Beetweters

Luck en Sven bespreken creatine, een populair supplement in de sportwereld. Sven legt uit dat creatine een lichaamseigen stof is die uit aminozuren wordt aangemaakt en vooral nuttig is voor explosieve inspanningen zoals sprinten en gewichtheffen. De Beetweters bespreken de voordelen, zoals verbeterde prestaties en sneller herstel, maar ook nadelen zoals vochtretentie. Daarnaast behandelen ze de va...

Romina Papalino, health manager bij My Health Place, is op bezoek bij Sven en Luck. Ze deelt haar oorzakelijke aanpak van gezondheidsproblemen, haar expertise over gezondheid, voeding en mentale veerkracht. Ze legt uit hoe haar praktijk werkt, inclusief samenwerking met artsen en het gebruik van bloedanalyses en diagnostische methoden. Het gesprek gaat ook over neurotransmitters, de rol van de ner...

Luc en Sven praten over opvallende nieuwsitems uit de media van de afgelopen maand. Ze behandelen de voordelen van creatine voor de hersenen, mogelijke fraude in de zogenaamde "blue zones" waar mensen langer leven, en de relatie tussen bloeddruk en dementie. Daarnaast bespreken ze de variabiliteit in seleniumgehalte in paranoten en het groeiende bewustzijn over gezonde voeding en levensstijl. De a...

https://degrotevoedselkaart.be/ Dit is een warme oproep aan alle luisteraars van Beetweters om deel te nemen aan een groot onderzoek. In deze podcastaflevering bespreken Luck en Sven een nieuw project van Sciensano, het federaal instituut voor volksgezondheid en wetenschap. Luck en Sven introduceren Suzannah en Jonathan, die uitleg geven over "De Grote Voedselkaart", een burgerwetenschapsproject....

In deze aflevering bespreken Luck en Sven de rol van fosfor in het lichaam. Fosfor is essentieel voor sterke botten, energieproductie en celstructuur. De mannen benadrukken de balans tussen Calcium en Fosfor in het belang van botgezondheid. Ze waarschuwen voor een teveel aan Fosfor door bewerkte voeding, wat kan leiden tot osteoporose en hart- en vaatziekten. Ook bespreken ze de invloed van maagzu...

#Hijgniveau komt weer boven. Deze aflevering werd in Oostende in het bijzijn van een enthousiast publiek opgenomen. Luck, Sven en Dr. Combes, een cardioloog gespecialiseerd in cardiale revalidatie, bespreken het belang van levensstijl aanpassingen. Dr. Combes legt uit hoe voeding en lichamelijke activiteit bijdragen aan een gezonder leven en het voorkomen van ziekten. De heren bespreken de uitdagi...

In deze Beetweters aflevering bespreken Luck en Sven de belangrijkste gezondheids- en voedingsnieuwsitems van maart 2025. Ze behandelen de voordelen van een anti-inflammatoir dieet gecombineerd met lichaamsbeweging, alweer de negatieve impact van ultra-bewerkte voeding op overgewicht en de introductie van een zelftest voor darmkanker. Daarnaast bespreken ze hoe het eten van sinaasappels de mentale...

In deze Beetweters bespreken Sven en Luck samen met ervaren chef-kok Frank Fol de rol van groenten in onze voeding en creatieve bereidingswijzen. Frank, destijds geïnspireerd in Thailand, benadrukt het belang van seizoensgebonden producten en deelt zijn filosofie om groenten centraal te stellen in gerechten. Hij bespreekt de uitdagingen en oplossingen voor het integreren van meer groenten in maalt...

Sven en Luck praten met Ann Lannoye over de werking van de schildklier en de bijbehorende hormonen. Luck stelt vragen die de modale Belg vertegenwoordigen, terwijl Sven en Ann diepgaande uitleg geven over de schildklierfunctie, symptomen van schildklierproblemen en de rol van voeding. Ze hebben het over het belang van voedingsstoffen zoals jodium, selenium, ijzer en zink. Dit is dé aflevering over...

In deze aflevering bespreken Sven en Luck het mineraal selenium. Ze benadrukken de cruciale rol van selenium in het lichaam, vooral voor de immuniteit, als antioxidant en voor de schildklierfunctie. Ze waarschuwen voor de risico's van zowel een tekort als een teveel aan selenium en geven aan dat selenium in voeding vaak onvoldoende aanwezig is. Waar zit het dan wél in? 

Sven, Luck en gast Ann Lannoye bespreken actuele onderwerpen die de afgelopen maand in de media verschenen. Ze praten over de gezondheidsvoordelen van yoghurt, de controverse rond aspartaam en kunstmatige zoetstoffen, en de invloed van levensstijl versus genetica op gezondheid. De drie benadrukken het belang van gezonde voedingskeuzes, bewustwording over ingrediënten, en de rol van levensstijl in...

