Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt

Im dritten und letzten Teil meines Geburtsberichts sprechen wir über das Wochenbett: https://www.mamabynature.de/geburtsbericht-wochenbett Du erfährst u.a. * Wann & was direkt nach Theresas Geburt passiert ist (inkl. Nabelschnur, Plazenta & erstes Stillen) * Was wir mit der Plazenta gemacht haben * Wie wir unser Wochenbett gestaltet haben & mit Besuchen umgegangen sind * Wie der große Bruder auf d...

Im zweiten Teil der 3-teiligen Serie zu meinem Geburtsbericht geht es um die Geburt selbst: https://www.mamabynature.de/Geburtsbericht-Glueckshaube Du erfährst 100% offen & ehrlich u.a. * Wann und wie sich der Geburtsbeginn angekündigt hat * Welche HypnoBirthing Techniken ich während der Eröffnungsphase angewendet habe & was mir (überraschenderweise) besonders geholfen hat * Welche Positionen ich...

Heute startet die dreiteilige Serie zum Geburtsbericht meines zweiten Kindes, meiner Tochter Theresa: https://www.mamabynature.de/Geburtsbericht-Nives-Teil1 Im ersten Teil geht es um die Planung & Vorbereitung meiner Hausgeburt. Du erfährst u.a. * Wie ich meine Hausgeburt organisatorisch geplant habe * Wie ich meinen Sohn auf die Geburt seines Geschwisterchens vorbereitet hab * Wie meine persönlic...

Als Interview-Gast darf ich diesmal Sabrina von mama.namaste zum Thema Mama Business begrüßen: https://www.mamabynature.de/mama-business Im Podcast teilt sie mit uns u.a. * Auf welche Herausforderungen sie als selbstständige Mama gestoßen ist & welche Vorteile sie im Vergleich zu einer Festanstellung als Mutter sieht * Wie ihr Umfeld darauf reagiert hat, als sie sich selbstständig gemacht hat und...

In dieser Podcastfolge habe ich die Stillberaterin Tabea Laue als Interview-Gast: https://www.mamabynature.de/stillen Von Tabea erfahren wir u.a. * Wie & warum sich das Stillen im Laufe der Generationen verändert hat * Warum viele Frauen schon früher abstillen als ursprünglich gewollt * Wie du dich schon in der Schwangerschaft auf das Stillen vorbereiten kann * Was die häufigsten Probleme beim Sti...

Diese Solofolge habe ich ganz spontan noch einen Tag vor der Geburt meiner Tochter aufgenommen: https://www.mamabynature.de/mama-blessing Da das Interesse an dem Thema auf Instagram so hoch war, wollte ich diese Folge noch so schnell wie möglich für euch veröffentlichen. Du erfährst u.a. * Was ein Blessingway / Mama Blessing genau ist und wie es sich von einer klassischen Babyparty unterscheidet *...

Jessy berichtet uns ganz offen von der Geburt ihres ersten Kindes: einer natürlichen, interventionsfreien Klinikgeburt: https://www.mamabynature.de/interventionsfreie-klinikgeburt Von Jessy erfährst du u.a. * Wie sie sich mental & körperlich auf ihre 1. Geburt vorbereitet hat * Welche mentalen “Werkzeuge” ihr unter der Geburt besonders geholfen haben & welche Rolle ihr Partner während der Geburt h...

Diesen Geburtsbericht kannst du dir auch auf YouTube als Video ansehen: https://www.mamabynature.de/Geburt-mit-Einleitung Elisabeth berichtet von der Geburt ihres 3. Kindes. Wir erfahren u.a. * Wie sie diese Geburt nach einer 1. Kaiserschnitt-Geburt & einer 2. Geburt mit PDA erlebt hat * Was ihr für ihre 3. Geburt wichtig war und wie sie sich darauf vorbereitet hat * Wie sie diese Geburt auch mit...

