Anders Realistisch

Wir optimieren Training, Ernährung, Schlaf und Supplements bis ins letzte Detail. Aber was ist eigentlich mit Stress? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Stress evolutionär sinnvoll ist, weshalb Adrenalin und Cortisol nicht dasselbe sind und warum E-Mails, Deadlines und offene Tabs im Kopf heute einen Zustand auslösen können, der eigentlich für echte Gefahr gedacht war. Außerdem erzählt To...

Warum wurden Medikamente jahrzehntelang überwiegend an Männern erforscht und welche Folgen hat das bis heute für Frauen? In dieser Folge sprechen wir über den Female Data Gap: von Contergan und dem Ausschluss von Frauen aus frühen klinischen Studien bis zu heutigen Unterschieden bei Medikamenten, Sportwissenschaft und Endometriose. Gleichzeitig schauen wir auf den aktuellen FemTech-Boom und fragen...

Warum wollen wir unbedingt in exklusive Clubs, Apps und Communities rein und wünschen uns danach, dass möglichst niemand mehr nachkommt? In dieser Folge sprechen wir über das Paradox hinter Soho House, Raya, Clubhouse, Supreme und anderen Status-Brands. Warum macht Knappheit Dinge cool, warum kann Wachstum genau diese Coolness zerstören und wieso suchen wir uns immer wieder die nächste, noch exklu...

Warum werden plötzlich Getränke zu Pulver, Supplements zu Gummibärchen und Wirkstoffe zu Pouches? In dieser Folge zerlegen wir die Ökonomie hinter erfolgreichen D2C- und Health-&-Wellness-Brands. Wir sprechen darüber, warum Gewicht, Größe, Haltbarkeit, Kühlkette, Wiederkaufsrate und Regulatorik oft wichtiger sind als die eigentliche Produktidee und warum Marken wie AG1, Grüns, HOLY oder Blue F...

Wann ist öffentliche Kritik berechtigt und wann wird daraus einfach ein Shitstorm? Wir sprechen über vier aktuelle Fälle: den HYROX-Skandal in Peking, Sydney Sweeneys umstrittene Novig-Kampagne und zwei Creator-Shitstorms aus Deutschland. Dabei geht es weniger darum, wer „recht“ hat, sondern darum, warum Empörung im Internet so schnell eskaliert, welche Rolle Algorithmen und Reichweite spielen und...

Wie entsteht eigentlich ein Startup, bevor überhaupt das erste Produkt verkauft wurde? In dieser Folge ist Lucid Co-Founder Robert zu Gast. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie aus einer Idee neben dem Vollzeitjob ein finanziertes Consumer-Startup wurde: von der Ideenfindung und dem Entschluss zu kündigen über Fundraising und Investorensuche bis zu Produktentwicklung, Content und den größten Fehler...

Warum fühlen sich die Sommer in der Kindheit endlos an, während heute plötzlich schon wieder ein Jahr vorbei ist? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unser Gehirn Zeit wahrnimmt und warum Routine, neue Erlebnisse, Emotionen und vor allem Zeitdruck beeinflussen, wie lang sich unser Leben im Rückblick anfühlt. Wir diskutieren das Urlaubsparadox, Erinnerungsmarker und die Frage, ob ein möglichs...

HYROX könnte schon bald mit bis zu einer Milliarde bewertet werden, während die ersten Enhanced Games trotz Dopingfreigabe nur einen Weltrekord hervorbringen. Gleichzeitig erreicht WHOOP eine Milliardenbewertung, screenlose Fitness-Tracker bekommen immer mehr Konkurrenz und Functional Drinks entwickeln sich zu Lifestyle-Produkten für jede erdenkliche Community. In dieser Folge geben wir ein Update...

Warum fällt manchen Menschen Sport, Unternehmertum oder Disziplin scheinbar leicht, während andere sich jedes Mal neu motivieren müssen? In dieser Folge sprechen wir über Identity Priming und darüber, wie stark unser Selbstbild beeinflusst, wie wir denken und handeln. Warum macht es einen Unterschied, ob du sagst „Ich gehe laufen“ oder „Ich bin Läufer“? Wie entstehen Identitäten durch Familie, Fre...

Warum kaufen gerade Anfänger oft das teuerste Equipment, obwohl es sie kaum besser macht? Vom Carbon-Laufschuh über den neuen Padel-Schläger bis zur Profi-Kamera: Das Gear Acquisition Syndrome beschreibt unseren Drang, uns Fortschritt und sogar eine neue Identität über Ausrüstung zu kaufen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das Phänomen durch Social Media, Influencer und immer einfachere...

Offline sein, acht Stunden schlafen, Zeit verschwenden, Kinder bekommen oder Freunde zum Dinner einladen - warum gelten genau diese Dinge plötzlich als neue Statussymbole? Nachdem wir in Teil 1 erklärt haben, warum sich Status grundsätzlich verändert, schauen wir uns in dieser Folge die konkreten neuen Statussymbole an. Wir sprechen über Connected Privacy, Slow Living, Deep Expertise, Hosting, Sch...

Warum gelten plötzlich Dinge wie Offline sein, acht Stunden Schlaf, Zeit verschwenden oder eine Dinnerparty zu hosten als Statussymbole, während Porsche, Rolex oder Luxuslogos an Bedeutung verlieren? In dieser ersten Folge unserer zweiteiligen Serie analysieren wir die großen gesellschaftlichen Veränderungen hinter diesem Wandel. Wir sprechen über Social Media, Quiet Luxury, die Experience Economy...

