E a Campeã é...

Experiências Quase-Morte. Afinal o que são? Há documentários, filmes, séries, reportagens que retratam o tema, mas sobretudo sempre fora de Portugal. Por isso quis procurar quem tivesse vivido esta experiência e a quisesse partilhar… em português. Foi assim que cheguei até à Isaura Martins. See omnystudio.com/listener for privacy i...

Somos o reflexo daquilo que vivemos em casa e muitas vezes transportamos traços físicos e de gestão emocional que só percebemos mais tarde onde vêm! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sabem aquela sensação de cabeça cheia? De que parece que nem há tempo para organizar as ideias. Há quem dê o nome de exaustão ou carga mental, vamos esclarecer isto tudo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

São daquelas pessoas que dão o visto azul nas mensagens do whatsapp? Ou nem por isso? E porquê? See omnystudio.com/listener for privacy information.

José Borralho é meu amigo de longa data, mas é também e antes disso marketeer, a mente por trás da Escolha do Consumidor, do Produto do Ano, acredito que já teve conquistas e falhanços como todos nós e talvez por isso escreveu agora este Medo - Como Transformar Ameaças em Forças. See omnystudio.com/listener for privacy informati...

Na sequência do episódio da semana passada, onde falámos sobre o não saber descansar, hoje abordamos o não ter tempo sequer para se fazer o que se gosta com toda a informação, prazos, compromissos que se tem na cabeça See omnystudio.com/listener for privacy information.

O convidado de hoje, conhecem-no de tantos sítios, mas só agora lançou o terceiro álbum a solo,  “Quinta-Essência 75/25”. Mais do que isso, fez meio século de vida… e o que muda quando nós envelhecemos? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Descansar é também um merecimento. Mais do que isso, saber descansar sem estar preocupado com isso não é para todos... See omnystudio.com/listener for privacy information.

A Sofia Loureiro parece que já viveu várias vidas numa só… desde investigadora, a vender revistas em Paris, a partida precoce de pessoas próximas, burnout… até que descobriu algo que mudou a sua vida. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Não é sobre a Cristina Ferreira, que também já chega, é sobre o que podemos aplicar no nosso dia-a-dia... See omnystudio.com/listener for privacy information.

O que são pensamento obsessivos? O que são apenas manias? Será que sou obsessivo-compulsivo e não sei? Eu sei que sou… mas vocês? Hoje é tudo sobre Perturbação Obsessiva-Compulsiva. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoje divago sobre o medo de morrer e porque é que o decidi levar a palco.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Como é que as crises mundiais afetam a nossa saúde mental? E as guerras, ainda que à distância… e as intempéries e tudo aquilo que nos foge ao controle no mundo? See omnystudio.com/listener for privacy information.

O episódio de hoje, mostra como a dúvida está sempre instalada até num prato de massa! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mariana Caldeira é psicóloga e a Mafalda Rodrigues é atriz e resolveram colocar no papel muito daquilo que abordavam em consulta e como Sobre Viver a dias imperfeitos… See omnystudio.com/listener for privacy information.

Esta semana voltou às redes o tema dos antidepressivos pela voz de vários "entendidos" na matéria... não sou entendido, mas tenho uma opinião. Qual a vossa? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Precisas é de apanhar ar e fazer desporto. Não penses nisso, pensas negativo atrais o negativo… Há um conjunto de mitos que continuam a fazer parte da psicologia, talvez por isso é que o Francisco Miranda Rodrigues, ex-bastonário da Ordem dos Psicólogos, resolveu desmontar algumas dessas crenças See omnystudio.com/listener for privacy informa...

Continuação do tema da semana passada e como os especialistas de tudo e mais alguma coisa podem prejudicar a saúde mental de quem os vê ou ouve. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Com a chegada da inteligência artificial é impossível não pensarmos até que ponto irá dominar a nossa vida e os perigos que daí advém. Será que a IA pode, por exemplo, desencadear sintomas emocionais como ansiedade, depressão ou stress. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoje fala-se muito do estar "desperto"... mas eu conto-vos o que é para mim estar desperto... ou lá o que é isso! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Filipe, adora desporto e viajar, festas e amigos... levou uma vida normal até 2017 ter de começar a fazer hemodiálise. Descobriu que afinal não era o fim. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sentem-se com a idade que realmente têm? Acham que deviam comportar-se como mais "crescidos"? E como será que os outros vos veem? See omnystudio.com/listener for privacy information.

A solidão nem sempre é má, mas também não é necessariamente saudável. Há uma relação que é preciso entender e usar a nosso favor. Com o psiquiatra João Carlos Melo See omnystudio.com/listener for privacy information.

Não era o tema desta semana, mas devido às circunstâncias (vão perceber) parece-me um tema pertinente... e comum! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Não precisamos de ser escritores premiados para mudar vidas... nomeadamente a nossa. A Célia Marques Alves explica como isso se pode fazer. See omnystudio.com/listener for privacy information.