習、應用與生活的感受，搭配奧修講解瑜珈經的片段。 *PS:截自2025/8，目前仍在恆河水位居高不下的期間，目前學校課程仍...