Con B de Salud

En este nuevo episodio de Con B de Salud, converso con Alice Daffonchio, creadora de @thefaceyogalab, sobre cómo el rostro guarda las huellas de lo que vivimos , y cómo podemos devolverle equilibrio, energía y calma desde dentro. Hablamos de yoga facial, autocuidado, emociones y belleza consciente, más allá de lo estético. Porque cuando conectas contigo… también cambia tu reflejo. Escúchalo en tu...

Lo que no se dice… también se hereda. En este episodio con Lola de Miguel, hablamos de constelaciones familiares, heridas invisibles y del poder de poner luz en nuestra historia. A veces no entendemos por qué repetimos historias, sufrimos sin motivo aparente o sentimos una carga que no es del todo nuestra. En este episodio de Con B de Salud converso con Lola de Miguel, terapeuta sistémica y autora...

Hace 5 años, la Dra. Núria Roure y yo nos sentamos juntas para arrancar un proyecto que no sabíamos hasta dónde nos llevaría: Con B de Salud. Hoy vuelvo a recibirla con mucha ilusión, porque presenta su segundo libro Los hábitos del sueño, y porque hablar de descanso con ella siempre es abrir los ojos a lo que de verdad necesitamos para vivir mejor. Qué nos impide dormir bien en un mundo que no de...

En este episodio de Con B de Salud converso con la Dra. Montse Prados, Endocrina, sobre un tema que nos toca más de lo que pensamos: la inflamación. Esa que no siempre duele, pero que está detrás de muchos problemas de salud y que influye directamente en cómo envejecemos. Hablamos de cómo los hábitos, el estrés, el cortisol y la obesidad se entrelazan con nuestro bienestar. Y también de algo esenc...

¿Qué pasaría si el cuerpo y la intuición fueran tus mejores guías en esta etapa de la vida? En este episodio de Con B de Salud me acompañan la Dra. Radharani Jiménez, ginecóloga especialista en menopausia,  y la Dra. Ana Asensio, psicóloga y autora de Escucha a tu intuición. Juntas nos ayudan a mirar esta etapa con otra perspectiva: menos miedo, más confianza y sobre todo, más conexión contigo. Es...

El duelo perinatal es un amor que no desaparece, aunque la vida no haya tenido tiempo de empezar. En este episodio de Con B de Salud, hablo con Montse Robles, enfermera y presidenta de la Federación Española de Duelo Perinatal, sobre los silencios, las emociones y la importancia de dar voz a quienes han pasado por esta experiencia tan dura y silenciada. Porque hablar del duelo también es hablar de...

Hoy me siento a charlar con María Martínez, psicóloga clínica y creadora de Camino Kaizen.  no hacen falta giros radicales para transformar tu vida… basta con dar pasos pequeños, pero constantes. En esta conversación hablamos de cómo entrenar la mente para sostener hábitos, dejar de vivir con tanta prisa y aprender a disfrutar del camino. Nos comparte herramientas muy prácticas para que el cambio...

¿Por qué nadie nos enseñó a vivir la menopausia con calma, claridad ? Hoy conversamos con Angie Salazar sobre cómo recuperar el control de tu salud y reconectar con tu cuerpo en este momento, En este episodio de Con B de Salud, charlo con Angie Salazar, naturópata y coach en salud y nutrición integrativa. Su proyecto @menopausiasinmiedoya está ayudando a muchas mujeres a vivir esta etapa con más c...

En este episodio de Con B de Salud, Mariví Chacón conversa con  la Dra. Ana Asensio , psicóloga y autora de tres libros, Vidas en positivo, NeuroFelicidad y Escucha a tu intuición,   Hablamos de un tema que todos llevamos dentro pero pocos escuchamos: la intuición, nuestro gran SUPER PODER. Por qué dejamos de confiar en ella Qué relación tiene con el cuerpo y la salud mental Y cómo empezar a recup...

En este episodio de Con B de Salud, hablamos con Antoni Tolmos, músico, compositor y autor del libro "Cuando dudas de ti", " Tu mejor escenario" y creador del pódcast "Actuando". Una conversación  honesta sobre qué ocurre cuando dejamos de creer en nosotros mismos… y cómo podemos volver a confiar, paso a paso. Antoni nos invita a mirar la duda no como un enemigo, sino como una señal. Hablamos de a...

En este episodio de Con B de Salud, converso con Marco Asnaghi, experto en acompañar a mujeres en la etapa de la peri y menopausia, para desmontar mitos y poner luz sobre un momento vital que va mucho más allá de los síntomas. Hablamos de cómo recuperar fuerza, energía y autoestima cuando tu cuerpo empieza a cambiar y nada de lo que antes funcionaba parece ayudarte ahora. Si sientes que vas tirand...

En este nuevo episodio de Con B de Salud, hablamos con Victoria Monique, La Barbie Calva, una mujer trans que ha hecho de su proceso de transformación una revolución personal y social.  Identidad, salud mental, cuerpo y valentía sin filtros. Un testimonio que  inspira y abre caminos.   Escúchalo completo en tu plataforma favorita Y cuéntanos: ¿qué parte te removió más? @conbdesalud  @labarbiecalva...

¿Y si aprender a vivir pasara por aprender también a mirar el sufrimiento sin miedo?  En este episodio conversamos con  Javier Elcarte , psicólogo, psicoterapeuta y autor del libro El bello arte de vivir , una obra luminosa que nos invita a dar sentido incluso a las partes más difíciles de nuestra historia . Javier es especialista en trauma complejo, neuropsicología y biofeedback, y ha dedicado su...

