بودكاست براح

هل التخصص الجامعي يحدد مصيرك المهني فعلاً؟ أم أن هناك مهارات أخرى تضمن لك الوظيفة قبل التخرج؟ في هذه الحلقة، نفتح ملف "دراما" اختيار التخصص الجامعي التي تعيشها كل أسرة عند تخرج أبنائها من المرحلة الثانوية. تستضيف مهجة حافظ ورغد موصلي، الدكتورة ريم المدني (عميدة القبول والتسجيل في جامعة عفت)، لفك شفرة المرحلة الجامعية وتصحيح المفاهيم الخاطئة حول المسارات المهنية وسوق العمل. نتحدث بشفافية عن صراع ال...

كواليس تجهيز العرايس وأسرار الخطوبة بدون نكد! 💍✨ في هذه الحلقة، نغوص في كواليس وأسرار تجهيزات الزفاف ودبش العروس مع رقية ورغد ومهجة! نقاش عفوي وصريح يطرح أهم الأسئلة والتحديات التي تواجه كل عروس مقبلة على الزواج: بداية من ارتفاع الأسعار والمهر، وكيفية التعامل مع تدخلات الأهل وضغوطات التجهيز، إلى إدارة فترة الخطوبة والملكة، وشروط عقد القران، وصولاً إلى وعي الجيل الجديد وحلول لمشاكل بيت الزوجية....

في هذي الفقرة السريعة والممتعة، تجيب ضيفات الحلقة عن أبرز أسئلة ومشكلات العرايس المقبلات على الزواج؛ بدءاً من الخلافات حول تكاليف الكوشة والشبكة، مروراً بالحساسية من نظرات أم الزوج، وحتى إقناع الزوج بالخادمة والمشاركة في المسؤولية! نقاش عفوي مليء بالنصائح الصريحة والضحك. فضفضو لنا على الايميلTalk@rashm.net

في هذه الحلقة الاستثنائية، نستضيف خلود خالد ووالدتها لما الحبابي في حوار دافئ وعميق حول التمكين الحقيقي وكيف ينبع من بيئة المنزل قبل أي مكان آخر. تتحدث لما عن تجربتها الملهمة في الزواج وهي طفلة بعمر 16 سنة، وكيف تحوّل الدعم الأسري والزوجي إلى محرك لإكمال تعليمها حتى الدكتوراة، بجانب استعراض مواقف طريفة وعميقة عن كيفية استخدام استراتيجيات علم النفس في إدارة المشاكل الزوجية والتربية. كما نغوص في شخص...

كيف نتجاوز عقدة "الحضن المفقود" ونعيد بناء علاقتنا مع أمهاتنا بعيداً عن الجفاف العاطفي وسلطة الأمومة؟ في هذه الحلقة الاستثنائية والمليئة بالشفافية والمواجهات الصادقة من بودكاست "براح"، نفتح ملفاً حساساً يلامس الكثير من البيوت. تستضيف مهجة حافظ كلاً من الكوتش شوق المسعري (مدربة لتمكين الشباب وتأسيس فرق العمل) ووالدتها الكوتش غادة بن سعيدان (متخصصة في تعزيز محبة الذات من الداخل للخارج)، في حوار جريء...

حوار صريح يتناول جدلية خيار الاكتفاء بطفلين مقابل بركة العائلة الكبيرة، وتأثير قرارات الإنجاب على جودة التربية، والاستقرار المادي، والصحة النفسية للوالدين عند الكبر، مع د. هنادي باعكضة (استشارية تأخر حمل وأطفال أنابيب ومناظير ونساء). أبرز محاور الحلقة: طفلين أم عائلة كبيرة؟ نقاش بين فكر الجيل الجديد المفضل للعدد المحدود، وفكر الجيل السابق حول بركة الأعداد الكبيرة. متلازمة العش الفارغ: التحذير الطب...

