FreeLab自由客实验室

1001 自由客

Education ZH ↓ Odcinki: 155

「1001 自由客」是「FreeLab自由客实验室」出品的人物访谈类播客节目。我们会定期采访一些有想法、有追求的自由职业者/SOHO/数字游民/小微创业者，把他们的经历分享给更多想成为或者已经是自由职业者的小伙伴们，希望能带给大家一些灵感与启发。同时也欢迎关注我们的公众号@FreeLab自由客实验室。加入自由职业俱乐部V：freelab1

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23 lut 2026

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Odcinki

Vol.132 小鱼儿：横跨4所大学，游历6家大厂，她却决定离职从“卷王”做回INFP 07.02.2025 1:00:10

【嘉宾简介】【时间轴】 02:14 从ENTJ产品经理卷王到INFP自由职业的转变 15:00 产品经理对需求理解与用户洞察的重要性 20:01 性格类型与思维方式的对比分析 30:02 如何提升女性自我主体性：培养拒绝别人的能力和训练自己的独立思考能力 45:07 突破恐惧，迎接挑战：迈向全面生活的关键 50:06 从五十步到终点：实现目标的第一步是什么? 想链接小鱼儿的可以加她⬇️ 【音乐】片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process 片尾曲：Elyonbeats...

Vol.131 Ray：一个不想做“工具人”的理工男，决定帮迷茫的职场人设计人生 06.02.2025 1:14:55

【嘉宾简介】【时间轴】 05:58 从工具到平台:成长故事与创业经历 12:02 个人成长工具Notion，改变生活状态的神奇力量 24:05 探索有效的人生管理工具与方法 30:05 如何通过数字化工具成为超级个体? 36:07 如何运用AI和系统化思维改善生活? 42:08 人生系统:打造个人数据看板，掌握情绪与生活的清晰画面 48:10  如何用Notion生活与工作的规划与管理 01:00:13 文科生如何理性思考与规划?探讨逻辑思维的重要性 01:06:13 如何找到...

Vol.130 cici:带着三只猫上路做旅游博主，她想用“游戏人生”的态度将自己活成连续剧 05.02.2025 52:43

【嘉宾简介】【时间轴】 04:18 离职后，开启旅行猫咪账号的创业之旅 26:18 如何通过宠物账号变现? 30:41 个人成长如何找到适合自己的路径? 35:10 对自己的人生规划：把自己活成连续剧 44:00 对想成为自由职业者的一些建议【音乐】片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process 片尾曲：Elyonbeats - Ten Thousand To Flight (inst.) 【收听方式】你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅、网易云音乐收听节目。【关于节目...

Vol.129 Judy:为五百强出谋划策，前咨询牛马说："每个职场人的故事是一场英雄之旅" 04.02.2025 1:08:03

【嘉宾简介】【时间轴】 05:18 如何找到自己的定位与价值感? 17:34 值得做的事，应该允许自己做砸很多次 26:45 如何学会和自己的短板相处和挖掘自己的优势？ 37:41 自由职业者的价值与满足感:除了收入，还有影响力 44:14 每年5万字的个人笔记：从语言到状态，借力提高自己 59:42 应对当下职场环境的一些心态建议【音乐】片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process 片尾曲：Elyonbeats - Ten Thousand To Flight (inst.) 【收听方式...

Vol.128 Coca Wang：女程序员转型策划人，她一路创业的秘诀是“把人当人” 08.10.2024 1:07:08

【嘉宾简介】【时间轴】 02:15 职业探索:从广告到餐饮产品经理，再到集团公司的转变 16:42 从一个人到团队:打造高效工作团队的关键步骤 22:18 如何在创业过程中挑选优秀人才? 27:54 项目选择的标准:市场前景、团队协作与案例经验 33:30 在社群中找到合适的导师与合作伙伴 39:04 突破成长困境:如何在煎熬中实现公司发展? 55:46 如何通过项目合作打造个人品牌? 【音乐】片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process 片尾曲：Elyonbeats -...

Vol.127 欧阳慧：45岁转行成为企业教练，她道出了“一次性打工人”的困境 07.10.2024 58:27

【嘉宾简介】【时间轴】 02:16 从小白到企业教练的成长 13:39 教练在变革管理中的作用:提升凝聚力和培养人才 18:10 企业教练:提升员工幸福感与应对不确定性的方式 27:19 如何面对亲人离世的心理挑战？ 36:26 如何在工作中找到快乐与激情? 41:00 真正的领导:谦逊、反省与自我觉察的力量 45:32 职业成长的困境与建议:个人品牌与职业发展的关系【音乐】片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process 片尾曲：Elyonbeats - Ten Thousand To...

