Como si nadie escuchara

En este episodio, me siento en compañía de Uy Albert para hacernos una pregunta que muchas veces evitamos: ¿hemos perdido la fe en el amor? Hablamos del miedo al compromiso, de cómo se liga hoy en día, de lo difícil que puede ser volver a confiar después de una ruptura… y también nos reímos, porque cuando hay conexión, las verdades duelen menos. Además, abrimos la caja de las confesiones: una secc...

A veces, lo más difícil es darte cuenta de que te has quedado demasiado tiempo en una situación que te hace daño. Te quedas por cariño, por costumbre, o incluso por miedo a lo que vendrá después. Pero quiero recordarte algo importante: si algo te está desgastando, aún estás a tiempo de irte. No tienes que quedarte solo porque te duele, porque tienes miedo de soltar o porque sientes que no puedes....

¿Alguna vez has sentido que eres la única que llora en las discusiones? ¿Que tardar en contestar WhatsApps te hace sentir culpable? ¿O que tus pensamientos intrusivos son demasiado raros para contarlos? En este episodio hablamos de esas cosas que pensamos que solo nos pasan a nosotras... pero que en realidad, nos pasan a muchas más personas de las que creemos. Una charla sincera, divertida y muy h...

“No soy suficiente”, “me va a dejar de querer”, “todo el mundo es más feliz que yo”… ¿te suenan? En este episodio hablo de esos pensamientos que parecen verdad pero que son solo eso, pensamientos. Y que sin embargo muchas veces tomamos como verdad absoluta, y actuamos acorde a ellos, y la cagamos, y nos hacemos daño. Porque sí: tu mente también puede traicionarte.

*Episodio en colaboración con AIRBNB* Hay amistades que duelen más que muchas relaciones de pareja. En este episodio hablamos de esas rupturas de las que nadie habla: las rupturas de amistad. Cuando te traicionan, cuando desaparecen sin decir nada, o cuando simplemente os alejáis sin motivo claro. Porque nadie te prepara para echar de menos a una amiga. Hoy te hablo como siempre: sin filtros, como...

*Episodio en colaboración con AIRBNB* ¿Alguna vez te ha pasado que notas que alguien está raro y de inmediato piensas que es contigo? ¿Que has hecho algo mal, que ya no te quiere o que algo no va bien? En este episodio hablo sobre cómo diferenciar si lo que siento es mi ansiedad, mis inseguridades o si realmente hay algo en la relación que está cambiando. Porque a veces nuestra mente nos juega mal...

Cris te escucha es el espacio donde leemos juntas las historias y dudas que me enviáis, como si estuviéramos charlando entre amigas. En este episodio, hablamos de temas que seguro te harán reflexionar: ❓ Mi pareja no sube fotos conmigo a redes, ¿es una red flag? ¿Significa que algo va mal en nuestra relación o simplemente no le da importancia a las redes sociales? ❓ Tengo menos sexo con mi parej...

*Episodio en colaboración con AIRBNB* Nos pasamos la vida intentando forzar lo que no encaja: una pareja determinada, un trabajo que no nos llena, amistades que no fluyen… pero, ¿y si en realidad lo que es para ti no tienes que perseguirlo? En este episodio te cuento cómo dejé de obsesionarme con lo que no era para mí y cómo, cuando solté, empezó a llegar todo lo que sí lo era. Desde el amor hasta...

*Episodio en colaboración con AIRBNB* Siento demasiado. Me ilusiono demasiado, me preocupo demasiado, me entrego demasiado… y a veces desearía no ser así. Me gustaría que las cosas me afectaran menos, que las discusiones no me dejaran días dándole vueltas y que me importara un poco menos todo. Pero simplemente no puedo. Y aunque a veces sea agotador, también es lo que me hace vivir intensamente, q...

*EPISODIO EN COLABORACIÓN CON AIRBNB* Deja de esperar que los demás actúen como lo harías tú. No todo el mundo siente, piensa o quiere igual que tú, y cuanto antes lo aceptes, menos decepciones te llevarás. Se trata de aprender a ver a las personas por lo que realmente pueden darte, en lugar de por lo que tú esperas de ellas. Hablamos de expectativas, de aceptar las diferencias y de soltar la frus...

*Episodio en colaboración con AIRBNB* Ser la chica que siempre puede con todo es agotador. A veces, detrás de ‘yo puedo sola’ hay una niña que nunca quiso ser una carga. Hablemos de la coraza, del miedo a pedir ayuda y de lo difícil que es soltar el control. Porque sí, podemos solas… pero, ¿de verdad queremos? ❤️

Llega San Valentín y con él, la eterna pregunta: ¿todavía es posible encontrar el amor en esta era de ghosting, red flags y apps de citas? En este episodio hablamos de los retos de enamorarse hoy en día, lo que ya no negociamos en una relación y cómo no perder la esperanza (ni el tiempo) en el proceso.

He cumplido 27 años, y entre la emoción y la crisis existencial, me he preguntado: ¿en qué momento pasamos de ser niños a darnos cuenta de que la vida adulta es esto? Hablamos de crecer, de darnos cuenta de que las amistades no siempre son para siempre, que el amor no debería doler y que nadie tiene realmente todo resuelto. Reflexionamos sobre la niña interior, las expectativas que teníamos de la...

