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✔️本集重點 ● 「睡眠呼吸中止症」恐增心血管危機？ ● 打鼾是一種病？如何安靜無聲睡好覺？ ● 安眠藥吃多！ 失智、腦癌風險也大增？ ● 飲食是關鍵？ 助眠、失眠飲食一次看！ ✔️本集陣容 主持人 健康問良醫製作人 張哲豪 臺北醫學大學附設醫院副院長 王偉醫師 重量級來賓 思維睡眠醫學中心總院長 江秉穎醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新...

你也是數位轉型小組成員嗎？每次的會議內容你聽懂了多少？在數位時代不懂數位，就只能等著被淘汰。 企業為了求生存，無不致力於「數位轉型」，而成功者卻少之又少。 全球最具影響力的麥肯錫管理顧問公司總結200多次數位轉型實踐成效，繪製出策略路徑圖。 本集 #商周讀書會 邀請先行智庫執行長 蘇書平Steve，與大家分享麥肯錫首度公開，能幫助企業成功實現數位化和AI轉型的戰術指南。 本期聆聽重點》 ◎ 轉型只是手段，數位才是最終...

✔️本集重點 ● 了解你的頭痛究竟是哪一種類型？ ● 靠預防性療法居然能完全根治？ ● 醫師揭開擺脫頭痛就靠「這招」！ ✔️本集陣容 主持人 《良醫健康網》副主編 陳宛欣 客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師 重量級來賓 衛生福利部基隆醫院醫師兼副院長 陳韋達副院長 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道...

你是不是每天工作做不完，經常下班回家繼續加班？別人度假是陽光、沙灘、比基尼，而你卻是咖啡、Red bull再加一台筆電…… 其實問題就在於你失去了掌握時間的能力，你的時間就像破了洞的錢包一樣，在很多小地方不知不覺的溜走。 本集 #商周讀書會 邀請商業周刊訂閱企劃部 蘿拉，與大家分享Google最強的「上線時間管理術」，幫大家把破洞補上，奪回時間主導權。 本期聆聽重點》 ◎ 真的沒有人找你！請停止不斷檢查是否有新郵件 ◎ 每段...

✔️本集重點 ● 老花現象年輕化？正確守護視力的關鍵！ ● 孕期視力會變化？孕媽咪必知的護眼建議！ ● 視力雷射手術該不該做？專業解析利與弊！ ✔️本集陣容 主持人《良醫健康網》編輯 陳宛欣 客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師 重量級來賓 豐原大學眼科執行院長 徐浩恩醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2...

台灣家族企業蓬勃發展，有七成的上市櫃公司都是家族企業，他們撐起了台灣的經濟奇蹟，而些企業創辦人正面臨著傳承、接班的難題。 本集 #商周讀書會 邀請到萬國法律事務所的洪志勳律師與陳誌泓律師，與大家分享新書《無爭》，告訴大家如何善用法律來佈局接班，讓家族企業能「無爭」傳承，進而做到永續經營。 本期聆聽重點》 ◎ 新主上任，老臣結黨，改革處處碰壁，找專業經理人就能解決嗎？ ◎ 企業傳承有如皇位爭奪戰，律師教你用法...

本集聆聽重點： 「公路運輸」佔了全球碳排將近 20％，因此成為減碳的重要一環。減碳不只是把油車換成電車，還包括消費者的用車生活模式、汽車設計概念、製造生產過程，一直到整個汽車價值鏈的改造，都必須換腦袋，從「消耗經濟」轉換成「循環經濟」。本集節目邀請歐系豪華汽車領導品牌 VOLVO 分享，全球汽車產業正在發生的永續變革，以及 VOLVO 在台灣的在地實踐。 1. VOLVO 從全球汽車大廠的角度，如何看待電動車趨勢？ 2. VOLVO...

✔️本集重點 ● 糖腎共病是甚麼？如何照護？ ● 別忽略身體出現「這些」警訊！ ● 醫師公開「這招」遠離糖尿病！ ✔️本集陣容 主持人 《良醫健康網》副主編 陳宛欣 客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師 重量級來賓 洪永祥診所透析醫療服務中心院長 洪永祥醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多：...

常言道：一代創業打拼、二代力拼轉型、三代決定興衰。家族傳承不僅僅是財務問題，更涉及到法律、倫理、家庭關係等多方面的挑戰。 本集 #商周讀書會 邀請到萬國法律事務所的陳一銘律師與黃正欣律師，與大家分享新書《無爭》，帶大家透過法律與制度的建立，走上「無爭」傳承之路。 本期聆聽重點》 ◎ 家族企業一交棒就走下坡，企業接班一定會腥風血雨嗎？ ◎ 想要「無爭」傳承，律師最推薦這8大工具 ◎ 財產怎麼「送」最完美？律師的專...