Vol.126 小张：我，连续裸辞四次，逃避“可耻”但很有用 26.09.2024 57:54

【嘉宾简介】【时间轴】 04:32 广告行业4次裸辞后的抉择 19:05 做外包，接广告，办社群，迷茫期学会给自己分配不同的赚钱任务 28:59 失而复得的合伙人带来的冲劲和力量 39:39 学会记录自己每日的不同身份 47:44 对行业未来的发展是否感到焦虑？ 50:05 打造小红书IP的建议与见解【音乐】片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process 片尾曲：Elyonbeats - Ten Thousand To Flight (inst.) 【收听方式】你可以通过小宇宙播客 App、苹果...

Vol.125 余盼：从运营到服务品牌社区，她说只要抓住本质，做60分也是种“极致” 22.09.2024 1:03:46

【嘉宾简介】【时间轴】 10:34 允许万物穿过自己:从I人变成E人的过程 27:27 所有的生意本质上都是人的生意 37:05 怎样挖掘潜在用户？回到一线才能找到手感 47:43 如何做到平衡时间及规划？只做三天的未来计划 52:12 走过了北上广深后，为什么选择留在北京创业？【音乐】片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process 片尾曲：Elyonbeats - Ten Thousand To Flight (inst.) 【收听方式】你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马...

Vol.124 马mermer:敢于归零的97年“斜杠”创业者：她说她会一直忠于自己 19.09.2024 41:33

【嘉宾简介】【时间轴】 06:26 创业者与自由职业者的不同身份:甲方与乙方的立场差异 14:50 如何在亲密关系创业中划分责任与成长? 22:19 从内化问题到自我认知的思考历程 28:42 拥抱自我独特个性的力量 31:52 自由职业者的城市选择:南京vs.大理，哪个更适合? 34:05 对想要开拓不同技能或职业方向的自由职业者的建议【音乐】片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process 片尾曲：Elyonbeats - Ten Thousand To Flight (inst.) 【收听方...

Vol.123 七七：30岁没上过一天班的INFP，她把“平衡”作为人生哲学 18.09.2024 53:04

【嘉宾简介】【时间轴】 02:15 职业规划与时间管理:如何在兼职与读博之间取得平衡? 17:30 找到合适的伴侣和背后的支撑 27:02 把自己当成公司来经营 30:37 标签束缚与自我放松:追求真实自我的心态调整过程 35:02 通过尝试和深度挖掘找到真正喜欢的事情 43:47 如何看待自由职业?不太稳定也是一个相对平衡的状态【音乐】片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process 片尾曲：Elyonbeats - Ten Thousand To Flight (inst.) 【收听方式】...

Vol.122 飞机的坏品味：不卖课的“古早”百万粉丝博主出书、画插画，他全凭感觉创造 17.09.2024 51:19

【嘉宾简介】【时间轴】 02:15 一名设计师的成长:从微博到个人出版  12:47 如何塑造一个独特而有吸引力的标识化视觉风格?  29:50 探索不同的身份标签:插画师、作家、家居设计师 34:08 为什么自由职业者的思维更活跃?  46:54 拥抱热爱，用心做好喜欢的事【音乐】片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process 片尾曲：Elyonbeats - Ten Thousand To Flight (inst.) 【收听方式】你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast...

Vol.121 松月：职场卷十年后，打造“一人公司”，她想卷赢自己 17.05.2024 57:29

【嘉宾简介】【时间轴】 02:16 十年职场卷王辞职后的认知觉醒 14:20 自由职业突破焦虑的关键:认清事实与自我管理 23:55 如何实现职业与个人的双重发展? 28:41 个人IP打造:如何展现真实自我并吸引粉丝? 33:35 成为人生中的修理工和矿工 47:50 知识付费的未来前景与成功之道:以善良和利他为初心【音乐】片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process 片尾曲：Elyonbeats - Ten Thousand To Flight (inst.) 【收听方式】你可以通过小宇宙...

