30 something podcast

Un épisode un peu plus sympa cette semaine pour parler (à nouveau) de voyage, et de commence il m'aide à m'accomplir. Comment il peut vous aider également, ou en tout cas trouver ce qui vous permettra de vous accomplir. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cet épisode ne parle pas vraiment politique, mais plutôt le poids de ce qu'il se passe sur nous. En espérant que cet épisode t'allège ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je suis végétarienne. Et concilier ce modèle de vie avec une vie sociale n'est pas toujours facile. Dans l'épisode du jour, je vous partage mon histoire avec le végétarisme et comment je vois les choses aujourd'hui. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour l'épisode du jour, on parle célibat. J'ai l'impression qu'on est de plus en plus de célibataires, et je partage un point de vue ouvert avec vous sur le sujet. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

A peine repris les podcasts que j'arrête déjà pendant trois semaines. Mais oui ! J'ai déménagé ! Et ce n'était pas prévu. Un petit épisode personnel pour vous partager tout ça. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai l'impression que le running est partout. Vous aussi ? Ca fait 8 ans que je cours, et pourtant, j'en suis nulle part. Je vous partage un peu mes réflexions sur ce sujet. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les TCA sont présents chez beaucoup de gens, moi comprise. La bonne nouvelle, c'est que ça va mieux, et je tenais à vous partager cette perspective. Peut-être que ça peut aider quelqu'un ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je suis partie en voyage en Corée du Sud récemment, et j'ai envie de partager aujourd'hui ce que j'ai pu observer, le fait que beaucoup de gens ne font que les activités instagrammables. Ils passent peut-être à côté de beaucoup de choses ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je reviens après plus d'un an d'absence, une petite mise au point est nécessaire :) Welcome back sur le podcast ! Nouvelle DA, nouveau projet, sentez-vous libre d'être comme à la maison <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En tant qu’enfants, on nous a appris à tous que travailler dur est la clé de la réussite. Mais en grandissant, on a pu voir que ce n’est pas toujours le cas. Certains se battent dans la course de la réussite pour finalement se rendre compte que les fainéants sont juste devant. Peu importe notre […] L’article Pourquoi être paresseux vous permet de créer des choses qui comptent vraiment ? est apparu...

Beaucoup d’entre nous vivent pour nos rêves. Souvent, ils sont ce qui donne envie de continuer. Nos rêves sont en nous depuis que nous sommes enfants. Nous ne les avons pas par accident. Et plus important encore, les rêves en nous si précieux sont faits pour être réalisés. Voici dix stratégies pour transformer tes rêves […] L’article 10 stratégies pour transformer vos rêves en réalité est apparu e...

La peur est une émotion qui est déclenchée à chaque fois qu’il y a de la douleur, du mal ou un danger dans un contexte ou un autre. En substance, l’émotion est suscitée dans les cas où la menace imminente est une réalité ou même tout simplement imaginée. Tu as peur qu’il y ait quelque […] L’article 30 jours sans peur : un plan pour vous rendre insouciant est apparu en premier sur Metanoiada . Hébe...

Pourquoi certaines personnes galèrent dans leur perte de poids ? Parce qu’elles manquent de connaissance sur quoi faire. Comment gérer ça ? En apprenant ce qui fonctionne. Et non pas ce que tu penses qui va fonctionner mais ce qui va réellement fonctionner. Aller à la gym et faire des exercices au hasard n’est plus […] L’article Pourquoi vous galérez dans votre perte de poids est apparu en premier...

Je suis à peu près certaine que tu as déjà rêvé une fois de pouvoir revenir en arrière et de changer le passé. Ou de tout recommencer. Tout le monde, peu importe d’où on vient, où on est, passe par des batailles dans sa vie. Voir des guerres. Pas au sens littéral bien entendu, j’espère […] L’article Comment vous réinventer et redéfinir votre futur est apparu en premier sur Metanoiada . Hébergé par...

Lorsque les gens pensent à la perte de poids, les premiers mots qui viennent à l’esprit sont « régime » et « sport ». Si tu es quelqu’un qui n’est pas vraiment actif et aime la bonne bouffe, les mots régime et sport ne font pas rêver. Pour obtenir ce que tu veux dans la vie, tu dois d’abord […] L’article Tu vis un cauchemar avec ton propre corps ? Lis ça est apparu en premier sur Metanoiada . Hébe...

