Chiara Motterlini - l’educazione emozionale come stile di vita

In questo episodio ti porto con me in una chiacchierata profonda e concreta con Cristiana Vergari , insegnante di yoga per bambini, formatrice e anima appassionata di educazione consapevole. Parliamo di crescita, emozioni, corpo che sente e adulti che imparano ad accompagnare con presenza. Parliamo di educare con il cuore, ma anche con strumenti che radicano e liberano. Di quanto sia importante re...

In questo episodio, esploriamo il concetto di fare in modo consapevole , un tema fondamentale per il benessere personale e familiare. Partendo dal concetto di mindfulness, parliamo di come la consapevolezza possa trasformare la nostra vita quotidiana, sia per gli adulti che per i bambini. Scopriremo come l’ holistic yoga walking , una pratica che unisce camminata, yoga, tonificazione e meditazione...

Viviamo in un mondo che premia la velocità, l'efficienza, il fare continuo. Ma a che prezzo? Bambini sempre più agitati, incapaci di annoiarsi. Adulti stanchi, disconnessi, che sentono di dover sempre fare per valere qualcosa. Abbiamo perso il senso del tempo lento, dell’attesa, della quiete. Abbiamo paura del silenzio, come se fosse vuoto. E invece il silenzio è pieno. È nutrimento. È spazio fert...

In questo episodio esploriamo l'incredibile potere del respiro, quel compagno invisibile che ci accompagna dalla nascita alla morte. Il respiro non è solo un atto fisiologico, ma un vero e proprio strumento di consapevolezza che ci aiuta a navigare le emozioni, a ritrovare la calma nei momenti di stress e a migliorare il nostro benessere fisico e mentale. Scopriremo insieme come il respiro influen...

Quando scegli un Summer Camp per tuo figlio, lo fai con consapevolezza o lo vedi solo come una soluzione pratica? In questo episodio ti guiderò nella scelta di un’esperienza che non sia solo un’opzione comoda, ma un’opportunità di crescita autentica per i bambini. Ti racconterò anche il percorso che mi ha portata a creare il mio Summer Camp , frutto di mesi di pianificazione e attenzione ai bisogn...

Benvenuti a un nuovo episodio di Emozionale come stile di vita ! Oggi parliamo di consapevolezza: cos'è, perché fa bene e come integrarla nella quotidianità. La pratica in tutte le mie lezioni di yoga per bambini, e sapete una cosa? Me la chiedono loro, perché li aiuta a stare bene ea gestire le emozioni. Scopriremo insieme come pochi minuti di consapevolezza potranno fare la differenza, a cas...

Sempre più bambini crescono lontani dalla natura, e le conseguenze si vedono: difficoltà di concentrazione, stress, poca connessione con se stessi. In questo episodio esploriamo i benefici del contatto con la natura su emozioni, attenzione e benessere, con idee pratiche per genitori e insegnanti. E ti racconto anche del campo estivo che sto preparando, un'esperienza immersiva per riscoprire la lib...

Spesso ci chiediamo: come posso far amare la lettura a mio figlio? Oggi parliamo di come avvicinare i bambini ai libri senza obbligarli, rispettando i loro interessi e bisogni. Vi racconto anche la mia esperienza personale con mio nipote e vi do strategie pratiche per rendere la lettura un piacere, non un compito scolastico. Preferisco episodi brevi e pratici, così che possiate portarvi subito a c...

Le parole che usiamo con i bambini hanno un potere profondo: possono alimentare la fiducia o generare ferite invisibili. In questo episodio esploriamo come la mortificazione e le umiliazioni – anche quelle inconsapevoli – incidano sull'autostima e sullo sviluppo emotivo dei più piccoli, e come possiamo invece scegliere parole che accolgano, sostengano e aiutino a crescere. Per approfondire i miei...

L’adolescenza è una fase di trasformazione e crescita, ma anche di sfide. Tra scuola, impegni extracurriculari e socialità, molti ragazzi faticano a organizzarsi, a rispettare le scadenze e a gestire il tempo in modo efficace. Questo può generare stress, tensioni familiari e difficoltà scolastiche. In questo episodio esploriamo strategie concrete per aiutare gli adolescenti a sviluppare autonomia...

L’adolescenza è una fase di cambiamento straordinario, non solo fisico ma anche emotivo e cerebrale. Spesso i ragazzi vengono criticati e poco compresi, ma per supportarli al meglio è fondamentale entrare nel loro mondo con empatia. In questo episodio esploreremo il ruolo dell’educazione emozionale in questa fase delicata, approfondiremo perché gli adolescenti hanno bisogno di essere guidati nella...

Il lavoro non è solo un luogo di produttività, ma anche uno spazio per crescere come persone. In questo episodio esploriamo l'importanza dell'educazione emozionale nei contesti lavorativi. Parleremo di come costruire una cultura aziendale basata su regole che diventano valori, dell'importanza dell'empatia e dell'ascolto nella leadership, e di come piccoli strumenti possano trasformare le giornate...