In dieser sehr persönlichen Solofolge teile ich mit dir, wie ich meine derzeitige, zweite Schwangerschaft erlebe: https://www.mamabynature.de/meinezweiteschwangerschaft Du erfährst u.a. * Welche Fragen wir uns als Familie zum Thema Familienplanung gestellt haben * Wie ich meine zweite Schwangerschaft erlebe und wie sie sich von meiner ersten Schwangerschaft unterscheidet * Warum auf den ersten Bli...

In dieser Podcastfolge habe ich die “Stark in die Geburt” - Teilnehmerin Vanessa zu Gast: https://www.mamabynature.de/geburtsbericht-hausgeburt Sie gibt uns im Interview einen Geburtsbericht zu ihrer ersten Geburt. Wir erfahren u.a. * Wie Vanessas Umfeld auf ihre Entscheidung für eine Hausgeburt reagiert hat und wie sie damit umgegangen ist * Welche HypnoBirthing Methoden sie in ihrer Schwangersch...

Diese Solofolge ist vor allem für alle Schwangeren, die schon kurz vor ihrem ET sind und demnach nicht mehr viel Zeit haben, sich darauf vorzubereiten: https://www.mamabynature.de/last-minute-tipps-geburt Du erfährst u.a. * Was du noch tun kannst, wenn du nur noch wenige Tage bis zu deiner Geburt hast * Warum du auch die letzten Tage noch ganz bewusst für deine mentale Geburtsvorbereitung nutzen s...

In diesem positiven Geburtsbericht habe ich die “Stark in die Geburt” - Teilnehmerin & 3-fach Mama Reena zu Gast: https://www.mamabynature.de/geburtsbericht-ambulante-geburt Wir erfahren u.a. * Wie Reena diese Geburt erlebt hat & was der entscheidende Unterschied zu den vorangegangenen Geburten (darunter ein Kaiserschnitt) war * Welche Ängste Reena hatte & wie sie sich auf ihre dritte, diesmal amb...

Diese Folge ist speziell für die Geburtsbegleiter: https://www.mamabynature.de/geburtsbegleiter Du erfährst in dieser Podcastepisode u.a. * Wie du dich gemeinsam mit deiner Partnerin auf die Geburt vorbereiten kannst * Was für dich als Geburtsbegleiter wichtig ist, über die Geburt zu wissen * Konkrete Tipps, wie du deine Partnerin wirklich unterstützen kannst, sodass ihr gemeinsam gestärkt aus die...

In dieser Solofolge sprechen wir über das Thema Achtsamkeit: https://www.mamabynature.de/achtsamkeit Du erfährst u.a. * Warum Achtsamkeit dir helfen kann, deine Schwangerschaft und Geburt positiv zu erleben * Wie du Achtsamkeit in deinen Alltag und in deine Geburtsvorbereitung integrieren kannst * Mit welchen drei Grundhaltungen der Achtsamkeit du deiner Geburt begegnen kannst um unabhängig von äu...

Dr. Ute Taschner spricht mit mir in der aktuellen Podcastfolge über das Thema VBAC: Natürliche Geburt nach Kaiserschnitt: https://www.mamabynature.de/VBAC Du erfährst u.a. * Utes Mission und wie sie selbst ihre vier Geburten erlebt hat * Warum der Satz „Einmal Kaiserschnitt, immer Kaiserschnitt“ nicht mehr stimmt * Was bei der Vorbereitung auf eine natürliche Geburt nach Kaiserschnitt speziell zu...

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Lea von the weeks über das Thema Körper und Psyche im Wochenbett: https://www.mamabynature.de/wochenbett Du erfährst in dieser Folge u.a. * Warum es so wichtig ist, sich über das Wochenbett zu informieren * Was eine Schwangere konkret über das Wochenbett wissen sollte * Leas Top 3 Tipps zur Vorbereitung auf das Wochenbett * Was Leas Beitrag mit “the weeks” is...

Diese Woche habe ich Natalia & Sarah von “Schwesterherzen Doulas” im Doppel-Interview für euch im Podcast: https://www.mamabynature.de/muttertaet Natalia & Sarah verraten uns u.a. * Welche Veränderungen mit dem Mutterwerden einhergehen & welches Potenzial für uns darin steckt * Was es mit dem Begriff der “Muttertät” auf sich hat * 5 konkrete Tipps, wie du mit all den Gefühlen als frischgebackene M...

