🍓 El Club del Intestino Feliz ☀️ Domina Tu Vibra, Cuerpo, Ánimo y Bienestar de ADENTRO hacia afuera.

¿Sabías que la lechosa es una de las mejores, más deliciosas y versátiles frutas en el Universo? Te cuento y te doy muchos tips de cómo optimiza tu Microbiota Intestinal y tu Bienestar. 🙌🏽 Te invito a tener tu mejor cuerpo de adentro hacia afuera: ES.MonicaSancio.com Nota: La serotonina (90-95%) es producida por nuestras células EC (enterocromafina), conjuntamente con nuestros probióticos o bact...

Beneficios de comer más basado en plantas: Frutas, vegetales, nueces, semillas y leguminosas que hacen la diferencia 🙌🏽 Y te invito a mi Clase Maestra en ES.MonicaSancio.com

Te recomiendo lo que funciona para motivarte, y estar al máximo de ti… Y entra a mi Clase Maestra “Cómo Tener Tu Mejor Cuerpo de ADENTRO Hacia Afuera”: ES.MonicaSancio.com

Tienes que escuchar esto, basado en Ciencia y sentido… No necesitamos más proteínas: pero sí MÁS FIBRA 🥑💪🏼🌰🍠🍍🥦 Y te invito a la Academia Cero Excusas: Comienza con inscribirte a la CLASE MAESTRA GRATIS para tener TU MEJOR CUERPO de ADENTRO hacia afuera 📲 MonicaSancio.com 🤩🙌🏽 Sabías que no necesitamos más proteínas, pero que la mayoría de los adultos no consumimos ni el mínimo de 25 gram...

3 Hábitos Vitales de Disciplina para La Vida Retos y Soluciones Notas del show: Disciplina: Come y bebe más basado en plantas, hacia lo vegano. Discipline: Eat and drink mostly plant based, towards vegan Challenges: what other people eat, what's being sold in the media, and your own thought errors Solutions: eat what you want, no matter what + be careful about the popularity not equaling health &...

¿Sabías que tu salud depende de lo que pienses y te digas a ti mismo/a? Cómo hablarte más en Positivo para una Salud Perfecta.

(Por favor Ponte los audífonos, porque es un episodio un tanto explícito y sexual) ¿Puedes creer que mi exceso de posturas FIT de Ballet, Yoga, Pilates, Fitness de Gym… Y la práctica de KEGELS me produjo un problema pélvico? ¿Te atreves a considerar que estábamos equivocados en postura y anatomía? ¿Sabes que puedes revertir los temas pélvicos femeninos, con un importante cambio de postura? ¿Puedes...

VIDEO AQUÍ: For Your Best Abs from the Inside Out - 3 Types of Planks with 3 Levels & 3+ Tips For You to Do https://youtu.be/QmfBHSTaKNE. ¿Quieres obtener tus mejores ABS optimizando tus músculos estabilizadores, con el movimiento isométrico más práctico? Aquí está, para ti: 3 variaciones, 3 niveles cada uno, ¡y muchos más consejos! 🍉🍇 Y si quieres que te ayude a obtener TUS MEJORES ABDOMINALES...

Puedes reinventarte en cuanto a tu trabajo, negocio, estilo de vida, relaciones y salud. La idea es hacerlo desde tu mejor actitud y por convicción. En estos 3 tips, te doy las claves del proceso para dejar atrás lo que ya no deseas, y enfocarte en lo que sí quieres de verdad y de corazón ❤️‍🔥… Escucha, y déjame tu reseña ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ¡Gracias! Y si quieres tu guía Fibra Poder, ve a FibraPoder...

¿Qué sería posible si pudieses superar el miedo al qué dirán? ❤️‍🔥🤩🥰🙌🏼☀️¿Conoces la diferencia entre tener un gran ego, arrogancia… Y la verdadera *auto-confianza* que depende sólo de ti, sin creer que eres más ni menos que nadie? (El problema de no confiar en ti es darle demasiada atencion a las dudas, inseguridades que aparecen en nuestros pensamientos...) Te invito a que escuches mi nuevo...

Sí la disciplina es hacer las cosas aunque no tengas ganas; la perseverancia te lleva más lejos, para que logres tus metas, aunque tengas dificultades, obstáculos u oposición. 🤩 Y si quieres que te ayude, porfa escríbeme a monica@monicasancio.com

¿Sabías que 90-95% de tu serotonina es producida en tu intestino? Más allá de una dieta, lo inteligente es comer para multiplicar tus bacterias buenas y por ende tu serotonina… Escucha, toma nota; y pide tu consulta y coaching 🤩💜🙌🏼☀️🥰 @monicapower1 Tiktok y @monicasancio en Instagram … Texto de email: ¿Cómo estás? ¿Cómo te sientes? Quiero ayudarte a sentirte al máximo, con FIBRA PODER. El pod...

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Las realidades de ser emprendedores y de ir por nuestros sueños. Así como de nadar por la calidad y fuerza de nuestros huesos…. y aprovecha la Consulta Express.

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Por fin estoy aquí de nuevo, hablando de corazón; con lo que funciona para estar saludable a lo natural. Y te ayudo a adelgazar, tener fuerza, músculo, y la mejor actitud.