Bem-Estar

Você se considera uma pessoa estressada? Percebe que explode com facilidade, é pavio curto, fica de cabeça quente, não dorme direito pensando nas tarefas do dia seguinte, bate boca por qualquer motivo? Passar por essas situações faz parte da vida e procurar encará-las de um jeito mais tranquilo faz bem não só para a cabeça mas também para o coração. O estresse tem uma relação direta com as nossas...

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária, a Anvisa, abriu uma consulta pública para discutir uma eventual mudança na regra que proíbe o cigarro eletrônico – também conhecidos como vapes – no Brasil. Desde 2009, a comercialização, importação e propaganda de todos os tipos de cigarros eletrônicos são proibidas no país. Mas a indústria do tabaco faz uma enorme pressão para que eles sejam liberados...

Imagine você estar calmamente em casa e dar de cara com... uma cobra? Pensa que isso só acontece no meio do mato... foi-se o tempo! Cada vez mais elas estão aparecendo em áreas urbanas e apavorando os moradores. Mas o que está por trás desse fenômeno que vem sendo observado em todo o brasil? Você vai conhecer a regra dos 4 “as” e entender o que atrai as cobras para dentro das residências. Como sab...

704 mil casos novos de câncer são esperados anualmente no Brasil até 2025, segundo estimativa do Instituto Nacional de Câncer. Desses, quase 8.000 são de câncer infantojuvenil. Nesta fase da vida, o câncer mais comum é a leucemia, que responde por 30% dos casos. A doença dá sinais e, quando diagnosticada precocemente e da forma correta, tem altos níveis de cura, chegando a 85%! Por isso é tão impo...

A promoção e a garantia da saúde é um direito de todos e um dever do Estado, como diz a Constituição. Mas, ainda hoje, as desigualdades pautadas na raça, colocam a população negra à margem de uma vida digna e de qualidade no Brasil. Não à toa, pessoas negras, incluindo aqui pretos e pardos, adoecem e morrem no nosso país por causas que podem ser evitadas ou tratadas. No boletim epidemiológico sobr...

Maior efeito colateral da epidemia mundial de obesidade é a busca por formas de emagrecer e se manter magro. Nesse momento em que vivemos a febre dos remédios à base de semaglutida um novo livro sobre dieta promete ser um novo best-seller. "Uma dieta além da moda" já vendeu 10 mil exemplares, está na segunda tiragem e se mantém em 1º lugar entre os mais vendidos na categoria Dietas Especiais. Será...

Tem gente que brinca dizendo que o mundo é dividido em quem ama e tem tatuagem e quem odeia e não tem! Brincadeiras à parte, ultimamente o grupo pró-tatuagem aumentou bastante! E quem decide fazer a primeira, geralmente não para por aí. Faz a segunda, a terceira, vai pegando gosto. Todo mundo pode fazer tatuagem? Existem áreas do corpo que devem ser preservadas? Quem tem mais chance de desenvolver...

30% da população brasileira tem gordura no fígado ou esteatose hepática, uma doença silenciosa, que raramente dá sintomas mas que pode evoluir e causar outras doenças como a fibrose, a cirrose e até o câncer de fígado. Pesquisas mostram que ela aumenta o risco de diabetes. Crianças, adolescentes e pessoas magras também podem ter gordura no fígado. A boa notícia é que, na maioria dos casos, dá para...

Costumam dizer que mulher grávida chora até em comercial de margarina. E é verdade, as emoções durante a gestação ficam à flor da pele. Além de toda a expectativa e das mudanças no corpo existe uma enorme carga hormonal. Por isso é muito importante prestar atenção na saúde mental da gestante, tanto durante a gravidez, quanto no puerpério, que é aquele período após o nascimento do bebê. Quando a ge...

Outubro é tradicionalmente conhecido como o mês da prevenção do câncer de mama, o famoso Outubro Rosa. A doença é a primeira causa de morte por câncer em mulheres brasileiras e para os próximos três anos, o Instituto Nacional do Câncer, o INCA, estima que mais de 73 mil mulheres terão esse diagnóstico a cada ano. Além disso, os casos estão acontecendo em mulheres mais jovens, na faixa de 40 anos....

Quem acorda de manhã e nota fios de cabelo no travesseiro, ou percebe o pente cheio de cabelo, ou junta um chumaço de cabelos no banho começa a se preocupar e a se perguntar: será que estou ficando careca? O risco de ter a alopecia androgenética, ou calvície, assusta muita gente, principalmente os homens – mas pode acontecer também em mulheres. Por isso mesmo, existem muitos mitos e verdades que c...

A pele é o órgão que mais reflete os efeitos da passagem do tempo. Dependendo da genética e do estilo de vida, o tônus da pele pode diminuir em 50% até os 50 anos. Ninguém se livra do envelhecimento celular. Mas você certamente já viu pessoas idosas com a pele esticadinha, viçosa, com brilho, que demonstram uma idade bem menor do que a que realmente têm. Também conhece gente jovem com a pele enrug...

Muitas pessoas ficam envergonhadas quando aparecem nas pernas aquelas veias dilatadas, tortuosas e com cor azulada conhecidas como varizes. Esteticamente é muito feio, mas além do problema estético, muitas vezes elas incomodam, dão coceira, causam dor e inchaço. Se não forem tratadas, podem evoluir para flebites – uma inflamação da veia, hemorragias e até úlceras. A boa notícia é que tem tratament...

