Bonusgeflüster – Der Podcast für Bonusmamas in Patchworkfamilien

Was macht eine Patchworkfamilie nach 8 Jahren anders als am Anfang? In diesem Interview spreche ich mit Jessica und Pascal – beide haben eigene Kinder mit in die Beziehung gebracht. Wir sprechen über ihre grössten Herausforderungen, wie sie sich als Paar immer wieder priorisiert haben und welche Tipps sie für die Teenager-Zeit mitgeben. IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU: Wie Jessica und Pascal 8 Jahre P...

Kennst du das? Du kontrollierst alles – Hausaufgaben, Brotdosen, Abläufe – weil es sonst niemand „richtig" macht. Micromanaging als Bonusmama ist erschöpfend und zerstört auf Daür die Beziehung zum Partner und zu den Bonuskindern. In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich in meiner Patchworkfamilie Verantwortung und Kontrolle abgegeben habe – und was sich dadurch verändert hat. IN DIESER...

Bonusmama am Tiefpunkt — in dieser Folge spreche ich über den Moment, in dem ich dachte: Ich kann nicht mehr. Ich erzähle dir ehrlich, wie es dazu kam, was in mir passiert ist — und was mir geholfen hat, da wieder herauszukommen und endlich in meiner Patchworkfamilie anzukommen. Es gibt diesen einen Abend, an dem alles zusammenbricht. Du sitzt im Bad, die Tür ist zu, und du weinst. Nicht weil etwa...

ADHS als (Bonus-)Mama – der Familienalltag in einer Patchworkfamilie ist schon komplex genug. Aber was, wenn du als Stiefmutter zusätzlich mit ADHS lebst? In diesem offenen Interview erzählt Julia Pilato, wie ADHS ihren Alltag als Mama und Bonusmama beeinflusst – und was ihr geholfen hat. Reizüberflutung, Vergesslichkeit, emotionale Intensität – viele Frauen erhalten ihre ADHS-Diagnose erst als Er...

10 Rechte, die jede Stiefmutter kennen sollte — du gibst alles für diese Familie, aber weißt du eigentlich, was DIR zusteht? Nicht rechtlich, sondern menschlich. In dieser Folge spreche ich über 10 fundamentale Rechte, die jede Bonusmama einfordern darf. Inspiriert von Wednesday Martins „Stepmother's Bill of Rights". Du kochst, du räumst auf, du fährst die Kinder — aber wenn es um Entsch...

Bonusmama Jahresrückblick 2025 – ein ehrliches Update über mein Leben als Stiefmutter, Coach und Frau. In diesem persönlichen Video nehme ich dich mit hinter die Kulissen und teile, was mich dieses Jahr als Bonusmama in meiner Patchworkfamilie bewegt hat. Kein geschöntes Highlight-Reel, sondern echte Reflexion: Was lief gut? Was war hart? Und was habe ich über mich selbst gelernt? IN DIESER FOLGE...

Bonusmama-Lektionen aus über 13 Jahren Patchwork-Alltag — in dieser Folge tausche ich mich mit Bonusmama Jule aus. Wir teilen unsere insgesamt 10 wichtigsten Erkenntnisse: Was wir gelernt haben, womit wir immer noch kämpfen und was wir heute anders machen als am Anfang. Zwei Bonusmamas, zwei Geschichten, ein gemeinsamer Nenner: Der Weg war hart, aber er hat sich gelohnt. Jule und ich sprechen offe...

Nicht eingeladen zu Familienfeiern? Die Stiefoma behandelt dein Bonuskind anders als die leiblichen Enkel? In einer Patchworkfamilie hat der erweiterte Familienkreis oft mehr Einfluss als du denkst. In dieser Folge schaün wir uns an, welche Rolle Großeltern, Tanten und der Rest der Familie in deiner Patchworkfamilie spielen – und wie du damit umgehen kannst. IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU: Welchen Ei...

