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[Coluna] BandNews Em Forma, com Camila Hirsch

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A treinadora esportiva Camila Hirsch te convida para se colocar na agenda como prioridade número zero. Ela conversa com médicos, psicólogos, professores de educação física, fisioterapeutas, nutricionistas, atletas profissionais e amadores e trazem relatos de ouvintes sobre atividade física, superação e amor próprio.

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12 lis 2023

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Odcinki

10/02/2021 – Até a empolgação precisa de um limite 18.02.2021 2:24

09/02/2021 – Qual o tempo de adaptação após o início das atividades físicas? 18.02.2021 2:20

08/02/2021 – A evolução nas atividades físicas 18.02.2021 2:29

05/02/2021 – A importância dos músculos fortes para a longevidade 18.02.2021 2:27

04/02/2021 – A incorporação da preocupação com saúde na rotina 18.02.2021 1:10

27/01/2020 – Fazer o mesmo treino sempre vale a pena? 27.01.2021 2:30

25/01/2020 – Agachamento fuciona? 25.01.2021 2:25

22/01/2020 – Os escolhidos da promoção Em Forma 25.01.2021 2:15

21/01/2020 – De passo em passo 21.01.2021 2:16

25/12/2020 – O espírito do Natal 25.12.2020 2:27

24/12/2020 – A importância de pensar positivo em tempos tão difíceis 25.12.2020 2:32

18/12/2020 – Como se preparar para aguentar correr distâncias mais longas 18.12.2020 2:25

16/12/2020 – Mude sua vida em 5km 16.12.2020 2:25

15/12/2020 – Não consigo praticar exercícios usando a máscara. Como seguir com as atividades físicas mesmo assim? 15.12.2020 2:20

14/12/2020-Porque prendemos a respiração durante treinos de força? 14.12.2020 2:28

11/12/2020-Como melhorar a inspiração e a expiração durante os exercicios 11.12.2020 2:22

10/12/2020-Tem certo e errado na hora de respirar durante exercícios aeróbicos? 10.12.2020 1:59

09/12/2020-Quais são os tipos de atividade física que podemos fazer depois de uma lesão 09.12.2020 2:29

08/12/2020-Porque as pessoas mais velhas sentem dores nas pernas durante os exercícios e como evitar o incômodo 08.12.2020 2:26

07/12/2020- É fundamental fazer atividade física na terceira idade 07.12.2020 2:33

04/11/2020- Como aprender a cair durante um exercício 04.12.2020 2:28

03/12/2020-O que devemos levar em conta na hora de escolher um tênis para treinar 03.12.2020 2:28

02/12/2020-Como controlar a respiração durante os exercícios 02.12.2020 2:33

01/12/2020-Como fazer treinos aeróbicos e de força em casa 01.12.2020 2:27

30/11/2020-Novas diretrizes da OMS sobre atividade física e hábitos sedentários relembram dados assustadores 30.11.2020 2:30

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