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Parecía que habíamos avanzado mucho en cuanto a la pandemia, pero vemos que de nuevo damos pasos atrás… Se avecinan nuevas restricciones, en un momento además muy señalado por las fechas navideñas que ya tenemos a la vuelta de la esquina. La verdad es que la pandemia ha afectado a toda la sociedad y a todas sus generaciones, en mayor o menor medida. Pero en esta ocasión queríamos poner el acento e...

El juego infantil siempre ha sido fundamental para el desarrollo futuro de niños y niñas. Es necesario rescatar esos juegos tradicionales, colectivos, de calle, libres.. frente a los juegos individuales y asociados a pantallas y nuevas tecnologías, que hoy en día parece que lo inundan todo.

En estos últimos meses estamos notando un aumento importante de la demanda de ayuda profesional. Este aumento de la demanda tiene que ver, por un lado, con una especie de resaca que estamos viviendo post-pandemia, pero por otro lado también con que estamos revalorizando la ayuda psicológica. Esta resaca se refiere al impacto que la pandemia está teniendo sobre la salud mental y emocional de la pob...

Tenemos que estar muy atentos a cambios, cuando el niño o niña no se comporta como antes. Hay indicadores que nos dan señales de alarma de que pueden estar sufriendo una situación de violencia o acoso escolar. Es importante prepararles para la resolución de conflictos en su día a día, necesitan herramientas para enfrentarse a sus iguales,... La prevención es fundamental.

¿Qué es lo que engancha tanto de las nuevas tecnologías sobre todo en las personas más jóvenes? ¿Qué puede llevar a generar dependencia? ¿Cuáles son los principales factores de riesgo? Existe también una gran dificultad de las personas adultas en poner límites a sus hijos e hijas sobre esta cuestión, incluso lo difícil de “ser modelo a seguir”. No es fácil … Hay muchas contradicciones…

Si preguntamos a la población qué es lo más importante para mantenernos sanos y felices, la mayoría (80%) contestarían que tener mucho dinero, ganar la lotería o el euro millón, y el 30% contestarían que conseguir fama o una buena posición socio-laboral. Continuamente se nos dice que trabajemos más, y que nos esforcemos más para tener una buena vida. No obstante, numerosos estudios demuestran que...

Esta semana arranca el curso escolar en la mayoría de centros, y con él vuelta a la rutina para los/as más pequeños/as, adolescentes y sus familias. Un momento en el que la mayoría de personas pueden tener sentimientos ambivalentes: por un lado ganas, y por otro susto o vértigo al pensar en todo lo que tenemos por delante. Septiembre siempre es sinónimo de estrés, de nervios y de tensión. La vuelt...

Llegan las vacaciones, el verano,... pero ha sido un año muy duro y, en muchas ocasiones, somos incapaces de encontrar momentos para el disfrute. Necesitamos aprender a disfrutar la vida. ¿Qué mecanismos nos lo impiden? Es cierto que, y más con los tiempos que estamos viviendo, las personas tenemos muchas preocupaciones y problemas de todo tipo en el día a día (económicos, familiares, laborales, e...

Es muy frecuente escuchar en todas las familias que entre hermanos y hermanas hay celos y envidias, y lo difícil que se suele sobrellevar estas situaciones sobre todo cuando son pequeños y adolescentes. Generalmente tendemos a pensar que los celos fraternales son malos y que los progenitores tenemos que evitarlos a toda costa, ¿pero esto se puede hacer? Por el contrario, si es algo natural, cómo p...

Los pies son los que nos arraigan al suelo, son los que nos mantienen en el presente, dándonos la posibilidad de avanzar, de caminar hacia el futuro, (o retroceder si lo requiere), hacia nuestros proyectos, son los que sostienen nuestro cuerpo. Es fundamental prestarles atención y cuidarlos al máximo para prevenir lesiones como fascitis plantar, espolón calcáneo, superposición de dedos, etc.

El mundo en el que vivimos está lleno de miedo, vergüenza, incertidumbre, riesgo y exposición que nos hace sentir vulnerables y al mismo tiempo más débiles. ¿Pero la vulnerabilidad realmente es debilidad? Parece que en vez de respetar y apreciar el valor y la esencia de todas nuestras emociones y sentimientos que se ocultan tras la vulnerabilidad, permitimos que nuestros malestares e imperfeccione...

Mucho se ha hablado del instinto maternal pero ¿Tienen los hombres también un instinto paternal? ¿Están preparados biológica y psicológicamente para cuidar? ¿Es la naturaleza masculina la que dificulta a los hombres implicarse en las tareas de crianza? Existen estudios recientes sobre la paternidad que apuntan a que existen los mismos fundamentos biológicos para defender la existencia del instinto...