Paarzeit in der Patchworkfamilie – zwischen Umgangszeiten, Kinderbetreuung und Alltagsorganisation bleibt die Beziehung als Bonusmama oft auf der Strecke. In dieser Folge zeige ich dir, wie du als Stiefmutter Quality-Time mit deinem Partner planst, ohne dass es in Stress ausartet. Die Partnerschaft ist das Fundament jeder Patchworkfamilie. Aber wie schaffst du es, euch als Paar nicht zu verlieren,...

35 Jahre Familiengericht – was hat Gutachterin Marianne Nolde über Patchworkfamilien gelernt? In diesem Interview gibt sie überraschende Einblicke in Hochstrittigkeit, Umgangskonflikte und einen gelingenden Patchworkalltag. Marianne Nolde ist selbst Mama und Stiefmama und verbindet ihre fachliche Erfahrung mit persönlicher Patchwork-Erfahrung. IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU: Was Familiengerichte über...

Weihnachten als Bonusmama – Geschenke, Traditionen, Umgangsregelungen und die Frage: Wo gehöre ich eigentlich hin? Für viele Stiefmütter in Patchworkfamilien sind die Feiertage kein besinnliches Fest, sondern ein emotionaler Spießrutenlauf. In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, was Weihnachten als Bonusmama wirklich bedeutet – und wie du die Feiertage so gestalten kannst, dass auch du dich...

Ex-Frau zerstört die Beziehung — so fühlt es sich an, wenn jedes Wochenende die gleichen Diskussionen losgehen. Dein Partner verteidigt sie, du fühlst dich nicht gehört, und irgendwann fragst du dich: Ist diese Beziehung es wert? In dieser Folge erzähle ich dir von Yvonnes Transformation und zeige dir, wie du Grenzen setzen kannst — damit die Ex nicht länger eure Beziehung bestimmt. Es ist Freitag...

Von der besten Freundin zur Bonusmama – was passiert, wenn aus einer Freundschaft plötzlich eine Patchworkfamilie wird? Marions Geschichte zeigt, wie komplex der Weg vom Freundschaftsdrama zur Stiefmutter sein kann. Neue Rollen, alte Loyalitäten und die Frage: Wie baut man eine Patchworkfamilie auf, wenn der Anfang so ungewöhnlich war? In dieser Folge erzähle ich Marions Verwandlung – ehrlich und...

Patchwork-Traum oder Albtraum? Julia erzählt schonungslos ehrlich, wie sich ihr Leben als Bonusmama wirklich anfühlt. Zwischen Idealvorstellung und Patchwork-Realität liegen oft Welten – und Julias Geschichte zeigt beides. In diesem offenen Interview spricht Julia darüber, was sie als Stiefmutter erlebt hat: die Höhen, die Tiefen und alles dazwischen. Eine Geschichte, in der sich viele Bonusmamas...

Partnerin oder Stiefmutter — wie schaffst du es, nicht komplett in der Mutterrolle zu verschwinden? Du wolltest eine Beziehung, keine zweite Schicht als unbezahlte Erzieherin. Aber irgendwann merkst du: Du organisierst, kochst, räumst auf — und dein Partner behandelt dich wie die Co-Eltern-Kraft. Nicht wie seine Partnerin. In dieser Folge greife ich eine Frage aus der Community auf: Wie bleibt man...

Stiefmutter vs. Stiefvater — wer hat es wirklich schwerer in der Patchworkfamilie? „Mein Mann versteht gar nicht, warum ich es so schwer habe — er ist doch auch Bonuselternteil!" In dieser Folge beleuchte ich die unterschiedlichen Herausforderungen von Stiefmüttern und Stiefvätern — gestützt auf aktülle Studien. Die kurze Antwort: Es ist anders schwer. Nicht leichter, nicht schwerer — aber gr...

Wechselmodell oder Residenzmodell – welches Betreuungsmodell ist besser für eure Patchworkfamilie? Diese Frage beschäftigt viele Bonusmamas, besonders wenn sich die Lebenssituation ändert. In dieser Folge erzähle ich dir, warum sich unser Betreuungsmodell geändert hat, wie ich dabei Gehör gefunden habe und gebe dir einen Einblick in die verschiedenen Modellarten. IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU: Welch...

