Aurélien Broussal-Derval

3' Prépa Physique ⚡️

Health FR ↓ Odcinki: 105

Maîtrisez les fondamentaux de la préparation physique en un temps record ⚡️ Je suis Aurélien Broussal-Derval , préparateur physique de haut niveau (fédérations internationales, athlètes olympiques, sportif de haut niveau). ↳ Tous les lundis à 7h , je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono ! Ce podcast est fait pour vous ✅ Sportifs engagés, coachs sportifs, étudiants, préparateurs physiques, kinés du sport, prof d’EPS et curieux sur les sciences du sport de tout bord ! ✅ Tous sports ✅ T...

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Autor

Aurélien Broussal-Derval

Kategoria

Health

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6 lip 2026

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C'est quoi la PPA ? 28.11.2024 2:57

Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez le concept de potentiation par post-activation (PPA) ...en seulement 3 minutes ! Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire : ➝ Écoutez mon podcast Développer son EXPLOSIVITE en PREPARATION PHYSIQUE avec Robin Hager ↳ Tous les lundis à 8h , je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues...

C'est quoi le LISS ? 25.11.2024 2:15

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Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez le concept de surentraînement en seulement 3 minutes ↳ Tous les lundis à 8h , je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono ! 🎙SOUTENEZ NOUS GRATUITEMENT ↳ Abonnez-vous 🔔 ↳ Laissez 5 ⭐ sur votre plateforme d'écoute ↳ Partagez en story e...

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Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez le mythe des 10 000h...en 3 minutes ! ↳ Tous les lundis à 8h , je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono ! 🎙SOUTENEZ NOUS GRATUITEMENT ↳ Abonnez-vous 🔔 ↳ Laissez 5 ⭐ sur votre plateforme d'écoute ↳ Partagez en story en tagguant @aur...

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