Entre mujeres con Patricia y Sue

¿Cuántas veces tenemos estos momentos en los que muchas veces sí lo conversamos entre mujeres, donde nos reunimos y donde platicamos de lo frustrada que estoy, de lo cansada que estoy, de la molestia que tengo por los cambios hormonales? Y buscamos soluciones. La pregunta verdadera es ¿Buscamos soluciones? o sólo nos adecuamos a aceptar que las cosas serán así y requerimos adaptarnos Quizás seas d...

Tienes herramientas de consciencia y sabes que si las usas te saldrás del drama. Y entonces, ¿cuánto te detienes para no salirte del drama? Requerimos hacer preguntas sobre ¿Qué es lo que me gusta de esto?  Nos hacemos expertos en gestionar nuestras emociones en lugar de usar herramientas para tener una vida con mayor facilidad, gozo y alegría; ya que hemos comprado la idea de que esta intensidad...

Cuando eliges, estás más concentrado en lo que esa elección te va a dar y en lo que vas a obtener. Estás calculando todas las posibilidades para controlarlas y manipularlas para tener todas las posibles respuestas para no equivocarte Y si no tienes todo controlado entonces usas la duda para detenerte buscando hacer siempre lo correcto Y si el camino es que vas creando con cada elección y que puede...

Nos educamos a controlar, a tener todo en tiempo y forma para alcanzar metas y objetivos en un tiempo correcto…donde todo está concluido y no hay ninguna pregunta.  Es la invitación a reconocer y redescubrir que tienes más capacidades de las que has considerado.  Añadir más a tu vida es aventurarte a una acción y a preguntar ¿qué requiero yo ahora?  Permitirte dejar de estar en la fase de automáti...

Esta es una exploración de reconocer de qué manera nos estamos moviendo energéticamente, si desde la acción por elección o desde una acción o reacción, porque es lo que sigue sin cuestionarlo y aceptando o rechazando sin ninguna otra elección. ¿Qué puntos de vista tenemos que mantener aceptando o rechazando que no es nuestra naturaleza? Una de las maneras que hemos encontrado para tener mayor movi...

¿De qué  manera y de cuántas maneras te relacionas como mamá? Tu rol de mamá lo tomas con una gran responsabilidad y poco disfrute. Es cierto, es un gran trabajo y no por el peso sino por la experiencia de que juntos estamos creciendo, cambiando y transformando.  Muchas veces tu hijo te refleja a ti a esa edad o tú te reflejas como la mamá que no te gustó o la que deseaste para ti. Nos perdemos ta...

Te encuentras en una conversación en una interacción y de repente se muestra ese espacio de silencio. Un silencio muy específico donde está lleno de mucho. Ese tipo de silencio: ¿Te incomoda? ¿Entra la urgencia de llenarlo? Muchas veces lo interrumpimos y lo llenamos con algo desde una broma, chiste hasta una conversación que distrae a algo irrelevante Entonces cuán perceptivo eres de la energía p...

Sí destacar, y no demasiado Te pones un techo de cristal. Usamos la comparación para reconocer si lo hemos hecho bien, más o menos… justificar para no seguir eligiendo más. Agradeces lo que tienes y con ello entras en un espacio de conformismo para no arriesgar. ¿Cuánto nos cuidamos de la opinión de los demás si quieres más en tu vida? Síguenos, comparte y recuerda: nos encontramos en Barcelona Es...

¿Cuidas tus acciones para ser correcto, no molestar, ni incomodar y para calcular adecuadamente la respuesta de los demás? ¿Eres de los que crea en su cabeza diferentes escenarios para entonces ser un responsable correcto y no equivocarte?  Muchas veces requerimos comunicar algo, expresar, movernos sin embargo al tener tanta información calculadora lo que queríamos evitar nos explota sin control y...

