Friedenscampus

In dieser Folge geht es um das Thema Trigger – was genau dabei in dir passiert, wie du sie erkennst und was du tun kannst, wenn dein Nervensystem plötzlich übernimmt. Ich zeige dir, welche Rolle die Gewaltfreie Kommunikation in solchen Momenten spielen kann – und wo sie an ihre Grenzen stößt. Wir schauen gemeinsam darauf, wie Trigger entstehen, warum du nicht schuld bist, sondern verletzt, und wie...

Was macht einen guten Vater aus? Welche inneren Bilder und Prägungen tragen Männer in ihre Rolle als Vater? Und wie gehen sie mit den Herausforderungen um, die moderne Vaterschaft mit sich bringt? In dieser Folge tauchen wir ein in die Licht- und Schattenseiten der vier männlichen Archetypen – Krieger, König, Liebhaber und Magier – und erkunden, wie sie unser Vatersein unbewusst beeinflussen. Wir...

In dieser Folge sprechen wir über einen Moment, den viele Eltern und Fachkräfte kennen – wenn die Stimme lauter wird, obwohl man es eigentlich anders möchte. Ist es Wut? Hilflosigkeit? Ein Trigger aus der eigenen Kindheit? Oder die Überzeugung: „Das hat noch niemandem geschadet“? Gemeinsam schauen wir hin: Was passiert in uns, wenn wir laut werden – und was braucht es, um in solchen Momenten verbu...

Spielen ist kein Kinderkram – es ist eine Einladung zu echter Verbindung. In dieser Folge geht es um die Kraft des gemeinsamen Spiels: wie du durch Albernheit, Kreativität und Spontanität nicht nur dein Kind, sondern auch dein inneres Kind erreichst. Ich teile mit dir, warum Spielen ein Schlüssel für mehr Leichtigkeit, Nähe und Heilung in Familien ist – und wie du eine neue Familienkultur gestalte...

Heute möchten wir dich zu einer besonderen inneren Reise einladen: einer Meditation, die wir für unsere Trainer*innen entwickelt haben – und nun mit dir teilen. Diese Meditation verbindet Impulse aus der Gewaltfreien Kommunikation mit traumasensibler Begleitung. Sie unterstützt dich dabei, dich selbst wieder zu spüren, dich sicher zu verankern und in einen Zustand innerer Ruhe und Verbindung zu fi...

Selbstkritik als Akt der Selbstliebe? In dieser Folge wird’s kontrovers: Tassilo und ich steigen in einen ehrlichen, kritischen Diskurs über ein Thema, das viele von uns innerlich bewegt – Selbstliebe und der oft so hart klingende innere Dialog. Ich stelle eine vielleicht ungewöhnliche These in den Raum: Selbstkritik kann ein Ausdruck von Selbstliebe sein. Warum ich das glaube, welcher Mechanismus...

Wie klingt eigentlich Empathie? In dieser Folge nehmen wir dich mit in den Alltag – und zeigen dir anhand konkreter Situationen, wie empathische Sprache klingen kann. Viele Menschen fragen uns immer wieder: Was soll ich denn sagen, wenn …? Genau darauf geben wir dir heute Antworten. Lass dich inspirieren, wie wir in herausfordernden Momenten empathisch reagieren würden – ehrlich, berührbar und all...

In dieser Folge sprechen Dana und Tassilo ehrlich und direkt über die tiefen Spuren, die verlorene Verbindung in Familien hinterlässt. Es wird warm ums Herz – und gleichzeitig klar, welche Rolle insbesondere Männer dabei spielen. Du erfährst, wie Eltern und Bezugspersonen unbewusst ihre Verletzungen weitergeben – und was nötig ist, um den Kreislauf aus Leid und Erschöpfung zu durchbrechen.  Im Fri...

In dieser Folge geht es um Doppelsignale – diese widersprüchlichen Botschaften, die wir oft unbewusst senden oder empfangen. Warum sagt jemand „Ich will Nähe“ und zieht sich gleichzeitig zurück? Wie entstehen solche inneren Konflikte, was haben sie mit Trauma zu tun – und wie können wir sie mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation erkennen und verwandeln? Dana teilt persönliches Erleben, fundierte...

Die Beziehung zum Vater prägt uns tief – ob wir wollen oder nicht. In dieser Folge spreche ich darüber, was die sogenannte Vaterwunde ist und wie sie unser Leben beeinflussen kann: unsere Partnerschaft, unsere Elternschaft, unseren Selbstwert und unser Verhältnis zu Erfolg und Männlichkeit. Egal ob Mann oder Frau – wir alle tragen Spuren dieser frühen Prägung. Mit konkreten Beispielen, traumasensi...

In dieser Folge teile ich eine ganz persönliche Geschichte mit dir – ein liebevolles Ritual zur Nacht, das ich für meine Tochter entwickelt habe. Es hilft ängstlichen und unruhigen Kindern, abends zur Ruhe zu kommen und sich sicher zu fühlen. Vielleicht spürst du beim Zuhören schon, wie auch in deinem Zuhause ein neues Einschlafritual entstehen kann – individuell anpassbar für dein Kind, getragen...