Toi aussi tu souffres d’anxiété ? Tu as du mal à dépasser ça ? L’anxiété est un combat auquel nous pouvons tous être confrontés. C’est fatiguant et pour autant c’est facile de le cacher, de ne pas le montrer. Les crises d’anxiété peuvent vraiment te prendre et te bloquer totalement. La raison des crises d’anxiété peut être […] L’article Comment contrôler l’anxiété et calmer ses pensées ? est appar...

Notre santé émotionnelle peut être définie de bien des manières. Et parce qu’elle est subjective et spécifique à chaque personne, une simple définition ne convient pas toujours. Cependant, nous pouvons commencer à comprendre que la santé émotionnelle concerne nos pensées, nos sentiments et nos comportements. Et comment elle est capable de contrôler au mieux ceux-ci. […] L’article 15 habitudes simp...

Beaucoup de personnes se demandent : « Pourquoi je me sens déprimé sans raison ? » La vérité c’est qu’il y a toujours une raison. Tu ne sais juste pas quelle est cette raison. Le cerveau est un organe complexe. Et il faut beaucoup de conscience de soi pour comprendre pleinement ses pensées et ses émotions. La dépression légère […] L’article Pourquoi je me sens déprimé de temps en temps sans raison...

Une question habituelle que les gens se posent est “Comment font les gens qui réussissent pour y arriver”. Et une des nombreuses réponses à cette question peut se cacher dans leurs habitudes quotidiennes. Mais que sont exactement ces habitudes et à quel point sont-ils liés à la réussite ? Un rituel est une pratique ou […] L’article Les 15 rituels des personnes qui réussissent dans la vie est appar...

Lorsque tu te sens vidé, tu ressens plus ça du côté émotionnel (mental) ou physique ? Lorsque tu te sens vidé, c’est un appel à l’aide de ton corps. On va voir ensemble 3 étapes qui vont t’aider à comprendre comment et surtout relancer ton énergie. Les études en psychologie ont montré que le sentiment […] L’article Tu te sens vidé ? 3 étapes simples pour relancer son énergie est apparu en premier...

La vie peut te balancer des cailloux à la tête. Et te challenger même lorsque toutes les meilleures conditions sont présentes. Quel que soit ton âge, que tu travailles, étudies, soit à la retraite, il y aura des moments où tu te sentiras coincé dans la vie. Je l’ai vécu moi aussi ce sentiment d’avoir […] L’article 7 étapes à suivre lorsqu’on se sent coincé dans la vie est apparu en premier sur Met...

Depuis que l’être humain est capable de penser (et ça fait un bail), il regarde vers le futur. Tout le monde s’imagine comment sera la vie une fois adulte, quel type de vie on vivre, etc. Et finalement, même si ce geste parait innocent, il met d’énormes attentes sur nos épaules. Pour le nous d’avant, […] L’article Vieillir est facile, grandir est douloureux est apparu en premier sur Metanoiada . H...

Tout le monde a besoin d’un objectif. Que ce soit dans un contexte professionnel ou en termes de développement personnel. Avoir un objectif aide à s’orienter vers quelque chose qu’on veut accomplir. Ca évite que tu erres sans aucun but. Mais il y a de bonnes et de mauvaises manières de définir des objectifs. Si […] L’article Comment définir un objectif SMART ? est apparu en premier sur Metanoiada...

Et si tu pouvais découvrir certains outils et méthodes qui peuvent améliorer tes relations ? Et si en acquérant un peu de connaissances tu pouvais mieux comprendre la dynamique de tes relations et leur donner un coup de pouce? En apprenant ce qu’est l’attachement sûr et comment restructurer tes pensées, tu peux devenir plus conscient […] L’article Vers un attachement sûr : comment restructurer ses...

A chaque âge son lot de bons et mauvais côtés. Mais à mon sens, la vingtaine reste la plus intense. C’est durant cette décennie que nous allons apprendre à nous connaître. Egalement, nous allons apprendre à nous construire que ce soit professionnellement, sentimentalement ou amicalement. Pour moi, il est toujours temps de changer et de […] L’article Comment profiter de la vingtaine à fond est appa...