El Buen Trip

S12-E11. ¿Qué hago con tanto amor? 12.03.2025 7:17 ↓

¿Qué pasa con esa cosa que se sigue sintiendo adentro aún luego de la pérdida?

S14-E10. La importancia de los rituales 08.03.2025 7:03 ↓

Y no hablo de repetir la misma cosa que todos hacen cuando alguien muere. Hablo de ti y tus rituales para el duelo. 

S14.E9. El dolor como medida de amor 07.03.2025 5:06 ↓

Qué cruel es creer que para dar testimonio de amor hay que sufrir. Ven y hablemos un poquito de esto y de cuál es realmente la medida de qué ha habido amor. 

S14-E8. Cómo hablarle a los niños acerca de la muerte 07.03.2025 9:09 ↓

Y ojo, lo más importante no es por qué morimos y a dónde vamos cuando morimos. 

S14-E7. Duelar un cuerpo presente 05.03.2025 7:35 ↓

A veces nos toca ver morir lentamente a alguien o a algo que amamos y esto presenta otros retos. Ven y te hablo un poco de algo que veo todos los días en consulta. 

S14-E6. Un día a la vez 03.03.2025 5:49 ↓

Te cuento por qué este mantra es decisivo al afrontar una pérdida 

S14-E5. El lío de intentar aplicar las enseñanzas de los maestros 02.03.2025 7:02 ↓

Duelar con base a las enseñanzas que vienen de afuera puede ser un desafío. Te invito a cómo reconocer si te está ayudando ese libro, meditación o gurú o no.

S14-E4 No existen las etapas del duelo 01.03.2025 7:45 ↓

Ven y te cuento los líos en los que nos metemos cuanto queremos vivir un duelo estándar, un duelo normal.

S14-E3. La culpa en el duelo 28.02.2025 6:19 ↓

La macabra culpa se abre paso y todo lo demás queda suspendido. Ven y te explico cómo y por qué tomas el camino corto pero largo de la culpa cuando no sabes qué hacer con tu duelo.

S14-E2. Por qué no quiero que me deseen fuerza 27.02.2025 8:55 ↓

Aquí te explico cuál es el costo de querer tramitar una pérdida desde la lógica de la fuerza.

S14-E1. Nueva Temporada: Pérdida, Muerte y Duelo 26.02.2025 10:39 ↓

Dedicaré toda una temporada a reflexionar acerca de estos temas porque quiero que aprendamos a mirar distinto a la pérdida, encarar la muerte como fenómeno contidiano y nos permitamos elaborar nuestra idea individual de duelo. 

S13-E14. Final de Temporada. Ansiedad: Un Poema. 28.10.2024 2:56 ↓

Le escribí un poema a la ansiedad para cerrar esta temporada desgarrándome un poco frente a ti. Gracias por acompañarme. 

S13-E13. ¿Lo resuelves con Xanax? 21.10.2024 13:37 ↓

Hablemos de las benzodiacepinas para la ansiedad. ¿Qué tan buenas son? ¿Qué tan malas son? ¿Qué es lo que algunos médicos no te dicen?

S13-E12. Ataque de pánico (parte 3) 04.10.2024 7:34 ↓

Miedo al miedo. La ansiedad desbordada porque podría sobrevenir otro ataque. ¿Qué hacer? Aquí te lo cuento. 

S13-E11. Ataque de pánico (Parte 2) 29.08.2024 12:40 ↓

Entendamos cómo el poder de la respiración puede causar un ataque de pánico o detenerlo.

S13-E10. Ataque de Pánico (Parte 1) 22.08.2024 9:20 ↓

Qué es, cómo se siente y de dónde nace uno de los fenómenos más horrorosos que puede experimentar el ser humano. 

S13-E9. Mi ansiedad sexual 21.08.2024 9:04 ↓

Te cuento un poco de mí y de cómo me jodí la sexualidad durante mucho tiempo. También qué he hecho para salir de ese lugar macabro. 

S13-E8. Entiende tu ansiedad 07.08.2024 12:50 ↓

Tracemos una línea de tiempo y entendamos todas las puertas de entrada para esta desagradable sensación paralizante 

S13-E7. Mi ansiedad hoy 31.07.2024 8:54 ↓

Esto me hizo recordar cómo se siente la ansiedad en el cuerpo cuando se apodera de mí. 

S13-E6 Estos son los consejos prácticos que querías 18.07.2024 12:08 ↓

Consejos prácticos para regular el estrés hoy mismo. Qué quitar, qué tomar, qué sumar.

S13-E5. Esto casi destruye mi vida. 17.07.2024 11:01 ↓

Resumo aquí en tres simples categorías qué es eso que me llevó a un infierno personal lleno de estrés. También te hablo de los acuerdos que hice conmigo para no regresar a esos lugares. 

S13-E4. Qué pasa en tu cerebro y tu cuerpo cuando hay estrés crónico 11.07.2024 13:36 ↓

Analicemos paso a paso qué sucede fisiológicamente cuando te sometes a esa presión incesante. 

S13-E3. ¿Adictos al estrés? 11.07.2024 6:48 ↓

Si, así como suena… necesitan su próximo chute hoy porque si no se les acaba la vida, desaparecen. Ven y te cuento más. 

S13-E2. Qué es realmente el estrés (te voy a sorprender) 05.07.2024 9:54 ↓

Entendamos de una vez lo que es y no es, pongamos en palabras cuáles son los límites útiles del estrés y cuáles son son funciones nobles y macabras. 

S13-E1. Nueva temporada: Estrés y Ansiedad 03.07.2024 11:58 ↓

Te invito a sumarte a un nuevo viaje para desprendernos del mayor malestar moderno.