APRENDER A ENVEJECER

Rutina de ejercicios para bajar de peso (10/01/2024) 10.01.2024 27:09 ↓

Mostraremos una rutina de ejercicios aeróbicos, pensada para adultos mayores, que les ayudarán a perder peso.

¿Puedo tener más de una pensión? (09/01/2024) 09.01.2024 28:12 ↓

Explicaremos en qué consiste la compatibilidad de pensiones y en qué casos aplica.

¿Qué se necesita para vivir en comunidad? (07/01/2024) 07.01.2024 2:45:30 ↓

Platicaremos con un experto sobre el témino co-housing, una forma novedosa de vivir en comunidad.

Cursos de nutrición para el adulto mayor, INGER (04/01/2024) 04.01.2024 27:12 ↓

Conoceremos el servicio de formación y capacitación alimenticia que tiene el Instituto Nacional de Geriatría.

Recuperemos agilidad con danzas de Chiapas (03/01/2024) 03.01.2024 26:08 ↓

Mostraremos una rutina basada en los bailes de Chiapas, que nos ayudan a tener fuerza y flexibilidad.

Mediación en conflictos (02/01/2024) 02.01.2024 27:41 ↓

Explicaremos los medios alternos de solución de conflictos que existen, los cuales son efectivos y confiables.

¡Empecemos el año con el pie derecho! (01/01/2024) 01.01.2024 27:01 ↓

Hablaremos de la importancia de realizarse una revisión geriátrica integral para saber el estado de nuestra salud.

Vivienda para personas con demencia (31/12/2023) 31.12.2023 2:51:47 ↓

Platicaremos sobre la importancia de adaptar espacios para personas adultas que viven con esta condición.

Centros para el desarrollo de las personas mayores (28/12/2023) 28.12.2023 26:54 ↓

Conoceremos la oferta de servicios que ofrecen estos espacios en los que las personas mayores construyen conocimientos.

Bailemos Huapango (27/12/2023) 27.12.2023 26:51 ↓

Mostraremos una rutina de ejercicios para fortalecer y flexibilizar nuestro tren inferior con bailes de Veracruz.

Cómo presentar una queja ante el CONAPRED (26/12/2023) 26.12.2023 28:49 ↓

Orientaremos a las personas mayores sobre los pasos que deben seguir para presentar una denuncia ante CONAPRED.

Cómo gestionar el estrés y nuestras emociones (25/12/2023) 25.12.2023 26:32 ↓

Aprenderemos a lidiar con esas emociones negativas que, en ocasiones, pueden abrumarnos y hacernos daño.

Combatir la soledad: una necesidad en las personas mayores (24/12/20213) 24.12.2023 2:38:57 ↓

En épocas decembrinas, la soledad parece incrementar. Por ello, hablaremos sobre este estado de aislamiento.

Detección temprana de cáncer de próstata (21/12/2023) 21.12.2023 27:19 ↓

Invitaremos a los adultos mayores a realizarse estudios de prevención y detección temprana de cáncer prostático.

Cómo prevenir extorsión y fraudes en contra de adultos mayores (19/12/2023) 19.12.2023 27:11 ↓

Daremos a conocer las formas de extorsión y fraude que existen en agravio de las personas mayores, como prevención.

Cómo preparar una rica y saludable cena navideña (18/12/2023) 19.12.2023 28:23 ↓

¿Qué opciones saludables tenemos para preparar una rica cena?¡Acompáñanos a conocerlo con nuestra invitada!

Afrontando pérdidas: estrategias para las personas adultas mayores (17/12/2023) 18.12.2023 2:46:26 ↓

Platicaremos con un especialista sobre las pérdidas: ¿Cómo podemos afrontarlas en estas épocas de convivencia?

Capacitación en el IPN para atender a adultos mayores (14/12/2023) 15.12.2023 27:39 ↓

Hablaremos sobre los posgrados del IPN para la atención especializada de adultos mayores.

A bailar polka para estimular las piernas (13/12/2023) 13.12.2023 27:08 ↓

Aprenderemos a bailar polka: una danza se realiza con movimientos acompasados que nos dan ritmo y equilibrio.

Derecho a la libertad de culto (12/12/2023) 12.12.2023 27:15 ↓

Conoceremos ese derecho que nos permite elegir libremente la religión, las creencias y afiliaciones de todo tipo.

Hablemos de Parkinson (11/12/2023) 12.12.2023 25:59 ↓

Hablaremos del panorama de este padecimiento, y conoceremos los síntomas que pueden propiciar su aparición.

Convivir con personas mayores durante las fiestas de temporada (10/12/2023) 11.12.2023 2:44:36 ↓

Hablaremos sobre la importancia de pasar tiempo con las personas mayores en estas fiestas decembrinas.

Animales de compañía para adultos mayores (07/12/2023) 07.12.2023 28:07 ↓

Conoceremos los beneficios de cuidar de un animal de compañía, y su impacto positivo en las personas mayores.

Ejercicios para las rodillas (06/12/2023) 07.12.2023 27:10 ↓

Mostramos cómo realizar ejercicios útiles para aliviar la rigidez y el dolor crónico en las rodillas.

Robo cometido por familiares y amigos (05/12/2023) 05.12.2023 27:12 ↓

Explicamos qué hacer y ante quién acudir en caso de que un familiar o amigo abuse de nuestra confianza.