In der neuesten Podcastfolge beantworte ich fünf eurer häufigsten Fragen zu HypnoBirthing & Mentaler Geburtsvorbereitung: https://www.mamabynature.de//hypnobirthing-q&a Du erfährst u.a. * Was du tun kannst, wenn dein Kind sich in Beckenendlage befindet * Welche Unterstützung du dir bei einer Fehlgeburt holen kannst * Meine konkreten Tipps, wenn während der Geburt doch die Angst überhand nimmt * Wa...

In der aktuellen Podcastfolge widmen wir uns dem Thema "Ambulante Geburt": https://www.mamabynature.de/ambulante-geburt Du erfährst u.a. * Was eine ambulante Geburt ist & meine persönlichen Erfahrungen damit * Welche Vor- und Nachteile eine ambulante Geburt haben kann * Wie du dich auf eine ambulante Geburt vorbereitest & was du organisieren solltest * Medizinische Kriterien für eine ambulante Geb...

In der heutigen Solofolge dreht sich alles um das Thema Geburtspositionen: https://www.mamabynature.net/podcast/geburtspositionen Du erfährst u.a. * In welcher Position die meisten Frauen gebären & warum * Welche Vor- und Nachteile gewisse Geburtspositionen mitbringen * Welche 3 Geburtspositionen besonders zu empfehlen sind * Wie du verschiedene Geburtspositionen bei deiner HypnoBirthing-Geburt an...

Diese Woche gibt es im Podcast ein spannendes Interview mit der Geburtsfotografin Danny Merz von Geburtsreportage: https://www.mamabynature.de/geburtsfotografie Danny verrät uns u.a. * Wie sie bei ihren fotografischen Begleitungen während der Geburt und im Wochenbett vorgeht & für wen das besonders geeignet ist * Was du bei der Auswahl für oder gegen eine Geburtsfotografin bzw. Geburtsfotografie s...

In der aktuellen Podcastfolge habe ich Katrin Klingenberg zu Gast: https://www.mamabynature.de/beckenbodentraining Katrin ist Mama von zwei Kindern und zertifizierte Beckenbodentrainerin. Im Podcast verrät Sie uns u.a. * Warum wir Frauen unserem Beckenboden besondere Aufmerksamkeit schenken sollten, idealerweise im Laufe unseres ganzen Lebens * Was wir in der Zeit rundum Schwangerschaft, Geburt &...

In der aktuellen Podcastfolge teilt Leo mit uns in ihrem Geburtsbericht, wie sie die Geburt ihrer Tochter im Geburtshaus erlebt hat: https://www.mamabynature.de/geburtshaus Wir erfahren u.a. * Welche Ängste Leo in Bezug auf die Geburt hatte & wie sie damit umgegangen ist * Wie Leo von ihrer Hebamme während ihrer Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett betreut und begleitet wurde * Welche HypnoBirthin...

In der heutigen Podcastfolge habe ich die große Ehre, Dr. Katharina Hartmann vom Verein Mother Hood e. V. interviewen zu dürfen: https://www.mamabynature.de/S3-Leitlinie Mother Hood setzt sich deutschlandweit für sichere Geburten und eine bessere Geburtshilfe ein. Katharina ist dort in der Wissenschaftsgruppe und war in den letzten Jahren maßgeblich an der Entstehung der neuen „S3-Leitlinie zur Va...

In der neuesten Folge spreche ich über das Thema Druck & Erwartungen in der Schwangerschaft, aber auch später als Mama: https://www.mamabynature.de/podcast/erwartungen-in-der-schwangerschaft Du erfährst u.a. * Was uns im Zuge des Mamawerdens an Erwartungen an uns selbst aber auch vom Außen möglicherweise begegnet * Warum uns Druck & Erwartungen in der Schwangerschaft hindern und belasten können *...