Eine Weltmeisterin im Rudern geht viral, weil sie trotz Goldmedaille ihre Miete nicht vom Sport bezahlen kann. Die Kommentare reichen von “Warum sollten wir Hobbys finanzieren?” bis “Deutschland fördert seine Athleten viel zu wenig.” Doch woran liegt das wirklich? In dieser Folge sprechen wir über die Finanzierung des deutschen Leistungssports, Patriotismus, Olympia, Vereinskultur, das US-College-...

Schlaf ist längst mehr als reine Erholung. Unter dem Begriff Sleep-Maxing entwickelt sich gerade einer der spannendsten Trends im Health- und Wellness-Bereich. Doch warum investieren plötzlich Millionen Menschen in bessere Matratzen, Schlaftracker, Mouth Tape oder Sleep Supplements? In dieser Folge sprechen wir über die wissenschaftlichen Grundlagen von gutem Schlaf, die Auswirkungen von Schlafman...

Warum treffen wir im Business und Alltag oft schlechte Entscheidungen, obwohl wir es eigentlich besser wissen? In dieser Folge sprechen Franz und Tobi über die wichtigsten Denkfehler und Mental Models aus Unternehmertum, Karriere und persönlichen Entscheidungen: Pareto, Social Proof, Reziprozität, Survivorship Bias, Bias to Action, Loss Aversion, First Principles Thinking, Compounding, Sunk Cost F...

Alleine reisen, alleine essen, alleine wohnen, alleine arbeiten: Was früher schnell nach Einsamkeit klang, wird heute immer öfter als Selfcare, Me-Time oder Social Detox verkauft. In dieser Folge sprechen Franz und Tobi über den Aufstieg der Solo Economy. Warum leben immer mehr Menschen allein? Warum ist alleine essen ein stärkerer Indikator für Unzufriedenheit als Arbeitslosigkeit? Wie haben Remo...

Auf Social Media sieht es oft so aus, als wären alle ständig unterwegs, unfassbar fit, erfolgreich, reich, vergeben oder bewusst single und generell immer einen Schritt weiter als man selbst. Aber wie viel davon ist wirklich Realität und wie viel ist einfach nur Bubble? In dieser Folge machen Franz und Tobi den großen Reality-Check: Wie viele Menschen in Deutschland sind wirklich schon geflogen? W...

In dieser Folge sprechen wir über den riesigen Pilates-Boom und das Business dahinter. Warum ist Pilates gerade so stark gewachsen, weshalb sind viele Studios ausgebucht und wie entstehen rund um Reformer, Hot Pilates, Boutique-Studios, Alo, Lululemon und Urban Sports Club neue Geschäftsmodelle? Wir schauen uns an, wo Pilates historisch herkommt, warum der Sport perfekt in die heutige Wellness-, S...

In dieser Folge sprechen wir über den Trend Affordable Luxury. Warum sich viele junge Menschen heute lieber teuren Kaffee, Padel Retreats, HYROX Tickets, Laufschuhe, Reisen oder kleine Premium-Produkte gönnen, statt jahrelang auf das Eigenheim zu sparen. Wir diskutieren, warum Wohneigentum für unsere Generation so viel schwieriger geworden ist, welche Rolle Mieten, Reallöhne, Social Media und Remo...

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Fitness Travel und Wellness Travel gerade so stark wachsen und warum Sport für viele nicht mehr nur Hobby, sondern Teil des eigenen Lifestyles geworden ist. Wir starten mit unserem Berlin Bakery Run, dem ersten richtigen In-Person Community Event des Podcasts, und schauen dann darauf, warum Menschen für HYROX, Marathons, Padel Retreats oder andere Sporte...

Tobi hat seinen ersten HYROX in Berlin hinter sich und erzählt, wie es wirklich war: drei Monate Vorbereitung, Puls über 180, Sled Push, Krampf beim Rudern und am Ende trotzdem unter 1:15 im Ziel. Danach sprechen wir über unseren Bakery Run in Berlin, wie aus einem viralen Reel ein echtes Community Event mit Bäckereien, Nike, LOOSH und über 100 Teilnehmern wurde und warum „sell it before you make...

In dieser Folge sprechen wir über die neue Midlife Crisis bei Millennial Männern. Früher waren es Porsche, Rolex, Motorradführerschein oder Affäre, heute sind es HYROX, Run Clubs, Padel, Gravel Bikes, Eisbaden, sichtbare Abs und teure Interior-Pieces. Wir schauen uns an, wo der Begriff Midlife Crisis eigentlich herkommt, warum sich Männer in den 30ern oft neu erfinden, was Social Media und Gesundh...

In dieser Folge nehmen wir das erste Mal seit langem wieder gemeinsam in einem Raum auf, mitten in Berlin. Es geht um Tobi's ersten Kulturschock am 1. Mai, kaputte LinkedIn-Kommentare, Ragebait auf Social Media und die Frage, warum Content oft dann am besten funktioniert, wenn er Menschen triggert. Außerdem sprechen wir über toxische Fitness- und Hustle-Culture, 100 Hyrox in 100 Tagen, Pain-Contes...

Warum gibt es plötzlich 1000 Elektrolyt-Drinks, neue Supplement Brands und immer mehr D2C-Produkte, die sich fast identisch anfühlen? In dieser Folge sprechen wir über die aktuelle D2C Brand Explosion und warum gerade jetzt so viele neue Consumer Brands entstehen. Es geht um Customer Acquisition Costs, Creator Brands, warum Drinks das neue Beauty sind und weshalb Investoren aktuell wieder lieber i...

Feiern verändert sich gerade radikal. Weniger Alkohol, mehr Fitness, mehr Bewusstsein und gleichzeitig mehr Erlebnisse. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Events wie die FIBO plötzlich wie ein Festival wirken, wie World Club Dome uns auf ihre Soft Clubbing area eingeladen hat, und warum Coachella auf einmal Fitness Brands integriert und was hinter dem Trend rund um Soft Clubbing, Wellness...