Vol.120 蛋仔：一边旅行一边帮人打造IP，不是高精力者她也能活得爽快 16.05.2024 49:57

【嘉宾简介】【时间轴】 04:14 个人IP打造:从幕后团队到独立博主的转变与思考 12:26 如何找到IP的目标受众并获得收入? 16:33 你的标签复杂吗?如何在互联网上找到自己的定位? 37:22 如何获得高收入的合作机会？ 42:28 尝试多渠道或多元的方式赚钱【音乐】片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process 片尾曲：Elyonbeats - Ten Thousand To Flight (inst.) 【收听方式】你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅、网易云音乐...

Vol.119 阿布酱：7年自由插画师，除了当妈妈、妻子，她租了一间房实现自我 15.05.2024 41:45

【嘉宾简介】【时间轴】 00:14 上班应激肚子疼后，开启自由插画师之路 06:54 自由职业与孩子:挑战与妥协之间的平衡之道 13:50 独立创作的空间:工作室给插画师带来的创作灵感与专注力 20:49 如何处理创作与销售的平衡? 31:11 创作的时光没有浪费，生活中的点点滴滴都是宝贵的灵感 34:43 如果面对自由职业者的焦虑？保持内心的平衡与成长 41:25 人类与人工智能的合作还是对抗? 【音乐】片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process 片尾...

Vol.118 康康：被“内耗”吹起的新职业，她说每个人都要先成为自己的疗愈师 24.04.2024 47:13

【嘉宾简介】【时间轴】 02:16 从感兴趣的书籍到西塔疗愈之旅 15:37 小众市场的崛起:探索西塔疗愈的魅力与风 27:27 不要让信念成为你的束缚 31:51  疗愈行业的变现模式 39:03  学习疗愈过程中的卡点 35:19 如何选择适合你的疗愈体系:西塔疗、医疗或灵性疗愈? 【音乐】片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process 片尾曲：Elyonbeats - Ten Thousand To Flight (inst.) 【收听方式】你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast...

Vol.117 轶墨:为了“安稳”做了七年行政，她用“正念”打破人生安全感 22.04.2024 49:31

【嘉宾简介】【时间轴】 07:33 冥想与正念：探索内心的宁静之道 15:13 如何找到自己的人生目标并实现它? 26:42 在不确定性中寻找确定性:正念瑜伽与生活中的挑战 34:20 如何通过示弱获得力量? 38:07 如何允许情绪的存在与相处 41:58 正念练习受益者的建议【音乐】片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process 片尾曲：Elyonbeats - Ten Thousand To Flight (inst.) 【收听方式】你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅、网...

Vol.116 歌子：帮学员单周变现十万，那个追“钱”跑的视频号博主，她都做对了什么？ 17.04.2024 56:58

【嘉宾简介】【时间轴】 08:54 从地产到电商，再到视频号的成功关键要素 17:47 如何找到适合自己的视频号赛道? 26:44 破圈还是破业务?视频号背后的商业价值思考 35:42 个人品牌建设:案例研究与毕业论文写作的动力与挑战 49:06 如何在视频号上找到自己的定位与变现方式?阶段性和长期规划是关键! 【音乐】片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process 片尾曲：Elyonbeats - Ten Thousand To Flight (inst.) 【收听方式】你可以通过小宇...

Vol.115 阿茶：放弃金融行业的年薪百万，30+的她决定重新把自己“养”一遍 14.04.2024 50:08

【嘉宾简介】【时间轴】 01:00 从8年证券行业到自由职业，意识到有钱和幸福是两种互斥的能力 07:38 心理咨询对自我改变的影响 15:50 从事证券行业及疗愈行业的状态有什么不同？ 24:47 对中、青年危机的理解 28:32 玄学和疗愈的最终目的，都指向对自己负责 33:36 接疗愈个案的过程中，如何避免自己的情绪受影响？ 39:06 对想要成为疗愈师或对疗愈有兴趣的朋友的建议【音乐】片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process 片尾曲：Elyonb...

Vol.114 vy:毕业一年就被裁员，没学过画画的她用“情绪”来创作 10.04.2024 45:41

【嘉宾简介】【时间轴】 07:32 从自由职业到系统化:一个自由画家的转变之路 18:58 从手账到艺术创作的启示与感悟 26:36 手工艺术的魅力与变现方式的探索 30:23 自由插画师的创作困境与自我确认感 38:12 成为一名自由插画师哪些考虑和选择比较重要？【音乐】片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process 片尾曲：Elyonbeats - Ten Thousand To Flight (inst.) 【收听方式】你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅、网易云...

