Café com a Psi

☕️O impacto do CLIMATÉRIO ano relacionamento. ☕️Não deixe de compartilhar com as mulheres que você conhece e que você sabe que precisam ouvir essa mensagem. ☕️Semana que vem vou falar sobre os níveis de comunicação no relacionamento. NÃO PERCA!

☕️Muitas mulheres me dizem que é impossível colocar a prática da Meditação no seu dia por causa da sua rotina “louca” e agitada. Você também é dessas? ☕️Nesse Café com a Psi eu ensinei o passo a passo de como incluir o mindfulness no seu dia a dia. Desde a hora de acordar até a hora de dormir. ☕️🧠Também falei quais são as áreas cerebrais que são impactadas por essa prática. ☕️Já começa a prat...

☕️Os BENEFÍCIOS da MEDITAÇÃO para a Mulher 40+ ☕️Nesse Café com a Psi comecei a falar sobre os benefícios da prática da Meditação para a Mulher 40+. E é claro que já começamos a praticar fazendo uma meditação chamada A respiração mágica que nos ensina a reconhecer que somos inteiros no meio de qualquer dificuldade e ela pode ser realizada a qualquer momento, em especial em instantes quando você...

💪🏼A importância da Atividade Física para a Mulher 40+. 💪🏼Viu como atividade física para a mulher 40+ é muito mais uma questão de NECESSIDADE do que de vaidade? 💪🏼Agora pega as dicas que eu te dei e começa a movimentar esse corpinho lindo! 😉 💪🏼Não esquece de compartilhar e marcar aquela amiga que também está precisando tirar o corpo da inércia.😉 ☕️Espero você na semana que vem para mais...

☕️O impacto do climatério/menopausa na vida sexual da mulher 40+. ☕️Como é importante falarmos sobre esse tema, pois muitas mulheres sofrem sem sequer buscar ajuda por acreditarem que o desconforto vaginal e a diminuição do desejo sexual são uma parte inevitável do envelhecimento e que não existe tratamento para as disfunções sexuais femininas. ☕️Agora que você já aprendeu comigo que isso não é...

Que delícia esse Café com a Psi de hoje sobre FADIGA. ☕️Entendeu agora o porque de você, mulher 40+, sentir todo esse cansaço? Agora pega as dicas que eu te dei e começa agora mesmo a colocar em prática para recuperar a sua energia! ☕️Não esquece de compartilhar com as amigas! 🤗Espero vocês na sexta que vem para mais um Café com a Psi!

Alterações Neuropsiquiátricas na Transição Menopausal. 🧠Nesse Café com a Psi falei sobre os sintomas neuropsiquiátricos que acontecem no período da transição menopausal que muitas vezes vão fazer a mulher parar no psiquiatra e terminar tomando um antidepressivo. 🧠Você agora tem conhecimento para ser agente da sua Saúde Física e Mental! Se empodere dele e VIVA BEM!

Hoje o Café com a Psi foi sobre a barriga da Mulher 40+.🫣 Minha gente, essa transformação que acontece no nosso corpo de formato 🍐, para formato 🍎, barrigudinha de perna fina, mexe demais com a autoestima da mulherada, não é mesmo? 🍎Nesse Café com a Psi mostrei quais são as principais causas dessa transformação, como ela mexe com o emocional e principalmente o que a Mulher 40+ precisa fazer pa...

Que delícia começar a minha sexta tomando café com vocês e batendo esse “papo cabeça” sobre a saúde da mulher 40+! 😍 ☕️Pegou todas as dicas que eu dei? Agora coloca elas em prática e não deixa de multiplicar esse vídeo para as amigas!

Que delícia começar a sexta tomando café com vocês, batendo esse papo gostoso sobre a Importância da Mulher 40+ cuidar da sua criança interior! ☕️Agora que você entendeu por que a mulher 40+ tem que cuidar de todas as garotinhas que moram dentro dela, compartilha esse vídeo com a mulherada 40+ que você conhece. Pois essas informações podem transformar a vida dela. ☕️Espero vocês na sexta que vem...

Nesse Café com a psi batemos um papo sobre a importância do AUTOCONHECIMENTO do CORPO. Também ensinei uma atividade que vai te ajudar a fazer essa reconexão com o seu corpo. ☕️Curtiu? Aproveite e adquira também o meu Baralho Terapêutico Inteligência Emocional no Dia a Dia para continuar realizando outras atividades e dessa forma gerar Autoconhecimento, Autogestão, Empatia, Automotivação e Relacio...

Hoje o Café com a Psi foi direto de Trancoso BH. O bate papo foi sobre um dos pilares mais importantes da Inteligência Emocional, o Autoconhecimento. Assista ao vídeo e veja como o Autoconhecimento é o caminho para uma vida plena. E aproveite também para fazer atividade que ensinei e que você encontra no meu Baralho Terapêutico Inteligência Emocional no Dia a Dia, a venda na  @arteemlivroseditora...

Café com a Psi Aline Oliveira eu bato um papo sobre o tema: Porque toda mãe precisa de Inteligência Emocional no seu Dia a Dia. 🌷Assista ao vídeo e não se esqueça de deixar seu comentário, sua curtida e principalmente de compartilhar com pessoas que você sabe que vão se beneficiar desse conteúdo. Te espero no próximo Café com a Psi Aline Oliveira.☕️👩‍🏫