Fitness007

Zajímavá debata s Petrem Havlíčkem a Jirkou Vackem o online coachingu. 0:00 Je to účinné, ale? Je to past? 3:20 Je to pohodlnější forma, ale udělá pro to klient i trenér maximum?   5:00 Osobní kontakt, jaký to má vliv? 8:00 Co je nejdůležitější u online coachingu? 9:00 Cena kurzů/onlinů? Individualizace. 12:30 Jídelníček podle výšky, věku a váhy? 17:30 Sociální sítě a influenceři. 18:30 Jak p...

Petr Havlíček a Jirka Vacek měli zajímavou debatu o současné situaci o tom, jak posilovat imunitu a jak si nastavit třeba i stravování.    0:00 Jak podpořit imunitu? Jak se chovat? 1:40 Jsou na tom hůř ti, co nemají pestrou stravu a vedou sedavý život, než ti co sportují a správně jí?   3:50 Lze podpořit imunitu stravou a doplňky?   5:30 Uklidňujeme se jídlem? Proč jíme nezdrav...

Odpovědi na vaše otázky :)  Kafe nalačno. Je vůbec dobré ho pít? Dá se započítávat do pitného režimu? Tvaroh na noc nebo ráno? Doplnění aminokyselin po nočním hladovění. Alternativa - skyr.  Umělá sladidla. Mega sladidlo byznys. Vliv na střevní mikrobiotu? Alkoholové cukry.   Mohou fytoestrogeny ovlivňovat hormony? Jaký mají vliv na organismus. Vegani a falešné maso. Lokální potravi...

Petr Havlíček je jedním z nejznámějších a nejváženějších výživových poradců v České republice. I my si Petra opravdu vážíme, protože jeho názory mají hlavu a patu. Podívejte se na diskuzi Jirky Vacka a Petra Havlíčka o frekvenci stravování, dietách, ketodietě, hladovění a tak dále.

Určitě jsem se už setkali s lidmi, kteří tvrdí že suplementace je k ničemu a tělu to nic nedá. Tady v tom podcastu najdete super debatu právě o využitelnosti, vstřebatelnosti a mnoho dalších informací o suplementaci. 0:00 Úvod  0:36 Názor na suplementaci mikroživin  1:20 Historie vitamínů. Mysleli jsme si, že vyřešíme všechno vitamíny.  2:30 Je přínosná suplementace vitaminu C, magn...

Lukáš Roubík a Míla Šindelář jsou zakladateli Institutu moderní výživy, jehož hlavní vizí je vzdělávat širokou veřejnost a přispět ke zlepšení celé oblasti zdravé i sportovní výživy v ČR a bojovat proti obrovskému množství dezinformací a mýtů ve výživě a zdraví. V tomto videu se dozvíte jaké doplňky stravy jsou alfa omegou, pokud chcete vidět výsledky.

Jaké jsou limity svalového růstu? Jak poznám, že mám genetický potenciál pro růst svalové hmoty? Kolik svalů mohu nabrat v naturální formě a proč si dávat pozor na zakázané látky?

Petr Havlíček je jedním z nejznámějších a nejváženějších výživových poradců v České republice a Jirka Vacek je fitness trenér a bodybuilder.