En-viiie avec 3i comme dans Hiii !!!

I can buy myself floweeeeers, c'est la version américaine de "je n'ai besoin de personne en Harley Davidson". Quand je chante cette chanson, je ressens plein d'énergie et je me sens en charge de ma vie émotionnelle et de mes besoins et envies. Ce refrain est l'outil indispensable pour nous libérer des manuels que nous entretenons au sujet des comportements des personnes q...

Dans cet épisode, Christophe Willem nous invite à jouer à un double jeu passionnant pour découvrir qui est notre JE. On connait le double jeu de se déguiser, de se conformer. Mais pour moi, Christophe nous parle aussi d'un jeu double pour explorer notre JE. Le premier jeu s'appelle le "c'est comme ça qu'est-ce que j'y peux" et le deuxième jeu s'appelle "faudr...

Dans cet épisode, je prends la défense du narcissisme, à la suite de Fabrice Midal: une  proposition d'aller se rencontrer pour renaître à la vie. Et je fais un parallèle avec la mauvaise presse du mot envie, évidemment.  C'est pourtant un si joli mot aussi. L'idée du jour est de nous inviter à avoir envie de notre vraie vie. Bonne écoute  ! Abordés dans cet épisode: -Le Narcissisme vu...

Dans cet épisode, je continue à rechercher le bon mot pour exprimer l'égoïsme dont je parle. Et je vous propose l'outil de coaching "et moi et moi et moi" pour expérimenter par vous-même si vous tirez des bénéfices de chaque action ou même, si c'est bénéfique de tirer un bénéfice dans chaque action. Bonne écoute  ! Abordés dans cet épisode: - Guérir des blessures d'attach...

Dans cet épisode, je vous propose de poursuivre ma réflexion sur l'égoïsme assumé et tenter de comprendre quel bénéfice je trouve à vouloir à tout prix vous prouver qu'on est tous des gros égoïstes. Bonne écoute  ! Abordés dans cet épisode: -Ecouter ou réécouter l'épisode 55-Né quelque part sur la différence entre liberté et champ de liberté -L'amour c'est égoïste -Le pardon c&...

Dans cet épisode, les paroles de Yannick confirment ce que je vous propose depuis le début: aller chercher nos envies et oser les réaliser, c'est offrir au monde la personne singulière que l'on est et redonner alors au mode toutes ses couleurs. Je profite de cet épisode pour vous soumettre ma réflexion du moment qui s'appelle l'égoïsme assumé. Je ne sais pas où cette réflexion nous mène mais elle...

Dans cet épisode, je vous propose un nouvel outil de coaching: le "j'ai essayé" de Vianney. C'est un outil qui s'utilise en relecture de nos expériences passées, de nos tentatives de réalisation d'envies mais aussi avant de se lancer. Grâce à cet outil puissant, nous découvrons alors un autre sens à la notion d'échec. Bonne écoute  ! Abordés dans cet épisode: -"j'ai essayé", l'outil de coachi...

Nous sommes début mars, au moment où j'enregistre cet épisode. C'est l'occasion de faire un point sur le mot de mon année, à savoir la joie. Cette chanson sera mon réveil pour tous les matins de mars. Dans cet épisode, je vais évidemment vous parler du sourire mais également m'interroger sur le côté "en toute circonstance". Est-ce qu'on a vraiment envie de sourire en toute circonstance ? Et je vou...

Dans cet épisode, je reviens sur la notion de champ de liberté. Être né quelque part, pour celui qui est né, c’est toujours un hasard. Notre naissance constitue le point de départ de toute l’influence environnementale de notre capacité à faire des choix. L’occasion de nous interroger sur la liberté de nos choix, le champ de liberté et la liberté tout court pour arriver à la question ultime: mais d...

Dans cet épisode, je vous propose de vous regarder comme une fleur. Qu'est-ce qui fait la beauté unique de la fleur que vous êtes ? M Pokora nous invite à aimer qui on est, allez viens, on aime qui on est ! Bonne écoute  ! Abordés dans cet épisode: -Notre physique, on y est pour rien -Ce qui est à l'intérieur de nous et qui n'est pas à l'intérieur du voisin, on y est pour rien -on peut aimer...

Dans cet épisode, je fais un point sur mon mois de janvier pour vous montrer comment je me coache et comment j'essaie de garder le mot JOIE présent pour mon année 2023. Dans un deuxième temps, je vous propose de vous poser cette question: en quoi est-il vrai dans ma vie qu'il en faut peu pour être heureux ? Bonne écoute  ! Abordés dans cet épisode: -point sur mes résolutions à la sauce envie...

Dans cet épisode, je me mets de l'autre côté. Du côté de celui qui demande pardon. On est souvent d'un côté ou de l'autre. Mais qu'est-ce que ça donne avec notre nouvelle façon de voir le pardon. Quand on demande de nous pardonner, qu'est-ce qu'on demande exactement ? Bonne écoute  ! Abordés dans cet épisode: -Le rangement de notre maison -Qui est Marie Kondo ? -Lever les obstacles au rangeme...

Dans cet épisode, je vous propose un autre regard sur l'action de pardonner. Et si pardonner était une proposition et pas une obligation ? Et si on le faisait d'abord pour soi-même ? Ca ne nous donnerait pas plus envie de l'envisager ? Bonne écoute  ! Abordés dans cet épisode: -Les différentes définitions de pardonner -Pardonner signifie cesser de ressentir de la rancœur envers quelqu'un -En...

