小橘&球球

轉捩EVERY DAY

Education ZH ↓ Odcinki: 27

「成功者，不是贏在起跑點，而是贏在轉捩點」你可以不要吃雞排配珍奶，但是你一定要收聽轉捩EVERY DAY。想改變自己與生活嗎？歡迎進入我們的頻道，只要你願意探索、體驗、嘗試、學習，每一天都能是我們的轉捩DAY！ Powered by Firstory Hosting

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7 lut 2026

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Odcinki

EP2【我決定，生活裡只留下對的人】-2 22.11.2024 25:33

【本集金句】「只要相信自己有建立關係的能力，你就不會害怕任何人離開」「釐清期待，放下期待」「把自己說清楚，對方怎麼反應，那是他的選擇，必須尊重，才能開啟互動模式」「戒掉從他人口中獲取認同的習慣，不再把別人的情緒當作自己的責任」「學習用新角度，重新改寫定義」【本集重點】斷捨離的步驟： 1.釐清自己感到壓力的互動模式/想法 2.思考維持這個信念的好處 3.找出真心想滿足的需求 4.學習用新的角度重新改寫 5....

EP1【我決定，生活裡只留下對的人】-1 12.11.2024 15:54

【本集金句】「不論再怎麼用力，情況都很難改善，為何不放過自己，學會心疼自己，不要裝那麼多累贅和負擔」「與其說是把人斷捨離，更精確的說是執念，當你的想法不同了，也許可以做到斷捨離」「一段健康的關係，要先找到自我認同，然後才開始慢慢了解他人期待，進而找出平衡點」「調整自己的內在信念，拒絕無條件接受外在需求」【本集重點】不管是人、事還是物，若是因為可惜，而緊緊留著不會再用到的東西，其實是把能量留在...