In questo episodio parliamo di come lo sport possa diventare una straordinaria palestra di vita, a patto che sia accompagnato da un’educazione emozionale. Esploreremo l’importanza di trasformare la competizione in un’occasione di crescita, imparando a gestire le emozioni, a rispettare le regole e a vivere i conflitti in modo sano. Parleremo del ruolo cruciale di genitori e allenatori nel creare un...

In questo episodio esploriamo l'importanza di introdurre l'educazione emozionale nelle scuole e in tutti i contesti educativi. Non si tratta solo di bambini piccoli, ma anche di adolescenti, che necessitano di strumenti per riconoscere e gestire le loro emozioni. La mindfulness e l'empatia sono strumenti fondamentali per il benessere di tutti: studenti, insegnanti e adulti. Se hai difficoltà a com...

In questo episodio esploriamo l'importanza di portare l'educazione emozionale nelle nostre case, non solo per i bambini, ma anche per noi adulti. Scopri come la comunicazione aperta e onesta, l'ascolto delle emozioni e la condivisione autentica possano rafforzare i legami familiari e creare un ambiente di crescita sereno e empatico. Parliamo di come gestire le emozioni difficili, il coraggio di es...

In questo episodio esploriamo l'importanza dell'educazione emozionale nella società di oggi, una responsabilità che coinvolge genitori, insegnanti, educatori e ogni contesto di vita quotidiana, incluso il lavoro. Scopriamo insieme come riconoscere e gestire le emozioni, come la rabbia, in modo sano e rispettoso, e il ruolo cruciale che ogni adulto ha nel creare un ambiente empatico. Condividerò an...

In questo episodio vi racconto chi sono, il mio percorso e il perché ho scelto di essere una pedagogista olistica. Scoprirete come l'educazione emozionale, lo yoga per bambini e l'empatia siano al centro del mio lavoro. Vi parlerò di come accompagno famiglie, insegnanti e bambini verso una crescita armoniosa, valorizzando il benessere di ognuno. Un'educazione che parte dall'amore e dall'ascolto, p...

Benvenuti al primo episodio del 2025! Iniziamo l’anno con una riflessione fondamentale: chi è la pedagogista e perché il suo lavoro è così importante? Scopriremo insieme il suo ruolo come guida per genitori, insegnanti e comunità, analizzando come può fare la differenza in tutti i contesti educativi. L’educazione emozionale non riguarda solo i bambini, ma tutta la rete che li circonda: dalle famig...

Nell’ultimo episodio dell’anno, ti accompagno in un momento di riflessione profonda per lasciare andare ciò che non ti serve più e accogliere il nuovo anno con intenzioni autentiche. Faremo insieme un esercizio pratico per trasformare emozioni e desideri in risorse per il futuro, con uno sguardo alla consapevolezza nelle relazioni e alle scelte che costruiscono armonia nella nostra vita. Un’occasi...

In questa vigilia di Natale, voglio accompagnarvi con un episodio speciale dedicato al valore del dare e ricevere. Parleremo di gesti d’amore, condivisione e gratitudine, e vi regalerò una dolce favola da ascoltare insieme alla vostra famiglia. Grazie per essere qui con me, vi auguro un Natale pieno di calore, serenità e momenti preziosi da condividere. Buone feste e buon ascolto!

In questo episodio, esploriamo come il prendersi cura di sé sia il regalo più grande che possiamo fare non solo a noi stessi, ma anche a chi ci sta vicino. Condividerò la mia esperienza personale di come, anni fa, faticavo a dedicare del tempo a me stessa, sempre pronta ad aiutare gli altri. Oggi ho imparato a trovare l'equilibrio tra i miei bisogni e quelli degli altri. Imparerai come piccoli ges...

L’educazione che abbiamo ricevuto da bambini lascia un segno profondo sul nostro modo di vivere, relazionarci ed educare i nostri figli o alunni. In questo episodio esploriamo quanto le regole, i modelli e le esperienze del passato influenzino le nostre azioni quotidiane, spesso in modo inconsapevole. Parliamo di consapevolezza: il primo passo per riconoscere gli schemi ereditati e decidere cosa t...

In questo episodio esploriamo l'importanza dei "no" nella crescita dei bambini. Imparare ad accettare i limiti e i confini fin da piccoli aiuta a diventare adulti più consapevoli, rispettosi e in grado di affrontare le sfide della vita. Scopri perché il "no" non è un atto di autorità, ma di amorevole protezione. Parleremo di come educare ai confini senza paura, con fermezza e comprensione, per cre...

Nell’educazione dei nostri bambini, ogni genitore adotta uno stile educativo diverso, spesso basato sugli strumenti che conosce e sull’amore che vuole trasmettere. In questo episodio, esploriamo i vari stili educativi – autoritario, permissivo, trascurante e autorevole – soffermandoci sull’importanza della fermezza amorevole, quella via di mezzo che permette ai nostri figli di sentirsi rispettati...

La rabbia è un’emozione naturale, ma può essere difficile da gestire, soprattutto per i più piccoli. In questo episodio, esploriamo insieme perché è importante accogliere la rabbia nei bambini senza paura o giudizio, e condividiamo strategie pratiche per aiutarli a esprimerla in modo sano e costruttivo. Dal respiro profondo al ‘disegno della rabbia,’ vediamo come trasformare questi momenti in occa...