Dans cet épisode, je vous parle encore d'amour, de l'émotion d'amour qui est la plus agréable à ressentir et qui est toujours à notre disposition si on choisit de regarder. Car comme le chante Francis, l'amour est partouuuut où tu regardes, dans les moindres recoins de l'espace, dans les moindres rêves où tu t'attardes. Bonne écoute  ! Abordés dans cet épisode: -Références à l'épisode précéde...

Dans cet épisode, je vous propose de choisir un mot pour votre année. C'est une technique que j'ai découvert dans le coaching de vie qui permet de donner une direction générale à toutes les résolutions que vous voulez prendre pour cette année. D'ailleurs, je vous propose de transformer vos résolutions à la sauce envie. Pour moi, 2023 sera l'année de la joie. J'ai choisi le mot joie pour venir colo...

Dans cet épisode, je vous propose de faire le bilan de vos envies de 2022 et de les mettre à jour pour 2023 afin de vous sentir en vie pour cette nouvelle année. Bonne écoute ! Abordés dans cet épisode: -L'épisode 2 la liste pour réécouter la liste de mes envies et ressortir la liste des vôtres! -La recette du saucisson au chocolat:une tablette de chocolat de cuisine, 100g de beurre salé qu'on fai...

Dans cet épisode, je vous propose que comme conseillé par Patrick Fiori, on se rappelle de dire aux gens quand on les aime. Quand on reçoit un cadeau, c'est l'intention qui compte . Gardons ça en tête, gardons en tête que l'intention de chacun pour ces rassemblements familiaux de fin d'année, c'est de se témoigner qu'on s'aime. Bonne écoute  ! Abordés dans cet épisode: -Défense de la vision b...

Dans cet épisode, je vous propose de découvrir cette chanson composée par mon amie Marie. C'est une chanson que je chante presque tous les soirs à mon petit garçon pour lui transmettre tous les grands concepts de l'indépendance émotionnelle qui ont changé ma vie. Bonne écoute  ! Abordés dans cet épisode: -Le site de mon amie Marie Kohler -Le programme de coaching change ma vie de Clotilde Dus...

Dans cet épisode, je vous propose de réfléchir ensemble à la notion de plaisir. Bonne écoute  ! Abordés dans cet épisode: -Ressemblance entre Julien Lepers et Michael Keaton -Définition du plaisir -Le plaisir est-il une sensation, une émotion ou un sentiment ? -Quelle est la différence entre une liste de plaisirs et une liste d'envies -Si vous voulez vous inscrire à ma newsletter et recevoir...

Dans cet épisode, je fais le lien entre cette chanson de Ben Mazué qui s'appelle l'envie et beaucoup de mes épisodes précédents. Dans cette chanson, il résume en trois minutes ce que j'ai envie de transmettre, depuis le début, à travers ce podcast. Bonne écoute  ! PS: oui, y a bien une toux en fond sonore. Mes filles grippées voulaient m'écouter en live... Abordés dans cet épisode: -Le nouvea...

Dans cet épisode, je vous propose une modeste dissertation sur le refrain de cette chanson pour approfondir encore un peu la notion de bonheur. Si le bonheur c'est pas le but, qu'est-ce que le but ? Si c'est le moyen, si c'est le chemin, ça ressemble à quoi ? L'occasion également de découvrir la nuance entre émotion et sentiment. Bonne écoute ! Abordés dans cet épisode: -A réécouter, Episode 0 - S...

Dans cet épisode, KeenV nous propose de nous pencher sur le cercle vicieux du désir entretenu par le manque. On peut vouloir aller à Tahiti, un jour. Mais commençons par préciser quel jour et puis arrêtons de croire qu'on y vivra notre meilleure vie. Notre meilleure vie est là où on a envie qu'elle soit. Bonne écoute  ! Abordés dans cet épisode: - Outété de KeenV la chanson scie de ma semaine...

Dans cet épisode, je nous invite à faire l'exercice de compléter les trois petits points après la phrase "Ah! Si j'étais riche...". Parce que quand on ne termine pas cette phrase, on sous-entend qu'on ne peut pas réaliser ce qu'on veut parce qu'on n'est pas assez riche et on en reste là. Mais en faisant l'exercice, on peut découvrir que notre génie intérieur a de la ressource. Bonne écoute  !...

Dans cet épisode, je pose toutes les questions qu'on ne s'était pas encore posées sur le rôle et le fonctionnement d'un génie. L'occasion de se demander quels souhaits on voudrait réaliser et de voir qui serait le meilleur génie pour notre vie. Spoiler alert: soi-même. Bonne écoute  ! Abordés dans cet épisode: -Pourquoi le génie d'Aladdin est quand-même assez limité -Ecouter ou réécouter l'ép...

Dans cet épisode, je me suis interrogée sur ce concept de "se parler comme à sa meilleure amie" et qui mieux que ma meilleure amie pour se questionner avec moi ? Cet épisode est pour les personnes qui se rendent compte qu'elles se parlent et qu'elles se parlent mal pour essayer de mieux se parler. Bonne écoute  ! Abordés dans cet épisode: -le travail de mon amie Clémence Joly -pourquoi se par...