Con motivo del 8M, Ediren ha celebrado un pequeño acto en la calle para seguir reivindicando la igualdad de oportunidades entre mujeres y hombres. "Oportunidades laborales, dignidad para las mujeres". Ediren berdintasunaren alde. La cooperativa tiene en marcha su I Plan de igualdad de Mujeres y Hombres.

La incontinencia urinaria es un problema de salud muy prevalente entre las mujeres que afecta a su calidad de vida y autonomía. A pesar de ello, sigue siendo un problema silenciado, ya que está infradiagnosticado, infra tratado y poco reportado. tenemos que trabajar para que lo que tradicionalmente se ha dicho que es normal, sepamos que no lo es. Que orinarse al toser, no tiene porqué ser normal p...

El día de los enamorados, San Valentín, está a la vuelta de la esquina. Pero con la situación que estamos viviendo, nos preguntamos: ¿cómo se liga en tiempos de pandemia?, ¿cómo podemos hacerlo con mascarillas, a metro y medio y con toque de queda? No tenemos la sonrisa a la vista, pero sí nos quedan las miradas, podemos hacer ojitos; pero, ¿qué puede haber detrás de la mascarilla?

Con la llegada del confinamiento vivimos meses de encierro en casa, de aislamiento forzado por el bien común que sin duda nos pasó factura. Esta dura situación colectiva parecía haber despertado, de algún modo, un sentimiento de unión en la sociedad que se materializó en acciones y gestos de solidaridad entre la población y bajo el lema de “remar todas a una” parecía que el apoyo mutuo había tomad...

Cuando queremos desenredar un ovillo de lana que está muy liado y tiramos con ansiedad de un lado para otro, lo más probable es que consigamos enredarlo más. Es posible que pase algo parecido cuando queremos abordar un conflicto emocional y no disponemos de las herramientas adecuadas para ello. Cuando algunas personas se encuentran ante una situación de conflicto, la urgencia de resolverlo les apr...

Si tuviéramos que realizar un balance sobre el año 2020, creo que la mayoría estaría de acuerdo en que ha sido un año nefasto, un año repleto de pérdidas, pérdidas de seres queridos y del contacto con las personas, de la manera en la que estábamos acostumbrados/as a vivir, pérdidas a nivel económico y de puestos de trabajo, etc. Sin embargo, nos ha servido para tomar conciencia de nuestra vulnerab...

Está claro que estamos terminando un año complicado que “ha pasado factura” a la inmensa mayoría de la población en muchos sentidos y, a muchas personas, desde el punto de vista emocional; hasta tal punto que la OMS ha acuñado el término de “fatiga pandémica” para definir ese estado de ánimo que sufren muchas personas como “apatía, estrés, desmotivación, cansancio…”.

Y en Navidad qué ... Es la pregunta qué nos empezamos a hacer cuando todavía queda un mes para qué lleguen las dichosas NAVIDADES. Estas fechas, todos los años nos producen emociones muy variadas, a unas les genera ilusión y se dejan envolver por la magia de la Navidad, a otros les genera nostalgia y tristeza, recuerdan a seres queridos que ya no están; hay quien las está esperando para poder para...

Nos está tocando vivir tiempos complicados en los que da la sensación de que se van haciendo las cosas en modo tanteo-error. Un momento en el que tenemos que hacer más hincapié en el cuidado de la salud, dándose una disputa entre la salud física y la salud emocional. Pero, ¿cuál es más importante? ¿Nos podemos encargar de una y no de la otra? Se está priorizando la salud física, de ahí todas las m...

De nuevo en estado de alarma; pandemia, restricciones, confinamiento ... En nuestro interior se están generando emociones como la tristeza, la rabia, la desesperanza. El problema no es sentir este tipo de emociones, sino que esos sentimientos se mantengan en el tiempo...

El Covid ha generado una situación cambiante en nuestras vidas. La situación de emergencia ya ha pasado pero los cambios han venido para quedarse, y tenemos que aprender a vivir de otra forma muy distinta a como lo hacíamos antes del confinamiento. Tenemos que aprender a adaptarnos, pero sin caer en la resignación o el conformismo. La clave está adaptarnos a la nueva situación de forma activa para...

La vuelta al cole... Tras seis meses, niños/as y adolescentes se reencuentran con las aulas; y con ello, emociones encontradas y sentimientos ambivalentes en un "atípico" inicio de curso marcado por la pandemia: por un lado ilusión, ganas de volver a ver a los compañeros/as…; por otro nervios, estrés y ansiedad que genera el enfrentarse a una nueva etapa, y sobre todo miedo e incertidumbre no sólo...

Con la llegada del verano, los campamentos siempre han sido una excelente opción para que niños y niñas se socialicen y disfruten de actividades con sus iguales durante varios días. Este año, dada la situación provocada por el Covid, muchas familias han visto truncada su expectativa de tener a sus hijos e hijas unos días fuera de casa para que puedan convivir con otros chavales de su edad. Pero no...