En nuestras relaciones muchas veces nos encontramos con este susurro que adquiere a veces mucha fuerza “tengo que decir algo” Principalmente ocurre cuando la relación me es relevante, me interesa. Aprender a gestionar ese “tengo qué” no desde la obligación, o una posición con respecto al otro como puede ser mamá, jefa, hermana mayor o la que sabe más o tiene más experiencia sino desde el lugar de...

Estamos más habituados a seguir rutinas y hacer más caso a las expectativas sociales que nos llevan a la desconexión con nuestro cuerpo.  Aprendamos a interpretar las sensaciones de nuestro cuerpo y las categorizamos como correctas, incorrectas y las asociamos a emociones o sentimientos. En este episodio te invitamos a conocer los procesos de cuerpo de Access Consciousness que nos ayudan a reconec...

Reconocer que a veces nuestros hijos requieren su espacio y su tiempo, no es fácil “dejarlos” y hemos aprendido a estar encima de ellos, arriba o por delante de sus razonamientos, emociones porque nos importa tanto que queremos cuidarlo antes de que se lastime, equivoque o para que no se lastime ni equivoque. ¿Qué podemos hacer y ser diferentes para darles el espacio y la presencia que nos están p...

En ocasiones reconocer y permitirse sentir emociones negativas, raras o diferentes es el primer paso para transformarlas. Dejar de resistir o evitarlo. Mujer te has sentido presionada a estar siempre bien, quizás esta presión es lo que te lleva a la frustración y el enojo. Darse permiso para reconocer y experimentar estos sentimientos, aunque sea por unos minutos, como una forma de cuidado persona...

¿Cuántas expectativas percibiste de lo que papá, mamá u otra persona significativa en tu vida?  Si eres de las personas que en algún momento ha tomado alguna terapia o actividad de desarrollo personal hemos “trabajado” a mamá y papá buscando transformar esa relación desde diferentes perspectivas.  Entre mujeres reconocemos la importancia de reconocer y no juzgar a nuestros padres. Reconocer que ca...

Dudar es parte del camino Cuando dudamos tenemos preguntas. Cuando dudamos hacemos preguntas La pregunta es: ¿La pregunta que haces y surge te empodera o te mantiene en la duda permanente sin salida, te llena de miedo , alimenta tu ansiedad y preocupación? -Entonces, te mueves o te paralizas. -El movimiento es generativo o caótico. El espacio de la duda te está empoderando a seguir aún con incerti...

Es importante reconocer y desafiar las expectativas sociales que se imponen a las mujeres en los roles tradicionales. Es el momento de abrazar un cambio y soltar esa creencias de no se suficiente buena para algo. Es tiempo de autoaceptación y no juicio. La herramientas que hemos usado que nos han apoyado en este proceso son las Barras y herramientas de Access Consciousness. Síguenos, comparte y re...

Cuando te exiges demasiado ¿Cuántas veces la exigencia es esta energía que usas para demostrar, no rendirte y cumplir con la responsabilidad buscando ganar una carrera o no renunciar a ella? ¿Qué tal reconocer que tienes capacidades para más? ¿Qué tal dejar de usar la exigencia y autoexigencia para seguir eligiendo más? Comienza a preguntarte. ¿Qué te nutre? Y no te exijas elegir lo que te nutre,...

¿Cuidas, controlas o permites? Muchas veces buscamos la fórmula perfecta para cuidar, controlar y permitir, buscando el equilibrio. Como mamás estamos parados con nuestras conclusiones, expectativas y proyecciones creando limitaciones para permitir a los hijos y controlarlos considerando que así los cuidamos. La pregunta es: ¿Te estás incluyendo a ti? Síguenos, comparte y recuerda: nos encontramos...

¿Qué más es posible?  Después de nuestra temporada de “Ser la más feliz del grupo” de 52 semanas consecutivas y usando la herramienta de la pregunta es un nuevo espacio Temporada nueva ENTRE MUJERES para conectar y reconocer nuestra sabiduría personal en cada una de nuestras funciones y roles para derretir el peso, la seriedad, las creencias de debo, tengo y permitirnos divertirnos en cada una de...