هل الزمالة في بيئة العمل المختلطة مجرد تعاون مهني، أم أنها قد تتحول إلى سبب لخراب البيوت؟ في هذه الحلقة، نفتح ملف "العمل المختلط" والحدود بين الجنسين في المجتمع السعودي بكل صراحة وشفافية. نناقش في هذه الحلقة من البودكاست تفاصيل الحياة اليومية للمرأة والرجل في بيئة العمل، ونجيب عن أسئلة شائكة: هل توجد صداقة حقيقية بين زملاء العمل؟ وكيف نتعامل مع الغيرة الزوجية والاتصالات خارج أوقات الدوام؟ كما نسلط...

كم مرة اضطريت تعيش بشخصية ما تشبهك.. بس عشان ترضي المجتمع وتتجنب أحكامهم؟ في هذه الحلقة الصريحة والجريئة، تفتح مهجة حافظ رفقة الفنانة وصانعة المحتوى نورة الناصر، ملف "أزمة الهوية" والعيش بحياتين متناقضتين. حوار كاشف عن الثمن المرعب الذي ندفعه لمحاولة إرضاء الآخرين، بدءاً من فقدان الشغف وأزمة ربع العمر، وصولاً إلى ضغوط المثالية الزائفة، وهوس ترندات التجميل والخوف من التنمر. أبرز محاور الحلقة: النفا...

في هذه الحلقة الإنسانية الملهمة، تشاركنا د. أمينة قصتها الاستثنائية في التبرع بكليتها لصديقة عمرها "مرام" بعد سنوات من الانقطاع. كيف تحول منشور عابر طلبًا لمتبرع إلى معجزة شفاء؟ وكيف واجهت د. أمينة مخاوف العملية، واللجان النفسية، ورعب الوداع قبل دخول غرفة العمليات؟ حوار يغوص في مفهوم العطاء، والتجارة مع الله، وثقافة التبرع بالأعضاء. 🔔 لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس لمتابعة المزيد من...

هل أنتِ مستعدة لعام دراسي جديد، أم أنكِ مرعوبة من فوضى البدايات؟ في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، نكسر كل المثاليات ونواجه كابوس العودة للمدارس بواقعية شديدة وشفافية مطلقة مع ضيفتنا أناهيد الخياري. حلقة صريحة جداً نناقش فيها الوجه الآخر للأمومة الذي لا تتحدث عنه كتب التربية الحديثة، ونضع أيدينا على الأسباب الحقيقية لانهيارات الصباح. في هذه الحلقة نكشف أسراراً واقعية منها: وهم قلق الانفصال: لماذا ت...

تستضيف مهجة حافظ ورغد موصلي في هذه الحلقة من بودكاست برة كلاً من السيد أحمد دخيل والسيدة شادية طرابيشي، في حوار عائلي وجريء يكسر التابوهات، ليناقشوا أكبر صراع يواجه الآباء اليوم: تربية الأبناء بين الحماية المفرطة وضريبة الاعتماد على النفس. تأخذنا الحلقة في رحلة نفسية واجتماعية تكشف الفارق الصادم بين "الدلع المفرط" والاتكال على الخدم، وبين "الغربة" و"الابتعاث" كمدرسة إجبارية لصقل الشخصية. نقاش يقلب...

في هذه الحلقة المؤثرة نناقش واحدة من أقسى التجارب الإنسانية: فقدان الوالدين وصدمة الموت، وكيف يمكن للإنسان أن يبدأ رحلة التعافي النفسي والنهوض من قاع الحزن ليبني حياته من جديد. تفتح السيدة كريمان خالد الغامدي قلبها لـ مهجة حافظ ورغد موصلي، لتشاركنا تجربة من أعمق التجارب وأكثرها إيلاماً: رحيل الأب والأم وفقدان الزوج. كريمان، التي لخصت عالمها في حب أهلها واتخذت من الصبر والقوة منهجاً، تأخذنا في رحلة...

ليش فلوسنا تتبخر بسرعة؟ وكيف نقدر نبني أمان مالي في وقت كثرت فيه المغريات وفخاخ الاستهلاك؟ في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، تستضيف مهجة حافظ ورغد موصلي الخبيرة المالية ريم أسعد في حوار صريح وعميق ولا يخلو من الكوميديا حول أساسيات الادخار وخطوات الاستثمار للمبتدئين. نفتح ملفات مالية حساسة نعيشها كل يوم: نناقش أهمية استقلالية المرأة المالية، وكيف يمكن للذمة المالية المستقلة أن تحمي العلاقات الزوجية...