Leise Kinder werden oft übersehen. Sie fallen nicht auf, stellen keine Forderungen, drängen sich nicht in den Mittelpunkt – und genau deshalb gehen sie oft unter. Dabei tragen sie so viel in sich: Feingefühl, Beobachtungsgabe, innere Tiefe und eine große emotionale Welt, die oft niemand sieht. In dieser Folge spreche ich über die stille Not der ruhigen, zarten und feinfühligen Kinder. Warum ihre Z...

Was bedeutet es heute eigentlich, ein Mann zu sein? Viele Männer stehen unter Druck – sie sollen stark sein, erfolgreich, klar, emotional verfügbar, aber bitte nicht zu sensibel. Zwischen alten Rollenbildern und neuen Erwartungen verlieren viele von ihnen den Kontakt zu sich selbst. In dieser Folge sprechen wir offen über die Herausforderungen moderner Männlichkeit. Warum es Männern oft schwerfäll...

Kennst du Erwachsene die Kinder veräppeln? Nutzt du das auch selbst manchmal? In dieser Folge sprechen wir darüber, inwiefern Humor, Sprüche, Witze, Ironie und Sarkasmus, sowie auch körperlicher Spass mit Kitzeln dazu führt, dass Grenzen überschritten werden. Kinder verlieren das Vertrauen zu sich selbst und ihren Bezugspersonen. Wir schauen uns an, warum Erwachsene dieses destruktive Verhalten nu...

In dieser inspirierenden Episode des Friedenscampus-Podcasts sprechen wir über das komplexe Thema der Elternschaft und darüber, wie man den Balanceakt zwischen Bedürfnisorientierung und Führung meistert. Wir diskutieren häufige Missverständnisse in der Erziehung, wie “Führungs-Verwirrung” und die Auswirkungen unbewusster Muster, und teilen wertvolle Einblicke in die Entwicklung einer klaren, liebe...

Wenn die Energie schwindet und du als Mama einfach nicht mehr kannst, bist du nicht allein. In dieser Folge sprechen wir offen über die Erschöpfung, die viele Mütter fühlen – sei es durch die ständige Verantwortung, die unaufhörlichen Anforderungen des Alltags oder das ständige Geben ohne Pausen. Wir beleuchten, wie es dazu kommt, und vor allem, wie du aus dieser Erschöpfung herauskommst. Erhalte...

Tanzen dir die Kinder manchmal auf der Nase herum? Fühlst du dich im Familienalltag öfter von ihren Bedürfnissen und Verhaltensweisen überfordert? In dieser Folge geht es darum, wie du die Führung in deiner Familie zurückgewinnen kannst – ohne die wertvolle Verbindung zu deinen Kindern zu verlieren. Wir sprechen über die Balance zwischen klarer Struktur und liebevoller Begleitung, wie du als Elter...

Was hindert uns daran, mit anderen in Verbindung zu treten? Tassilo und Dana sprechen über die Rolle von Glaubenssätzen, Schutzmustern und Vorurteilen, die Verbindungen verhindern. Erfahre, wie du trotz Konflikten Nähe und Verständnis schaffen kannst – in der Familie, in der Partnerschaft und darüber hinaus. Im Friedenscampus begleiten dich Tassilo Peters und Dana Hocke auf dem Weg, Konflikte als...

Gewaltfreie Kommunikation ist mehr als nur eine Technik – sie ist ein Schlüssel zu besseren Beziehungen. Tassilo und Dana beleuchten die Grundlagen und erklären, wie diese Methode alte Konfliktmuster auflösen kann. Lass dich von persönlichen Geschichten und bewährten Tipps inspirieren, dein Leben und deine Beziehungen nachhaltig zu verändern. Im Friedenscampus begleiten dich Tassilo Peters und Dan...

Unterschiedliche Vorstellungen in der Erziehung können Beziehungen belasten. Tassilo und Dana zeigen an einem praxisnahen Beispiel, wie Eltern Konflikte über Erziehungsfragen friedlich lösen können. Mit klaren Worten und viel Empathie wird hier gezeigt, wie eine neue Konfliktleichtigkeit das Miteinander bereichern kann. Im Friedenscampus begleiten dich Tassilo Peters und Dana Hocke auf dem Weg, Ko...

Tassilo Peters und Dana Hocke laden dich ein, eine neue Art des Umgangs mit Konflikten zu entdecken. In dieser Folge lernst du, warum Konflikte oft schmerzhaft sind und wie du sie in Chancen für mehr Verbindung und Verständnis verwandeln kannst. Erfahre, wie gewaltfreie Kommunikation dir helfen kann, alte Muster zu durchbrechen und ein harmonischeres Miteinander zu schaffen. Im Friedenscampus begl...

Willkommen beim Friedenscampus – jetzt auch für die Ohren! Wir helfen dir, mehr Liebe, Frieden und Konfliktleichtigkeit in deine Beziehungen zu bringen – ob in der Familie, Partnerschaft oder im Beruf. Mit Erfahrungen aus unserem Alltag als GFK Trainer:innen, traumasensible Coaches oder als Mutter oder Vater zeigen wir dir, wie wertschätzende Beziehungen gelingen können. Lass dich inspirieren, kra...