COCINANDO SUEÑOS

Antes de que mi hija Azul naciera ya sentía culpa, las hormonas los primeros meses transformaron mi estado de ánimo y me sentía muy culpable por no estar tan feliz como creía que iba a estar. La culpabilidad nos acompaña en el camino de la maternidad pero estoy segura que viviendo el presente sin tantas expectativas podremos  vivir sin tantas culpas.  Ana María Franco la creadora de Mamá con amor...

Siento que deberíamos normalizar un poco más no sentirnos bien pero sobretodo aprender a tener una  mejor relación con este sentimiento. En este episodio te cuento desde mi perspectiva la definición de tristeza en todos los sentidos, como superar un momento de gran dolor y salir más fortalecido de allí. Al fin y al cabo somos imperfectos porque estamos vivos y que hay un motivo por el que todo est...

Nuestro origen afecta el destino y lo que queda por resolver del pasado influye claramente sobre el presente. Laura Ballesteros psicóloga sistémica y especialista en constelaciones familiares nos explica la importancia de saber, entender y sanar nuestro origen para que así la vida pueda fluir. ´´El Trauma del padre se repite en el hijo, y los problemas conductuales y emocionales del hijo pueden se...

Nos preocupamos por tener una pareja a nuestro lado sin tener claro lo que queremos o sin saber todas las implicaciones que esta trae. Hoy quiero hablar de cosas que considero bastante importantes a la hora de  iniciar una relación, empezando por fortalecer la más importante que es con nosotros mismos.

Muchas veces tenemos que vivir situaciones que literalmente nos quiebran y nos obligan a empezar de cero, la mayoría de estos momentos nos sacan de nuestra zona de confort pero el resultado de todo esto siempre será un nuevo comenzar y los inicios siempre traen recompensas maravillosas.  Hoy Victoria empresaria mamá y creadora de Elixir By La Maga nos cuenta cómo después de un momento complejo de...

Siempre había querido entender muchas cosas  detrás del verdadero significado de la infidelidad, por eso, invité a mi psicóloga María Ochoa profesional en el tema para comprender mejor desde una perspectiva más informativa y psicológica.

Desde pequeña he sentido una gran fascinación por el mar, pero al pasar el tiempo me empecé a cuestionar muchas cosas sobre el cuidado, consumo, problemáticas de el. Hoy puede ser unos de los lugares más amenazados del mundo por el hombre y por eso, Jose Soto apasionado por el océano, invitado de este episodio nos cuenta su experiencia cercana con el mar y las problemáticas que más generan alerta...

En la vida no siempre tenemos el control de todo y cuando las cosas no van como lo esperábamos nos sentimos en peligro y es más que normal. En este episodio quiero hablarte de que todo en la vida tiene una razón de ser así a veces sea complejo verle el lado “positivo“ lo expongo desde 5 puntos importantes para entender y digerir cualquier situación que a primera impresión sientas y creas que no pu...

Ser mamá sin duda ha sido el mejor regalo de la vida, pero como todo, hay momentos maravillosos, retadores y complejos. Por eso hoy quiero hablarte desde mi experiencia y contarte algunas cosas que tal vez me hubiera gustado que me dijeran. 

Acostumbramos a ver el resultado final, el éxito pero pocas veces conocemos el proceso y todo lo que hay para llegar a lograr tener una marca exitosa. Hoy Samuel Granados gerente de The Hacienda nos cuenta cómo ha logrado tener una marca tan posicionada como lo es Perro Negro su discoteca más conocida en la ciudad de Medellín. 

Mi relación con el dinero ha sido una construcción diaria, por eso deseo y trabajo para que cada vez sea mejor y más sana. Hablo desde mi experiencia y de lo que he vivido hasta el día de hoy.  Te comparto algunos tips para el manejo del dinero que me han servido mucho para que este vínculo sea cada vez más positivo.

La mayoría de nosotros tenemos la capacidad de soñar pero a esos sueños hay que darle forma para que algún día se hagan realidad.  La principal persona que debe creer en sus sueños y en que es capaz de llevarlos a cabo eres tú, nadie más lo hará por ti por eso, entre más grande el proyecto, más susto genero con más fuerza hay que intentarlo porque cuando ya lo logres no existirá mejor satisfacción...

La partida de mi padre ha sido una de las cosa más difíciles y retadoras por la que he tenido que pasar. En este podcast te quiero contar eso que viví y como hoy lo sigo enfrentando. Brindarte ciertas herramientas por si estás pasando por algo parecido o simplemente como enseñanza de vida. 

Vivimos en un mundo bastante retador y que a su vez va muy rápido, nos pasamos la vida queriendo implementar ciertos hábitos, pero por muchas circunstancias no lo hacemos. Por eso con este episodio quiero compartirte unas herramientas que son de gran ayuda a la hora de establecer un hábito en tu vida.

El divorcio es un tema del cual pocos hablan, hoy te cuento 6 cosas desde mi experiencia que deberías saber para afrontar este proceso.

Las recetas son como la vida, a veces resultan otras no. Unas funcionan al primer intento otras toman mucho tiempo. Ningún proceso en la vida es lineal y con este podcast quiero eso, contar historias, vivencias y experiencias que puedan ayudar a muchas personas a disfrutar de esta receta llamada vida.