exignorantka

Kilka moich spostrzeżeń na temat obecnego stanu przyjaźni. Przyjemnego słuchania!

Tradycja czy indywidualność? A może jedno i drugie? Zapraszam do przesłuchania!

Dla wielu kultura i tradycja to coś nienaruszalnego i stałego. Prawda jest jednak taka, że jak w wielu kwestiach, także i w tej mamy wybór. Szokujące? Kontrowersyjne? Być może! Zapraszam do przesłuchania.

W tym odcinku na tapecie pojęcie, które coraz częściej pojawia się w polskim internecie. Czego dotyczy, a czym na pewno nie jest, dowiecie się po przesłuchaniu materiału, zapraszam!

Krótka, niezbyt uporządkowana, ale szczera pogadanka o tym, dlaczego jest mnie tutaj ostatnio trochę mniej. Enjoy!

Ale czy na pewno? Więcej szczegółów w odcinku, zapraszam!

Grudzień to być może niefortunny miesiąc do publikacji odcinka o minimalizmie. A może jednak nie? Może będzie to reality check tak bardzo potrzebny w trakcie zakupowego szaleństwa. Oceńcie sami (oczywiście gwiazdkami na mobilnym Spotify:)). Polecajka: Steven Wilson - Personal Shopper https://www.youtube.com/watch?v=sX22dFMSNcg

Tytuł pewnie niezbyt zachęcający, prawda? Jeżeli treści związane z polityką powodują u Ciebie obrzydzenie, to tym bardziej posłuchaj. To będzie krótkie, rzeczowe i bezbolesne. Zapraszam!

Mimo tego, że jest to tendencja negatywna, rozpoznanie tego nadal sprawia wielu osobom problem. Mało tego, niektórzy chlubią się perfekcjonizem i przypisują mu swoje osiągnięcia, przy tym jawnie poświęcając zdrowie. Niestety nie tędy droga. Źródła: 1. Solutions with Rush, 15/4/2022, 10 Key Reasons Why Being A Perfectionist Is Bad , 08/10/2022,  < https://solutionswithrush.com/being-a-perfe...

Wszystko zaczęło się od niewinnie wyglądającego eventu na Insta. Potem było już tylko gorzej.

Dżingiel, rekrutacyjne faux pas i polecajka. Poza tym jak zwykle krótko, zwięźle i na temat. Zapraszam!

Czyli marketing, który jest bezlitosny. Zapraszam do przesłuchania.

Przedstawiam jedno z moich najwięszkych odkryć dotyczących motywacji. Mała podpowiedź: jej powszechne rozumienie jest błędne.

Cudownie prosty dostęp do informacji niesie ze sobą pewne zagrożenia. Jakie? Na każdym kroku ktoś komuś próbuje wcisnąć kit. Jedną z jego królewskich i ponadczasowych odmian są teorie spiskowe. Sit down, relax and enjoy the ride! Źródła: American Psychological Association, 2021 , Speaking of Psychology: Why people believe in conspiracy theories, with Karen Douglas, PhD ; 05/03/2022, https://www.ap...

W tym odcinku przedstawiam kilka moich sposobów na radzenie sobie z niepokojem. Częstujcie się, zapraszam.

Po kilkutygodniowej przerwie wracam z nowym odcinkiem. Jeżeli chcecie dowiedzieć się skąd bierze się brak pewności siebie i kogo lub co za to obwinić, to jesteście w odpowiednim miejscu. Zapraszam do przesłuchania. Źródła: 1.Margaret Bellis ,Self confidence: Healthy Self-worth, 2020, Margaret Bellis. 2. André Iland, Self-Confidence: Unleash Your Confidence, Turn Your Life Around, 2013, Iland Busin...

Kilka lat temu uczestniczyłam w ślubie kościelnym, podczas którego padło stwierdzenie, iż od tej pory młoda para stanowi jedność. Okropnie się wtedy oburzyłam. Nie mogłam zrozumieć jak można wmawiać ludziom coś tak destrukcyjnego. Osoby biorące wtedy ślub są już po rozwodzie, a ja zmierzam do Was z misją rozłączenia "jedności" i "związku". Zapraszam do posłuchania!

Ten jakże krzykliwy tytuł mówi sam za siebie. Usiądź, wyluzuj i posłuchaj. Zapraszam.

Zainspirowana rozmową podsłyszaną w pociągu postanowiłam zabrać głos i wyrazić swoją opinię na temat zazdrości w relacjach damsko-męskich. 

Krótki wywód o szczęściu zainspirowany piosenką "Toronto" autorstwa Patrick the Pan. Link do utworu: https://open.spotify.com/track/2O3dmnn7QJM2W9a360897k?si=aafc518a6ce04731

Wakacje, słońce, plaża i kokosy, a mnie dopadła niemoc. Tak przewrotnie.

Kiedy dawno temu podejmowałam pierwsze próby bycia asertywną, było to dla mnie bardzo stresujące i dziwne. Czułam się zupełnie nie na miejscu. Już od jakiegoś czasu zastanawiałam się, dlaczego odmawianie generuje tak silne emocje. Postanowiłam więc poszukać odpowiedzi, czego wynikiem jest ten odcinek. Zapraszam do przesłuchania. Źródła: 1. Dena Michelli,   Assertiveness In A Week: How To Be A...

Jest kilka kwestii w życiu, które nie są od nas zależne. Dzieciństwo przepełnione parentyfikacją jest jedną z nich. Zachęcam do posłuchania tego odcinka, by dowiedzieć się czym jest parentyfikacja, jakie są jej symptomy oraz jak zmierzyć się z jej skutkami w dorosłości. Zapraszam. Źródła: 1. Lisa M. Hooper, Luciano L'Abate, Laura G. Sweeney, Giovanna Gianesini, Peter J. Jankowski; Models of Psycho...

Stres jest nieodłącznym elementem życia zawodowego większości ludzi i nie zanosi się na to, by miało się to w najbliższej przyszłości zmienić. W związku z tym, wrzucam nieco dłuższy odcinek, w którym znajdziecie całkiem solidną porcję więdzy na temat stresu w pracy. Zapraszam do posłuchania. Źródła: 1. Stephen Evans-Howe, Managing Stress At Work In A Week: How To Manage Stress In Seven Simple Step...

W tym odcinku podrzucam kilka wskazówek jak bezboleśnie zorganizować i odbyć przeprowadzkę. Przetestowałam je na własnej skórze więc z pełną odpwiedzialnością mogę potwierdzić ich działanie.