في هذه الحلقة الاستثنائية والجريئة من "بودكاست براح"، نستضيف المعالجة النفسية عائشة كرمان في حوار عميق وصريح مع مهجة حافظ ورغد موصلي، لنفكك أبرز التابوهات النفسية والاجتماعية في حياة المرأة اليوم. نناقش في هذا اللقاء الصدمات النفسية وكيفية تحولها لأمراض عضوية إذا لم تُعالج خلال 21 يوماً، ونفتح ملفات شائكة مثل اختلال طاقات الأنوثة والذكورة بسبب ضغوط العصر، وفخ انتظار "الفارس المنقذ" الذي قد يؤدي لل...

ايش يصير لما البنات يشجعوا كورة؟ وكيف قلبت الكورة صالات بيوتنا ومناقراتنا العائلية؟ جلسة كلها ضحك ونوستالجيا وذكريات ومقالب ما تخطر على البال.. ننبش فيها ذكريات الطفولة وقوالب زمان زي "عايشة ولد" و"حامد ولد"، ونمر على صدمة الألوان بين البمبي والأزرق، وصولاً لـ "سلطة الأم الأهلاوية" وعقاب الحرمان من الغدا، وجدار البوب كورن العازل بين المتزوجين وقت المباراة! وطبعاً.. ما كملت الجلسة بدون صرقعة "مقلب...

في هذه الحلقة الجديدة من بودكاست براح، تأخذكم مهجة حافظ ورغد موصلي في حوار عميق وصريح مع ضيفتهم الأستاذة اعتدال إدريس؛ المحاضرة في جامعة دار الحكمة، والمهتمة بشؤون الأسرة والتربية، ومقدمة العديد من البرامج الدينية والتربوية. تشاركنا الأستاذة اعتدال حكمتها من واقع خبرتها العملية، ومن تجربتها الشخصية كأم لستة أبناء وجدة لأحفاد جميلين. نفتح معاً واحداً من أهم ملفات المشاكل الزوجية والعائلية، لنناقش ب...

في هذه الحلقة الخفيفة من بودكاست "براح"، يستضيف الزوجان مهجة حافظ ومالك مثنى (مؤسسا رشم) الزوجان رغد موصلي ومهدي الحسيني، في دردشة عائلية مليئة بالضحك والمواقف الكوميدية. يدور النقاش حول تبدل أجواء البيوت وقت كأس العالم، ومواقف الزوجات الطريفة مع مباريات الكرة، وتأثير التعصب الكروي على الحياة الزوجية بصورة مرحة وخفيف أبرز ما دار في الحلقة: الصراع بين "قدسية" المباراة للرجل ومطالبة الزوجة بالمساواة...

في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، تأخذكم مهجة حافظ ورغد موصلي في جلسة مليئة بالشفافية والفضفضة مع ضيفتهم؛ شيف هتون الطوخي اول سعودية متخصصة بالمطبخ الايطالي و مؤثرة على منصات التواصل الاجتماعي.   نغوص معاً في نقاش صريح حول خياراتنا الشخصية وكيف نتصالح معها في وجه أحكام المجتمع وتوقعاته.   أبرز محاور الحلقة: خلف الكمامات: لماذا نضطر لإخفاء عمليات التجميل واختراع قصص وهمية؟ معركة الميزان: ر...

هل تعبت من الاستنزاف العاطفي وخيبات الأمل من أقرب الناس؟ 💔 في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، تأخذكم مهجة حافظ ورغد موصلي في مساحة عميقة وصادقة مع سعاد الصبيحي (مدربة تمكين القائد الداخلي والتطوير الإنساني)، لنتعلم كيف نستعيد "ريموت" مشاعرنا، ونصنع حدوداً صحية تحمينا من الأذى لأن "لا أحد يؤذينا إلا بإرادتنا". في هذه الجلسة الاستثنائية نناقش: بوتكس المشاعر: كيف نجمد ردات فعلنا ونتوقف عن الزعل؟ فاتور...

