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[Coluna] BandNews Em Forma, com Camila Hirsch

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A treinadora esportiva Camila Hirsch te convida para se colocar na agenda como prioridade número zero. Ela conversa com médicos, psicólogos, professores de educação física, fisioterapeutas, nutricionistas, atletas profissionais e amadores e trazem relatos de ouvintes sobre atividade física, superação e amor próprio.

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12 lis 2023

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Odcinki

27/09/18 – É essencial para quase todos os treinos fazer um exercício unilateral na parte superior 27.09.2018 2:27

26/09/18 – Medindo a carga e as repetições nos exercícios 26.09.2018 2:36

25/09/18 – As formas de malhar os glúteos 25.09.2018 1:49

24/09/18 – Ter uma esteira dentro de casa é uma boa opção para quem tem algum tipo de deficiência visual 24.09.2018 2:31

21/09/18 – O músculo rende; a gordura atrapalha o exercício 21.09.2018 2:32

20/09/18 – Quando a barriguinha atrapalha os exercícios 20.09.2018 2:26

19/09/18 – Você pode até ficar um tempo sem treinar, mas certas dores precisam ser tratadas 19.09.2018 2:34

04/09/18 – Para quem já está praticando atividade física: como evoluir nos exercícios? 04.09.2018 2:29

31/08/18 – Essa coluna é para você que não fez nada de exercício até agora neste ano 31.08.2018 2:30

24/08/18 – Treino de spinning não é competição 24.08.2018 2:25

23/08/18 – Atenção com a postura nos exercícios de bike indoor 23.08.2018 2:28

22/08/18 – Os enfrentamentos iniciais da prática esportiva 22.08.2018 2:33

21/08/18 – Antes de executar os exercícios, é preciso compreendê-los 21.08.2018 2:35

20/08/18 – Tiros fortes na esteira elétrica demandam preparação 20.08.2018 2:13

17/08/18 – Minha vida super ativa serve como treino? 17.08.2018 2:33

14/08/18 – Voltamos a falar dos exercícios de fase excêntrica e concêntrica 14.08.2018 2:31

13/08/18 – Cuidado com a qualidade do movimento ao fazer exercícios usando apps de celular 13.08.2018 2:24

10/08/18 – As dores decorrentes do exercício de prancha 10.08.2018 2:32

09/08/18 – Hora agora da prancha lateral 09.08.2018 2:36

08/08/18 – Erros a serem evitados no exercício de prancha 08.08.2018 2:27

07/08/18 – Para que serve o exercício de prancha? 07.08.2018 2:35

06/08/18 – Aprenda a conciliar dois treinos bem distintos 06.08.2018 2:35

03/08/18 – Exercícios físicos podem ser uma saída para problemas emocionais 03.08.2018 2:34

02/08/18 – Dicas para escolher o aparelho satisfatório para o exercício 02.08.2018 2:29

01/08/18 – Cuide do corpo agora para ter benefícios lá na frente 01.08.2018 2:33

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