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[Coluna] BandNews Em Forma, com Camila Hirsch

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A treinadora esportiva Camila Hirsch te convida para se colocar na agenda como prioridade número zero. Ela conversa com médicos, psicólogos, professores de educação física, fisioterapeutas, nutricionistas, atletas profissionais e amadores e trazem relatos de ouvintes sobre atividade física, superação e amor próprio.

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12 lis 2023

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Odcinki

30/03/20 – Exercício de fisioterapia deve ser mantido durante o isolamento 30.03.2020
30/03/2020 – Como se exercitar em casa tendo problemas na coluna? 30.03.2020
27/03/20 – Treinos adaptados para fazer em casa durante o isolamento 27.03.2020
26/03/20 – Qual é o melhor horário para treinar durante o isolamento? 26.03.2020
25/03/20 – Como evitar uma vida sedentária tendo um trabalho remoto? 25.03.2020
24/03/2020 – Isolamento sim, mas inatividade jamais 24.03.2020
23/03/20 – A dança e os diferentes ritmos 23.03.2020
22/03/2020 – Como se programar para os treinos dentro de casa? 22.03.2020
21/03/2020 – Por onde começar os exercícios em casa durante a pandemia do novo coronavírus? 22.03.2020
20/03/20 – A capoeira como atividade física 20.03.2020
19/03/20 – O incentivo durante os treinos para melhor adaptação do corpo e rotina 19.03.2020
16/03/20 – Como aprender a pedalar corretamente na bicicleta da academia? 16.03.2020
13/03/20 – Ciclismo Indoor: como controlar os picos durante a aula? 13.03.2020
12/03/20 – As aulas de bicicleta e o ajuste dos pesos 12.03.2020
11/03/2020 – Spinning e as suas cobranças 11.03.2020
10/03/20 – Como avançar para uma série específica após adaptação inicial ao exercício físico 10.03.2020
09/03/2020 – Curiosidades que acontecem na academia 09.03.2020
06/03/2020 – Qual a maneira correta de treinar? 06.03.2020
04/03/20 – Como administrar tempo de treino e de trabalho? 04.03.2020
03/03/2020 – Como manter o equibilíbrio para não engordar? 03.03.2020
02/03/2020 – Ouvinte tira dúvida com relação a possível lesão 02.03.2020
28/02/20 – Saiba o seu "propósito" em uma academia 28.02.2020
26/02/2020 – Como dosar a intensidade dos exercícios? 26.02.2020
20/02/20 – As curiosidades das bicicletas ergométricas 20.02.2020
19/02/2020 – Como se exercitar mesmo com desgastes no corpo? 20.02.2020

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