本集來賓：富蘭克林證券投顧 資深副總經理/羅尤美、中華民國退休基金協會 好命退休聰明理財平台召集人/王儷玲 主持人：商周集團 永續發展顧問 朱紀中 股神巴菲特曾說：「如果你無法在睡覺時賺錢，你將工作到生命的終點。」這句話凸顯了追求「財富自由」的重要性。除了努力工作和積累資產之外，創造多元的「被動收入」更是關鍵，這樣即便退休後，仍能持續獲得穩定現金流，不必擔心耗盡積蓄。 中華民國退休基金協會「好命退休聰明理...

✔️本集重點 ● 台灣為何會成為洗腎之島？ ● 哪些NG行為讓你的腎凍未條？ ● 揭密傷腎飲食大公開？喝錯水居然更負擔？ ✔️本集陣容 主持人 《良醫健康網》副主編 陳宛欣 客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師 重量級來賓 洪永祥診所透析醫療服務中心院長 洪永祥醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更...

傳奇散戶投機家科斯托蘭尼，經歷兩次世界大戰、80年的投資生涯，看盡無數牛市、熊市，一生累積了豐厚財富。他說：「投機者要獨立思考，不人云亦云。」在變幻莫測的交易市場，如何判斷進場時機？如何避免被割韭菜？ 本集 #商周讀書會 邀請到市場先生，與大家分享《一個投機者的股市解答之書》，學習股神的投機智慧，解開你困惑已久的股票謎底。 本期聆聽重點》 ◎ 進場判斷策略：看是股票比傻瓜多，還是傻瓜比股票多 ◎ 面對投資，你...

本集來賓：合作金庫 信託部副理/蔡森益、中華民國退休基金協會 好命退休聰明理財平台召集人/王儷玲 主持人：商周集團 永續發展顧問 朱紀中 根據警政署統計，去年一整年的投資詐騙案件就超過1萬件，其中65歲以上的受害者超過5000人。如果能在資產規劃的初期就將「信託」納入考量，或許這些悲劇就能避免。 網路詐騙手法層出不窮，例如在臉書 (Facebook) 上常見的「免費教你投資」、「高報酬高獲利」和「穩賺不賠」等廣告。中華民國退...

✔️本集重點 ● 如何判斷自己的焦慮症狀？ ● 躁鬱症、憂鬱症差在哪？ ● 戲劇中的精神病患者會真實上演？ ✔️本集陣容 主持人 《良醫健康網》副主編 陳宛欣 客座主持人 臺北醫學大學附設醫院副院長 王偉醫師 重量級來賓 林口長庚紀念醫院精神科主治醫師 陳姵蓉醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知...

德國股神科斯托蘭尼是特立獨行的傳奇散戶投機家，因為他，「投機」蛻變為一門藝術。他用自己的財富告訴世人，即使是散戶，也有機會成為自由支配時間及財富的貴族。 本集 #商周讀書會 邀請到市場先生，與大家分享首度引進繁體版的《一個投機者的股市解答之書》，為大家深入解析大師的投機智慧，改造你的投資基因。 本期聆聽重點》 ◎ 他35歲就財富自由！媲美巴菲特的股市教授、金融史上最成功的投資者 ◎ 科斯托蘭尼名言：90％股民都...

✔️本集重點 ● 身心疾病診斷有四條件評估 ● 自律神經失調要去身心科？ ● 精神用藥成癮如何戒斷？ ✔️本集陣容 主持人 《良醫健康網》副主編 陳宛欣 客座主持人 臺北醫學大學附設醫院副院長 王偉醫師 重量級來賓 林口長庚紀念醫院精神科主治醫師 陳姵蓉醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多...

看著年紀即將進入35+，甚至是40+，你是否感到徬徨、無助？面對家庭、工作的責任、對人生的迷惘……等，是否期盼著能有一雙溫柔的大手，支持著你繼續前進？ 本集 #商周讀書會 邀請到商周CEO學院副院長 單小懿，與大家分享《給我40歲的女兒》，陪伴大家一起走過中年的成長痛。 本期聆聽重點》 ◎ 從事精神分析治療超過7萬小時的心理醫師媽媽，用溫暖的對話陪伴女兒走過中年焦慮 ◎ 當你踏入中年，第一件要做的事就是照顧好自己 ◎ 如何戒...