Affäre und Patchwork – wie baut man eine Familie auf, wenn der Anfang von Schuld und Scham geprägt ist? Bianca erzählt in diesem mutigen Interview, wie eine Affäre ihr Leben als Bonusmama für immer verändert hat. Kein leichtes Thema, aber ein wichtiges. Denn viele Patchworkfamilien entstehen unter Umständen, über die niemand spricht. Biancas Geschichte als Stiefmutter zeigt: Auch aus einem schwier...

Das Vier-Ohren-Modell für Bonusmamas – diese eine Kommunikationsmethode kann verändern, wie du Konflikte in deiner Patchworkfamilie erlebst. In dieser Folge zeige ich dir, wie du das Modell von Schulz von Thun ganz praktisch als Stiefmutter im Alltag anwenden kannst. Hinter jedem Satz stecken vier Botschaften – und meistens hören wir als Bonusmama genau die, die am meisten weh tut. Das Vier-Ohren-...

Eifersüchtig aufs Stiefkind — du schämst dich dafür, aber das Gefühl ist da. Dein Partner kuschelt mit seinem Kind auf dem Sofa, und in dir zieht sich alles zusammen. Du willst nicht eifersüchtig sein. Du willst nicht so eine Bonusmama sein. Aber das Gefühl bleibt. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Eifersucht auf das Stiefkind völlig normal ist — und was wirklich dahintersteckt. Es ist S...

10 Fragen für deine Patchwork-Beziehung — du redest viel mit deinem Partner, aber meistens über Logistik: Wer holt die Kinder, wann kommt die Ex, was gibt's zum Essen. In dieser Folge teile ich 10 Fragen, die wirklich Tiefgang bringen. Fragen, die euch helfen, einander wieder als Partner zu sehen — nicht nur als Patchwork-Manager. Wann habt ihr das letzte Mal über eure Beziehung gesprochen? N...

Bonuskinder kennenlernen – Marie hat ein ganzes Jahr gewartet, bevor sie die Kinder ihres Partners getroffen hat. In diesem berührenden Interview erzählt sie, warum diese Entscheidung die beste war, die sie als zukünftige Bonusmama treffen konnte. Wann ist der richtige Zeitpunkt? Wie bereitet man sich vor? Und was passiert, wenn die Kinder einen nicht mögen? Maries Geschichte als Stiefmutter zeigt...

Dein Bonuskind klebt nur an Papa und du fühlst dich als Bonusmama unsichtbar? Das ist eine der häufigsten Herausforderungen in Patchworkfamilien – und es bedeutet nicht, dass du etwas falsch machst. In dieser Folge berichte ich, wie ich damit umgegangen bin, dass die Mädchen am Anfang sehr auf ihren Vater bezogen waren – und was mir geholfen hat, eine Bindung aufzubaün. IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU...

4 Arten einer Bonusmama – Zu welcher gehörst du? Jede Bonusmama geht ihre Rolle auf ihre eigene Weise an – doch wusstest du, dass es laut Forschung vier verschiedene Bonusmama-Typen gibt? In dieser Episode schauen wir uns die Erkenntnisse von Dr. Pauline Erera-Weatherley an und du findest heraus, zu welchem Typ du gehörst – und wie du deine Rolle als Stiefmutter mit mehr Klarheit und Leichtigkeit...

Ab wann bin ich eigentlich Stiefmutter? Diese Frage stellen sich tausende Fraün, die in eine Patchworkfamilie kommen. Es gibt keinen offiziellen Moment, keine Urkunde, keinen Tag, an dem jemand sagt: „Jetzt bist du Bonusmama." In dieser Folge erzähle ich dir, wann ich mich selbst zum ersten Mal als Stiefmutter gefühlt habe — und was mir geholfen hat, in dieser Rolle anzukommen. Du bist seit e...