A veces la vida nos sacude y nos deja sintiéndonos perdidas, inseguras o como si hubiéramos perdido nuestro brillo. En este episodio, como una charla entre amigas, te cuento cómo viví ese proceso y cómo fui recuperando poco a poco mi alegría, la ilusión y las ganas de vivir, desde un lugar de aceptación y sin presionarme ❤️

Hoy toca por fin un episodio de "Cris te escucha" esa sección del podcast en la que vosotrxs me contáis vuestras situaciones, dilemas, aquello que os preocupa, y yo como amiga virtual las comento y os doy mis mejores consejos. En el episodio de hoy hablamos sobre el miedo a serle infiel a tu pareja, dónde encontrar un hombre que merezca la pena, sentir que tu amiga ya no te prioriza... y mucho mas...

A veces es más fácil culpar a los demás, ¿verdad? Pero, ¿qué tal si también analizamos qué es lo que hemos podido hacer nosotras mal? Este episodio es un viaje incómodo pero necesario: reconocer nuestros errores, soltar el orgullo que nos pesa y aceptar que quizá, en alguna ocasión, el problema hemos sido nosotras mismas, y NO PASA NADA, porque lo importante es reconocerlo. Tranquila, no estás sol...

En este episodio, me acompaña la increíble Carmen Santaella para tener una conversación sin filtro y desde el corazón sobre un tema que muchas veces evitamos: la autoimagen y los trastornos de la conducta alimentaria (TCA). Hablamos como amigas, compartiendo experiencias, reflexiones y verdades incómodas sobre cómo nos vemos a nosotras mismas, lo que significa vivir en paz con nuestro cuerpo y cóm...

En este episodio, hablamos de lo que significa realmente sentirse y verse atractiva, pero no desde lo superficial, sino desde dentro hacia afuera. Exploramos cómo la verdadera belleza nace de la confianza en una misma, de aprender a ser auténtica, de aceptar el rechazo como parte de la vida, y de soltar la necesidad de complacer a los demás. Porque cuando te permites brillar desde dentro, el mundo...

Hola mis amores! Hoy os traigo un episodio súper especial y necesario en estas fechas, y es que me he unido a la causa BRAVE TOGETHER de MAYBELLINE para hablar sobre salud mental, ansiedad y depresión de la mano de una psicóloga maravillosa: Bárbara Tovar. Hoy vamos a estar hablando sobre cuando la navidad, cómo estas fechas remueven muchísimas emociones en nuestro interior y cómo sobrellevarlas s...

*episodio en colaboración con Leroy Merlín* En este episodio hablamos de esas veces en las que nuestra mente parece no tener botón de pausa. ¿Por qué a veces no podemos dejar de darle vueltas a todo? Hablamos sobre el sobrepensar, los pensamientos intrusivos y la ansiedad. Además mi novio Dani hace una aparición estelar para contarnos cómo es salir con una persona que lo sobrepiensa todo tanto. Si...

El episodio de hoy es una charla con el corazón abierto, nos quitamos escudos y corazas para hablar de que, a pesar del dolor, el amor sigue existiendo, de que, a pesar de que nos hayan traicionado, las personas buenas siguen existiendo, y de que a veces proteger tanto tu corazón hace que te pierdas de vivir experiencias increíbles y de conocer personas maravillosas. "Un corazón roto se cura, pero...

*PODCAST PATROCINADO POR YSL BEAUTY* ¡Hola a todo el mundo! Hoy os traigo un episodio MUY especial e interesante, y es que me he unido a la causa EL ABUSO NO ES AMOR de YSL BEAUTY de la mano de la fundación ANA BELLA. La causa “el abuso no es amor” es el programa mundial de YSL Beauty para combatir la violencia de pareja, que pretende educar a 2 millones de personas en todo el mundo sobre las seña...

Hoy toca por fin un episodio de "Cris te escucha" esa sección del podcast en la que vosotrxs me contáis vuestras situaciones, dilemas, aquello que os preocupa, y yo como amiga virtual las comento y os doy mis mejores consejos. En el episodio de hoy hablamos sobre cuando tu amiga sigue llevándose con aquella persona que tanto daño te hizo, el miedo de no volver a enamorarse como la primera vez, ayu...

¿A la mínima que notas a alguien un poco más distante de lo normal automáticamente piensas que les pasa algo contigo? ¿Te cuesta aceptar las críticas de los demás? ¿Te importan demasiado las opiniones ajenas? ¿Estás constantemente intentando complacer a todo el mundo para evitar caerles mal? Pues posiblemente te pase como a mí, que te tomas todo demasiado a lo personal. Por eso hoy, como una charl...

¿Cómo sé si es el amor de mi vida? Esta es una pregunta que nos hacemos siempre que estamos con alguien y que no es fácil de responder, sin embargo lo que sí es más fácil de ver es cuando NO es el amor de tu vida, lo que el amor de tu vida NUNCA haría. Esta es una charla de amiga a amiga para que abras los ojos y te des cuenta de que esa persona no es el amor de tu vida porque el amor de tu vida n...