本集聆聽重點： 一、永續觀點聽商周- 1.自願性碳市場訂新標準 2023年爆出多家國際大廠購買的碳權是假的，新的國際獨立組織－「自願性碳市場誠信委員會」，重新鑑定碳權與碳信用真假。新標準出現之後，對國內外企業將產生什麼影響？ 2.美國《降低通膨法案》 《降低通膨法案》政策最近被川普批沒有幫製造業復興，而也因大選因素造成投資觀望，從今年以來有大概四成的專案都停擺或暫緩，到底企業該如何看這個政策？台灣也該有自己的《...

✔️本集重點 ● 傻瓜救人神器 - AED ● 中風徵兆：微笑舉手說你好 ● 中風最怕起床後發作 ● 腎結石病人都是急診慣犯 ✔️本集陣容 主持人 《良醫健康網》編輯 陳宛欣 客座主持人 臺北醫學大學附設醫院副院長 王偉醫師 重量級來賓 振興醫院急診醫學部代理部主任 台灣急診醫學會公共事務委員 田知學醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https:...

每週工時37小時，還有5週的帶薪假！丹麥不僅是世界知名的「幸福國家」，更連續兩年拿下全球競爭力第一名的殊榮！他們是如何兼得頂級幸福感與頂尖競爭力？ 本集 #商周讀書會 邀請到商業周刊出版部資深編輯 林亞萱，與大家分享《丹麥式幸福工作法》，帶你重新思考工作的意義，理清「人生的優先順序」。 本期聆聽重點》 ◎ 從加班地獄─日本，到旅居「幸福國家」丹麥13年，作者深受文化衝擊，進而對爆肝工作有了反思 ◎ 工作只是創造幸福...

Ø 本集來賓：基富通 總經理/王浩宇、中華民國退休基金協會 好命退休聰明理財平台召集人/王儷玲 Ø 主持人：商周集團 永續發展顧問 朱紀中 Ø 要準備多少退休金才能安心退休？隨著通貨膨脹和經濟環境的變化，這個問題變得愈發難解。然而，通過完善的退休規劃和按部就班的執行，你的資金可以持續增值，實現「自己好好退休、孩子好好長大」的目標！ Ø 根據統計，儘管「為退休做準備」已經成為國人的重要理財目標，但受通膨和整體環境影...

✔️本集重點 ● 急診擁擠需改善護病比 ● 一夜情的急診室？ ● 急診檢傷分級不救心急？ ✔️本集陣容 主持人 《良醫健康網》編輯 陳宛欣 客座主持人 臺北醫學大學附設醫院副院長 王偉醫師 重量級來賓 振興醫院急診醫學部代理部主任 田知學醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多： 🔍專屬你的健...

沒有人不愛錢、不需要錢，但千萬別把人生都花在加班賺錢，驅走你的幸福！全世界最簡單的「勒巴夫定律」──積極主動地投資自己的人生，被動地投資金錢。 幫你擺脫身累心也累的日常，不論你是理財新手、小資男女都能邁向身上有錢、生活豐富、時間從容的自由人生！ 本集 #商周讀書會 邀請到鉑澈行銷顧問策略長 劉奕酉，與大家分享這本被譽為40歲以下理財讀者必讀的書，帶你邁向財富自由與愜意生活。 本期聆聽重點》 ◎ 歐普拉盛讚：「這...

✔️本集重點 ● 減重手術後，還是會復胖？ ● 中年發福別怪罪新陳代謝！ ● 肥胖也會導致女性不孕！ ● 呼吸中止症不減肥恐致死？ ✔️本集陣容 主持人 《良醫健康網》編輯 陳宛欣 重量級來賓 纖體天成體重管理與代謝手術中心主任 徐光漢醫師 重量級來賓 四季心心理諮商所  所長 蘇琮祺心理師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealt...

你常常覺得想做好多事、但總是力不從心嗎？或常常被deadline追著跑，email、LINE訊息又一直來，想好好放鬆吃個飯都困難嗎？ 本集 #商周讀書會 邀請商周CEO學院副院長 單小懿，與大家分享Google最強的「上線時間管理術」，讓你對時間管理有新的看法，善用每一刻，在對的時間完成對的事情，幸福就會來找你。 本期聆聽重點》 ◎ 她如何從Google業務搖身一變到「Google時間管理一姐」? ◎ 善用「威力時間」，也就是全神貫注的「心流狀態...