AWAKE ! par Valentine Vrancx

Est-ce possible d'avoir confiance en soi ? Dans cet épisode, je t'explique comment développer ta confiance en toi, réellement évoluer et te construire. Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi à la chaîne pour être averti des prochains épisodes ! — À écouter aussi : Devenir la meilleure version de soi-même — ⚡️ Je suis Valentine, coach et fondatrice du média AWAKE. Je t'accompagne à développer...

Si tu te sens perdu·e dans la routine, tu te questionnes sur le sens de la vie et ce que tu fais là, tu es à la recherche de stimulation pour entreprendre... cet épisode est pour toi ! Un échange riche en prise de conscience qui t'amène des clés concrètes pour améliorer ta vie 🔥 Au micro d'AWAKE, je reçois Pêche Églantine, une coach business & humaine passionnée qui contribue merveill...

Tu as déjà sûrement entendu dire que c'est mal de se ranger dans une case et de se cacher derrière des étiquettes car ça nous empêche d'être vraiment nous-mêmes... Mais peut-on réellement échapper à ces étiquettes et aux rôles que nous jouons dans notre vie ? Dans cet épisode, je te partage une réflexion à contre-sens qui déconstruit cette idée de conformisme afin de mieux se rapprocher de...

Dans cet épisode, je reçois Sarah Grenier, thérapeute holistique. Elle accompagne les femmes traumatisées à se reconstruire. Elle nous partage ses traumatismes transcendés et son chemin de reconstruction... un beau témoignage d'amour de soi et de foi en la vie. 🎙 Cet épisode te permet de mieux comprendre : - Comment transformer les épreuves en force - Comment développer une spiritualité au ser...

Dans cet épisode, je reçois Sarra Saïdi, entrepreneuse & experte de la respiration. Elle nous partage des clés d'évolution & de transformation personnelle ! 🎙 Tu ressors de cet épisode grandi·e et plus à même de comprendre... - Comment se libérer des cases de la société pour une vie plus alignée - Comment faire de notre corps un réel atout d'épanouissement - Comment amener plus de...

Dans cet épisode, je reçois Suzon Vrancx, ma petite soeur. Elle est passionnée par les chevaux et fait l'équitation depuis 8 ans déjà. 🎙 Elle nous partage sa passion, sa manière de réaliser ses rêves, son lien avec les animaux et son regard sur l'avenir. 📲 Tu peux retrouver Suzon sur Insta @lebelle_suzon et sur YouTube https://www.youtube.com/@Lebelle. Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au p...

Dans cet épisode, je reçois Antoine Reydel, coach mindset pour entrepreneurs. Il est expert en état d'esprit de croissance et nous partage les grandes leçons de son parcours ainsi que des clés pour vivre la vie qui nous inspire. 🎙 Tu ressors de cet épisode inspiré·e et plus à même de comprendre... - Comment notre passé nous influence et nous construit - Comment réellement être au pouvoir de no...

L'heure des bonnes résolutions a sonné ! Et si, pour une fois, tu tenais enfin tes résolutions ? 🎙 Dans cet épisode, je t'explique comment transformer tes résolutions en objectifs concrets afin de réaliser ce qui t'anime profondément ! 00:00 Intro 02:09 Différence entre Résolution et Objectif 03:48 Neuf étapes pour transformer tes résolutions en objectifs 14:11 Récap' 15:14 Commenc...

Rien ne va s'améliorer tout seul ! Une nouvelle année commence et il est temps de vivre la vie qui t'inspire vraiment. Dans cet épisode, je te partage 5 clés pour faire de 2024... ton année ! 00:00 Intro 01:35 Trois mots pour 2024 03:15 Clé 1 : Prends tes responsabilités 08:26 Clé 2 : Accepte d'avancer et donne-toi le droit d'y arriver 10:19 Clé 3 : Développe ton amour propre 13:08...

Dans cet épisode, je te partage ma plus grande leçon de l'année et je t'explique comment je suis passée de "complètement perdue" à une vie pleinement épanouie aujourd'hui ✨ Belle écoute 🧡 — Cinq questions pour toi faire ton bilan 2023 : 1. Quel a été mon plus beau moment cette année ? 2. Quel a été mon plus grand défi cette l’année ? 3. Quelle est ma plus grande leçon appri...

Rien ne se passe jamais comme prévu ! Et c'est très bien comme ça… Dans cet épisode, je te partage ma vision sur le côté prédictible de la vie, sur ce qu'on cherche à contrôler et comment faire quand tout semble nous échapper. Au programme : 00:00 Introduction 02:21 Partage d'expériences 13:00 Les 5 clés pour t'aider à relativiser 20:11 Récap' & Conclusion Belle écoute 🧡 —...

🎙 Dans cet épisode, je te partage un message du coeur, en toute spontanéité, à écouter quand tu as besoin d'espoir ! Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti·e des prochains épisodes ! — ⚡️ Je suis Valentine, coach et fondatrice du média AWAKE. Je t'accompagne à développer ta confiance, te connecter à ta force intérieure, comprendre quelle vie tu veux mener et comment y...