في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، نستضيف صانعة المحتوى والمؤثرة الشهيرة هند، صاحبة الترند الشهير "بيت أهلي بيت.. بيت أهلي"! جلسة خفيفة نجمع فيها بين الضحك والمصارحات العميقة؛ من صدمة الأمومة واكتئاب النفاس والانفصال، إلى رحلة كفاحها واستقلالها المادي وبناء حياتها من الصفر.' في هذه الحلقة: تحديات البدايات: الأمومة المبكرة واكتئاب ما بعد الطلاق. رحلة التعافي: من بيع البطانيات في المنزل إلى النجاح وال...

في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، تأخذكم مهجة حافظ ورغد موصلي في جلسة مليئة بالضحك والمصارحات مع خبيرة السعادة "ود فؤاد الياس"، لنبحث معاً عن "زر الإيقاف" الذي يمنحنا فاصلا حقيقياً وسلاماً داخلياً! أبرز ما في هذه الحلقة: اختراع "يوم العِلّة": كيف تعلنين الإضراب عن البيت والواجبات بدون ذرة تأنيب ضمير؟ فخ الويكند: كيف تحولت إجازتنا إلى دوامة مجاملات تستهلك طاقتنا؟ بوابة الأربعين: النضج، الروقان، وكيف...

الأخ لا يعوض! في هذه الحلقة من بودكاست براح، نفتح ملف علاقة الإخوة ببعضهم البعض. تحل علا خاشقجي ضيفة على مهجة حافظ ورغد موصلي، في حوار صريح حول خفايا البيوت وأسرار التربية التي تبني العزوة أو تهدمها.   تناقش الحلقة محاور جريئة أبرزها:   فخ المقارنات بين الأبناء وكيف نصنع "ولد البطة السودة" دون قصد. متلازمة الأخ الكبير: متى يكون سندا ومتى يتحول إلى متسلط؟   ذكريات الطفولة ومضاربات ال...

في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، تجتمع مهجة حافظ ورغد موصلي مع ضيفتهم د. مي حكيم في حوار مميز يكسر تابوهات "المثالية المزيفة"، ويفتح ملفاً مسكوتاً عنه في بيوتنا: كيف يهدد "هوس الترتيب" استقرارنا الأسري والنفسي؟ حلقة مليئة بالصراحة والكوميديا والمصارحات الصادمة التي تقلب المفاهيم، نناقش فيها: وهم المثالية: هل نرتب بيوتنا لراحتنا أم رعباً من "زيارات الغفلة" وكلام الناس؟ صراع المتزوجين: الخلافات اليو...

هل فكرت يوماً أن تجاهلك للألم قد يكلفك حياتك؟ وهل حقاً كل التمارين الرياضية مفيدة لأجسادنا؟ في هذه الحلقة الاستثنائية من #بودكاست_براح، نستضيف غادة الترك، مدربة المرونة والاستطالة وأخصائية العلاج الطبيعي، لتأخذنا في رحلة صادمة ومبهرة عن "لغة الجسد المفقودة". تشاركنا غادة قصصاً تحبس الأنفاس عن عتبة الألم الخارقة لديها؛ بدءاً من اكتشاف هشاشة العظام في عمر 21 بسبب موجة بحر! وحتى تعرضها لحادث دهس ورفض...

في هذه الحلقة من بودكاست براح، تستضيف مهجة حافظ ورغد موصلي الأستاذة عبير جميل أبو سليمان (مديرة الجمعية الأولى وعضو مؤسس لمجموعة قلب جدة)، في حوار ملهم وعميق يصحح مفاهيمنا عن الشغف، العطاء، وكيفية تجاوز صدمات الحياة. أبرز محاور الحلقة: استقالة ما بعد الـ 45: قصة التخلي عن الأمان الوظيفي الحكومي من أجل الشغف، ولماذا يُعد التعليم (وليس المال) السلاح الحقيقي لكسر دائرة الفقر. صناعة نسائية: مفاجأة تار...