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[Coluna] BandNews Em Forma, com Camila Hirsch

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A treinadora esportiva Camila Hirsch te convida para se colocar na agenda como prioridade número zero. Ela conversa com médicos, psicólogos, professores de educação física, fisioterapeutas, nutricionistas, atletas profissionais e amadores e trazem relatos de ouvintes sobre atividade física, superação e amor próprio.

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12 lis 2023

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Odcinki

17/05/18 – Mais treino – e variado – acelera a recuperação 17.05.2018 2:30

16/05/18 – A maneira certa de variar os seus treinamentos 16.05.2018 2:38

15/05/18 – Melhor sentir os dois joelhos do que apenas um 15.05.2018 2:26

14/05/18 – Para os iniciantes, a taxa de evolução deve ser constante, mas não tão acelerada 14.05.2018 2:23

11/05/18 – Correr, fortalecer e descansar! 11.05.2018 1:52

10/05/18 – Algumas possibilidades de exercício para os tornozelos 10.05.2018 2:18

09/05/18 – Dicas para manter os seus pés saudáveis 09.05.2018 2:29

08/05/18 – Esqueça as desculpas e reserve três dias da semana para se exercitar 08.05.2018 2:28

07/05/18 – Pilates e piscina são alternativas para quem já tem idade mais avançada 07.05.2018 2:16

04/05/18 – Duas horas de caminhada todos os dias durante cinco meses já te dá resultados satisfatórios 04.05.2018 2:33

01/05/18 – Só andando de bicicleta você não vai emagrecer 02.05.2018 2:34

02/05/18 – Tudo bem ser um remador acima do peso? 02.05.2018 2:34

27/04/18 – Rotina de exercícios e controle alimentar são as armas para emagrecer com saúde 27.04.2018 2:26

26/04/18 – As formas de elevar a amplitude do seu quadril 26.04.2018 2:40

25/04/18 – O ajuste da postura acompanha a inclinação da rampa 25.04.2018 2:35

24/04/18 – Preparando-se para o agachamento 24.04.2018 2:26

23/04/18 – Nada como ‘fazer mercado' para lembrar da importância dos treinos na região lombar 23.04.2018 2:35

20/04/18 – Na pirâmide da força, é preciso ter estabilidade e coordenação 20.04.2018 2:21

19/04/18 – Não dá para viajar sem tênis! 19.04.2018 2:13

18/04/18 – Arrumar malas para viajar também é exercício, mas cuidado com a postura! 19.04.2018 2:33

17/04/18 – A dor não é necessariamente um problema, mas também não pode ser negligenciada 17.04.2018 2:14

16/04/18 – Aquecimento é preparo, importante mesmo que te canse um pouco antes do treinamento 16.04.2018 2:18

13/04/18 – O tipo e a intensidade do aquecimento dependem do exercício que será desempenhado 13.04.2018 2:29

12/02/18 – Autoconhecimento é importante para se atingir a potência máxima em um treino 12.04.2018 2:37

11/04/18 – Alguns membros do corpo são básicos em se tratando de aquecimento 11.04.2018 2:22

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