Pourquoi "devenir la meilleure version de soi-même" est une injonction ? En quoi est-ce que ça nous bride & diminue notre estime de nous ? C'est ce que je te partage dans cette épisode ! Bien sûr, on va voir aussi comment contrebalancer ça 😉 Donne-moi ton avis dans les commentaires ! Je me ferais un plaisir de te lire & d'échanger avec toi. Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-to...

Bienvenue sur le podcast AWAKE !

Comment apprendre à faire confiance ? Comment on développe sa confiance de manière générale, en soi, en les autres, en la vie ? Dans cet épisode, je te partage des clés pour construire cet élan de confiance dans ton quotidien... entre partages d'expériences et clés théoriques ✨ Belle écoute 🧡 — 🔔 Abonne-toi au podcast pour être avertie des prochains épisodes ! — ⚡️ Je suis Valentine, coach...

Dans cet épisode, Samuel nous partage sa vision du travail, la manière dont cela évolue et comment trouver la voie qui nous correspond. Cette interview est enrichie par son expertise sur le sujet du futur du travail. Et oui, depuis ses études supérieures, Samuel se questionne sur l'importance d'un métier épanouissant, pourquoi nous passons autant de temps au travail (et est-ce nécessaire ?...

Dans cet épisode, Antoine nous partage son parcours et des clés pour lancer ton propre projet. On parle aussi de création de contenu : que faire, quand, comment et pour quel impact. 🙋‍♂️ Antoine Gérard entreprend depuis ses 18 ans, en tant que créateur de contenus et service aux entrepreneurs. Son but est que les entrepreneurs soient rémunérés à leur juste valeur. Ça passe par de la stratégie de...

🎙 Dans cet épisode, je réponds à 5 de vos questions posées via Insta ( @vrancx.valentine ) 00:00 Intro 02:09 Ce qui m'a donné envie de créer mes propres documentaires 06:42 Mon plan pour lancer ces reportages 09:37 Comment dépasser le regard des autres 16:01 En quoi l'isolement peut être bénéfique 20:05 L'étape la plus difficile dans le processus de développement de l'estime de soi...

Dans cet épisode, Chloë Libaud nous partage comment apprendre à gérer son stress et son anxiété, quelle est la différence entres les deux et d'où proviennent ces émotions. 🙋‍♀️ Chloë est certifiée en préparation mentale et spécialisée en santé mentale. Elle intervient comme coach et formatrice sur des thèmes comme la gestion émotionnelle et la gestion du stress. 🎙 Au programme : 00:00 Intro 0...

On a parfois tendance à se victimiser, à vouloir sauver la Terre entière ou encore à juger terriblement. Ces 3 positions nous attachent à un cercle vicieux. Dans cet épisode, je t'explique concrètement ce schéma destructeur et surtout, comment en sortir. 🎙 Au programme : 00:00 Introduction 02:34 Prendre conscience de notre rôle dans nos relations 04:08 Qu'est-ce que le triangle de Karpman...

Dans cet épisode, Margo nous partage son parcours professionnel, d'étudiante paumée à cheffe d'entreprise. À écouter et réécouter pour se sentir inspirée et prendre pleinement le pouvoir de sa vie ! 🙋‍♀️ Margo Cunego a 24 ans. Elle est entrepreneuse. Elle accompagne les femmes à créer une activité en ligne qui soit rentable et épanouissante à travers un programme de formation nommé Boost...

Réserve ton Coaching Éclair ici :  https://bit.ly/3JuighJ 🎙 Dans cet épisode, je te partage à quel point notre environnement est puissant sur notre bien-être au quotidien. Je te pose aussi 2 questions pour amener des améliorations concrètes de ton côté. 00:00 Intro 03:38 Que représente notre environnement ? 05:05 Conscientiser ce qui doit être modifié 07:12 Trouver le sens derrière nos actions 10:...

Réserve ton Coaching Éclair ici :  https://bit.ly/3JuighJ Dans cet épisode, Mathilde nous raconte son parcours jusqu'à l'astrologie, la manière dont ça influence sa vie et comment on peut s'en servir à bon escient au quotidien. 🙋‍♀️ Mathilde Corgnet est guide d'éveil de conscience, astrologue et coach. Elle accompagne chacun·e dans son cheminement personnel pour apprendre à mieux...

Dans cet épisode, Gordon De Winter nous partage la manière dont il a atteint ses rêves et son évolution. C’est l’occasion de déceler comment il y est parvenu, les obstacles rencontrés et les leçons apprises afin de vous inspirer, vous aussi, à prendre le pouvoir de votre vie. 🙋‍♂️Gordon est journaliste, commentateur sportif et créateur de contenu. Il n'a jamais cessé de suivre ses ambitions,...

🎙 Dans cet épisode, je te raconte mes 6 derniers mois : pourquoi je me suis sentie perdue et comment j'ai réussi à sortir de cette phase. Belle écoute 🧡 Découvrir mon aventure à Bali : Digitale nomade , du rêve à la réalité — 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne louper aucun épisode ! — ⚡️ Je suis Valentine, coach en épanouissement. Je t'accompagne à développer ta confiance, te connecter à t...