El deseo también se cuida , en este nuevo episodio de  Con B de Salud hablamos de cuerpos que cambian, placeres que se olvidan (o se esconden), y del deseo como algo que no deberíamos dejar para lo último de la lista. Nuestra invitada es Sonia Encinas ,comunicadora y sexóloga , autora de El sexo de las madres , un libro que habla alto y claro de lo que muchas mujeres viven en silencio: el desajust...

En este episodio de Con B de Salud te traemos una historia que te va a tocar el alma. Hablamos con Enric Herrera, gerente de la Fundació ASPROS , maratoniano y, sobre todo, un hombre que ha hecho de la adversidad su mejor entrenamiento vital. En su juventud superó un cáncer testicular, y años más tarde fue diagnosticado con esclerosis múltiple. Lejos de rendirse, decidió correr… hacia la vida. Enr...

¿Y si el universo pudiera ayudarte a vivir mejor? 🌌✨ En este episodio, Mariví Chacón  conversa  con el Dr. Félix Torán ingeniero de la Agencia Espacial Europea, conferenciante, autor de éxito y experto en crecimiento personal, para explorar cómo la ciencia, la mente y la espiritualidad pueden alinearse para transformar nuestra vida. 📚 Desde su sólida carrera en el ámbito aeroespacial hasta sus...

¿Qué es realmente el hipnoparto? ¿Cómo puede ayudar a reducir el miedo, el dolor y la ansiedad durante el parto? Mariví Chacón conversa con Paula Ripol, autora del libro Hipnoparto: El poder del parto está en tu mente, para desmitificar una de las prácticas que está ganando terreno entre mujeres que buscan una experiencia de parto consciente, respetado y basado en la fisiología natural del cuerpo....

A veces, el dolor no grita… susurra. En este episodio de Con B de Salud , Mariví Chacón  nos invita a adentrarnos en las páginas del nuevo libro de la psiquiatra Anabel González, una voz imprescindible en el mundo de la salud emocional. Tras el éxito de Lo bueno de tener un mal día , la autora vuelve con una obra profunda y necesaria, que nos habla de las cicatrices que deja la ausencia: lo que no...

La obesidad no es falta de voluntad. Es una enfermedad crónica, compleja y muchas veces mal comprendida. Esta semana, Mariví Chacón conversa con la Dra. Cristina Petratti, medico y coach nutricional y autora del libro Pierde Peso: Transforma lo Que Piensas y Sientes para Cambiar lo Que Comes,  sobre cómo abordar el sobrepeso desde un enfoque integral, humano y sostenible. 💡 ¿Cómo dejar atrás la c...

Lo que sale también importa En este episodio, Mariví Chacón se sienta a conversar con Karina Cuiñas, proctóloga, experta en suelo pélvico y autora del libro Tripas y Acción . H ablamos de caca . de lo que es normal, de lo que no, de señales de alerta y de por qué no deberías ignorar lo que te dice tu cuerpo.  ¿Cuántas veces al día es normal ir al baño ?¿Qué forma debería tener una deposición salud...

Lo que comes influye en tu salud más de lo que crees ¿Estás comiendo para vivir mejor? En este episodio, Mariví Chacón conversa con Bárbara Munar, periodista y experta en nutrición, sobre su nuevo libro  Larga vida a las reinas . Hablamos de salud con cabeza, desmitificamos dietas milagro y abordamos cómo la alimentación puede ser nuestra mejor aliada para prevenir enfermedades. Sin rodeos ni cuen...

El ejercicio es clave para la salud, pero ¿cómo saber hasta dónde llegar sin poner en riesgo tu cuerpo? En este episodio de Con B de Salud , hablamos con Alicia García Martín , entrenadora personal, sobre cómo hacer del deporte un hábito seguro y efectivo. Aprenderá cómo escuchar a tu cuerpo y adaptar el ejercicio a tu realidad Cómo entrenar y respetar tus propios límites y sin comparaciones. Por...

En el nuevo episodio de "Con B de Salud", Mariví Chacón se sienta con Silvia Llop, la psicóloga del amor, para desentrañar los secretos de su nuevo libro "Ahí no es, Mari Carmen". Si estás cansada de tropezar con la misma piedra en tus relaciones, este episodio es para ti. Silvia nos revela cómo identificar esas "porquerías de historias que no llegan ni a relación ni a nada" y nos enseña a estable...

¿Sabías que un suelo pélvico fuerte puede mejorar tu postura, tu energía y hasta tu vida íntima? Mariví Chacón habla con Raquel Barrachina, entrenadora especializada en la mujer, para descubrir cómo cuidarlo y evitar problemas antes de que aparezcan.  Mitos, verdades y ejercicios clave para fortalecerlo de manera efectiva. Porque tu bienestar empieza desde dentro.  Disponible en tu plataforma favo...

¿Qué pasaría  si te dijera que el miedo es  útil? El miedo no es tu enemigo, sino un mensaje de tu mente y tu cuerpo. Nos protege, nos impulsa y, lo más importante, revela heridas que aún nos afectan a diario. El miedo no debería paralizarte 🎙️ En el nuevo episodio de Con B de Salud, Mariví Chacón conversa con María Esclapez , psicóloga y escritora, hablamos entre otras cosas de su último libro, T...