Imagina que você está andando na rua e, de repente, vem uma pessoa sorrindo na sua direção. Ela lhe encontra, lhe cumprimenta, lhe chama pelo nome, começa a conversar e você fica naquele constrangimento horrível porque sabe que a conhece, mas não lembra de onde e, muito menos, o nome dela. Quem nunca passou por isso? Esquecer o nome de alguém, as chaves de casa ou aquilo que comeu no almoço é norm...

Quem tem adolescente em casa sabe que alguns assuntos acabam gerando muita polêmica na família e nos grupos de mães e pais nas redes sociais. Bebida alcoólica na balada é um deles. São cada vez mais comuns as “sociais” ou “resenhas”, como eles chamam, em que rola álcool, energético e nenhuma comida. Falta fiscalização nessas baladas e os jovens estão bebendo cada vez mais cedo. Sem contar que algu...

Recente pesquisa do Datafolha apontou que um terço dos brasileiros sofrem com ansiedade, sendo que a faixa etária de 16 a 24 anos teve o pior resultado. 13% descrevem sua saúde mental como ruim ou péssima. Desde o início da pandemia do coronavírus, ouvíamos dizer que a quarta onda seria a da saúde mental. E ela atingiu em cheio os adolescentes que ficaram cerca de dois anos reclusos. Apesar das ap...

Você anda sofrendo com as mudanças na rede credenciada do seu plano de saúde? Pois a Agência Nacional de Saúde Suplementar, ANS, aprovou novas regras de portabilidade, ou seja, para os clientes trocarem de seguro, quando um hospital ou laboratório for descredenciado. Esta tem sido uma das reclamações mais comuns ultimamente porque os planos estão descredenciando inúmeros serviços. Além dessa regra...

A puberdade precoce, fenômeno que já vinha sendo observado nas últimas décadas, aumentou durante a pandemia. Uma das hipóteses é que nesse período as crianças ficaram mais sedentárias, ganharam mais peso e usaram mais telas. Mas o que isso tem a ver com a antecipação da puberdade? Existe uma idade padrão para o início do amadurecimento sexual? Quais são os sinais de que isso está acontecendo? E qu...

Dengue, colesterol, vírus sincicial respiratório, hepatite, HIV, sífilis estão entre os testes rápidos que a Anvisa liberou para serem feitos nas farmácias. A nova regra já está valendo em farmácias de todo o Brasil. São mais de 40 exames que ficam prontos em minutos e podem ajudar no acompanhamento de várias doenças. Para explicar como vai funcionar esse serviço e tirar as principais dúvidas a re...

"A telemedicina veio para ficar." Você já ouviu isso por aí, né? E é verdade, tanto o Sistema Único de Saúde, o SUS quanto o setor privado têm investido na modalidade de atendimento médico à distância. Tudo começou durante os anos de pico da pandemia de Covid-19 e hoje sua popularização é cada vez maior no Brasil. Se você ainda é resistente ao usar e tem receio desses serviços de saúde digital, en...

Você já notou que no inverno seu olho fica mais seco e coça muito? O olho seco está associado a uma diminuição ou alteração na produção da lágrima e o problema piora nessa época do ano, quando o clima está mais frio, seco, cai a umidade relativa do ar e aumenta a poluição. No podcast de hoje, você vai aprender dicas simples para evitar esse ressecamento. Uma delas é a regra dos 30-30-30, que deve...

Você já deve ter ouvido falar de colesterol bom e colesterol ruim. Mas você sabe o que é? E se você tem colesterol alto, está tomando seu remédio direitinho? Segundo uma pesquisa publicada na revista de saúde "The Lancet Regional Health - Americas", o brasileiro não utiliza medicamentos para controle de colesterol e quando o faz, não ingere a dose correta. Mais de dois milhões responderam o levant...

A personagem Petra da novela Terra e Paixão, vivida pela atriz Debora Ozório, é dependente de medicamentos. Da ficção para a realidade, olha esses números: A Organização Mundial da Saúde - a OMS- recomenda que 5% a 15% do orçamento destinado à saúde sejam aplicados na saúde mental. Em toda a América Latina, somente 1,53% dos valores são alocados nessa área e o Brasil acompanha essa triste tendênci...

Vários casos de infecção bacteriana viraram notícia recentemente - entre eles, o da cantora Madonna e o do ator Stenio Garcia, que precisaram ser internados para tratar o problema. De onde vêm essas bactérias? O que fazer para a infecção não se espalhar? Quais as diferenças entre as bactérias do bem e as que podem levar à morte? O podcast do Bem Estar recebe a infectologista Ana Cristina Gallis pa...

Hoje nosso assunto é prevenção de quedas. Todo idoso tem 30% de risco de queda por ano e elas são a causa de 14% das visitas ao pronto socorro e de 4% das internações nessa faixa etária. Como consequência, ocorrem fraturas, traumatismos na cabeça, insegurança, medo, uma grande limitação nas atividades diárias e uma consequente piora na qualidade de vida. Quem trabalha com queda costuma dizer que n...