Luck en Sven ontvangen Dr. Stefaan Deneweth. Hij is specialist in orthopedie en traumatologie en legt uit hoe een holistische benadering, waarbij zowel symptomen als oorzaken van gewrichtsproblemen worden aangepakt, essentieel is. Dr. Deneweth benadrukt het belang van beweging en een gezond dieet - rijk aan omega-3 vetzuren en antioxidanten - voor het behoud van gezonde gewrichten. In deze episode...

Christianne Noordermeer Van Loo en Rudolf Tolj van de pas opgerichte Olive Oil Academy zijn te gast bij Luck en Sven. Christianne, de executive director, bespreekt de voortgang van de academie en de verschillende kwaliteiten van olijfolie. Rudolf, docent en olijfgaard-eigenaar, legt uit hoe olijfolie te combineren met verschillende ingrediënten. Ze benadrukken het belang van kwaliteitsvolle olijfo...

Dokter Bart Bohy is op bezoek tijdens de eerste live-opname van Beetweters. Samen met Luck en Sven bespreekt hij het complexe onderwerp depressie. Dr. Bohy legt uit dat depressie verschillende oorzaken en niveaus heeft, waaronder structurele, biochemische, emotionele en energetische aspecten. Hij benadrukt het belang van een holistische benadering, waarbij voeding en geestelijke gezondheid nauw me...

Luck en Sven bespreken de samenwerking tussen de mineralen Natrium en Kalium. De unieke werking van de natriumkalium pomp wordt in deze aflevering verklaard. 

De nieuwsfeiten van de afgelopen maand op een rij.  Luck praat met Christianne, verbonden aan de Oranje Academie in Nederland, over de oprichting en de toekomstige activiteiten van The Olive Oil Academy. Sven legt de risico's van alcoholafhankelijkheid na maagverkleiningsoperaties uit en bespreekt met Luck de impact van ultrabewerkte voeding op de gezondheid. De aflevering benadrukt het belang van...

Tim Smits, professor in de persuasieve en marketingcommunicatie, is op bezoek. Samen met Sven en Luck praat hij over de invloed van communicatie en marketing op onze voedselkeuzes. Tim legt uit hoe externe factoren zoals verpakkingen en marketingstrategieën ons onbewust gedrag en voedingskeuzes beïnvloeden. Er wordt gesproken over hoe portiegroottes, visuele presentatie en marketing ons eetgedrag...

Het belang van calcium, een essentieel mineraal voor het lichaam, komt in deze aflevering aan bod. Luck en Sven praten over de functies van calcium, zoals het versterken van botten, ondersteunen van spierfunctie, zenuwstelsel, bloedstolling en hormoonregulatie. Ze bespreken ook de opname van calcium uit voeding en de rol van vitamine D en K hierin. Verder gaan ze in op de verschillende bronnen van...

Sven en Luck nemen de nieuwsfeiten van de afgelopen maand door. Al meer dan 92.000 mensen lieten zich screenen op diabetes, het Riviz wil het gebruik van maagzuurremmers inperken en nog veel meer. 

Luck en Sven bespreken het belang en de gevaren van het mineraal ijzer in deze aflevering. bv0ZZZwIwt5WEPgOFoDs

Sven en Luck blikken terug op de opmerkelijke podcastmomenten van het afgelopen jaar 2024. 

Sven en Luck zijn weer op bezoek bij Dr. Bart Bohy. Ze praten met diepgang over het metabool syndroom, hart- en vaatziekten, en de invloed van voeding en ontstekingen op de gezondheid. Dokter Bohy legt uit wat de risicofactoren zijn en hoe chronische laaggradige ontstekingen bijdragen aan gezondheidsproblemen. Er wordt gesproken over oxidatieve stress en de rol van antioxidanten. Zet je schrap voo...

In deze aflevering bespreken Luck en Sven het verschil tussen vitaminen en mineralen, met een focus op de rol van zink in het immuunsysteem. Ze benadrukken het belang van zink voor de immuniteit. Ze bespreken de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid en de noodzaak van suppletie versus het verkrijgen van het mineraal via voeding. Daarnaast introduceren ze hun nieuwe t-shirts en aankomende evenementen w...

Sven en Luck bespreken wat hen de afgelopen maand - qua nieuwigheden over voeding - is opgevallen. Koopt Elon Musk McDonald's over? Wat is de reactie van dr. Ann op een reactie van een attente luisteraar? En welke samenvatting, van de vele antwoorden die binnen rolden op de vraag over cliché excuses, presenteren de heren? 

In deze aflevering bespreken Sven en Luck de rol van vitamine C, een wateroplosbare vitamine. Ze behandelen de functies, zoals het versterken van het immuunsysteem en de aanmaak van collageen, en de bronnen van vitamine C, zoals groenten en fruit. Ze bespreken ook de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid en de gevolgen van een tekort aan vitamine C. Daarnaast wordt de impact van koken op de vitamine-i...