Vol.113 泰罗：两百万人围观她“写字”，这个冷门小众职业也可以赚钱！ 06.04.2024 41:58

【嘉宾简介】【时间轴】 02:16 从小众职业到自由职业，如何在手写行业拓展业务? 13:51 艺术之手的个性化定制 20:53 九年的书法练习对心性的影响与改变 27:53 探寻手作物品的独特质感与价值之旅 31:22 AI时代的书法与手作:个性与稀缺性的魅力所在 34:52 如何找到适合自己的领域? 36:03 对小众职业或赛道感兴趣的朋友的一些建议【音乐】片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process 片尾曲：Elyonbeats - Ten Thousand To Flight (inst....

Vol.112 汤米：换份工作就换个城市旅居，i人如何拓宽自己的人生边界？ 31.03.2024 40:16

【嘉宾简介】【时间轴】 02:14 家居博主的旅居生活:一边旅行一边寻找灵感 13:22 工作与生活的平衡:旅居方式的探索与发现 16:41 体验别人的生活，感受换居旅行的魅力 20:05 焦虑对生活的影响？ 23:20 旅居生活:在流动中找到自己的安全感和归属感 26:47 如何在变化的生活中寻找安全感? 30:08 突破自己的界限:在旅居中寻找理想生活 33:14 自由职业者的挑战与自我认知，找到适合你的生活方式【音乐】片头曲：LAKEY INSPIRED - The P...

Vol.111 凯拉：不上班后，她创收百万，走了一条无法被复制的人生“轨道” 18.03.2024 1:02:20

【嘉宾简介】【时间轴】 05:10 职业规划:从金融到MBA辅导，探寻教育行业的机遇与挑战 10:21 申请MBA不仅仅是辅导，更是人生规划与指导 20:38 出国留学或工作中的挑战与恐惧 25:51 在职场中如何拥有更多的选择权? 30:59 优秀的人是如何持续学习的? 36:17 考研还是创业?选择适合自己的道路才是最重要的 46:39 创业者的完美与执行的平衡之道 56:59 自由职业者的建议:打造优秀产品的关键所在【音乐】片头曲：LAKEY INSPIRED - The P...

Vol.110 朱弟：当被称作“第一内耗人格”的INFP决定当自由职业者 11.03.2024 57:05

【嘉宾简介】【时间轴】 01:48  INFP的自由职业之路：从品牌、媒体到内容写作，把工作内容聚焦在优势点上 15:31  高客单价的核心：内容领域垂直+极好的服务态度 21:32  自由职业过程中，如何做到情绪尽量稳定？ 26:28  商业协作如何平衡广告与内容？ 36:31  对INFP来说，做播客比短视频更容易 46:53  如何和客户进行溢价谈判？ 50:03  对自由撰稿人的建议【音乐】片头曲：LAKEY INSPIRED -...

Vol.109 刘高兴：从开着面包车流浪中国到一人环球旅居，她说快乐变得简单了 07.03.2024 59:36

【嘉宾简介】【时间轴】 02:18 如何成为自由职业者和远程工作的一份子 09:54 独自旅行的爽点与自由:背包客的住宿选择与社交经历 14:52 旅行博主的多重身份:自媒体、环球旅旅居平台 29:43 从清迈到吉隆坡，探索城市生活中的情绪变化和自我认知 34:42 成为数字游民的步调调整与时间管理 44:37 我们如何面对审美与价值观念的转变? 49:47 对想要出国旅居朋友的一些建议 54:32 寻找心灵的寄托:在清迈建立自己的心灵家园【音乐】片头...

Vol.108 江酱：做过张桂梅爆款访谈后，她成为自由职业讲述身为女性的故事 27.02.2024 49:14

【嘉宾简介】【时间轴】 03:24 张桂梅案例的广告爆款案例 09:25 垂类女性研究背景带来的特点 16:20 意识到自己的表达：想更靠近女性的表达23:01 一些关于性别更深的一些体悟 25:38 年轻女性的影视从业者的机会在哪？ 27:23 在每一次重启的过程中获得复利 33:49 如何看待内容与传播力的平衡？ 37:47 项目的来源渠道 41:29 启蒙导师的重要性 45:55 文科生可以打开更多人生样本【音乐】片头曲：LAKEY INSPIRED - The Process 片尾...