毎朝1分で人生は変わる

  今日のテーマは、神話の法則の第二幕 試練、通過儀礼 です。   あなたが冒険の旅に出ると、必ず試練や敵対者が現れます。 同時に、助けてくれる仲間も現れます。   そして、実は試練や敵対者は、あなたを成長させてくれるために 必要な存在だったりします。   試練や敵対者が現れることは初めから覚悟し、現れた時は恐れずに その試練や敵対者ですら、実は自分の成長を助けてくれる存在だと 気づき、感謝して乗り越えましょう。...

  今日のテーマは、三幕ある神話の法則のうちの第一幕の最終章、 「第一関門突破」です。   あなたが冒険の旅に出ると決めると、まずは第一関門の挑戦が 待っています。   転職や起業をしようと思って身内が反対したり、 ダイエットをしようと思った時に宴会が続いたり、 などがあるでしょう。   それはすべて通過儀礼のようなもので、 とても大切な第一関門です。   冒険の旅に出ようとした時に、いきなり試練がきたら、 「それ来...

  ランチ休憩中にやらない方がいいことは、 ニュースやSNSのチェック。   認知活動系の行動をすると休憩が休憩にならず、 ランチ後の眠気が激増する。   休憩中にしなくてはならないことはもちろんリラックス。 10分でもいいので目を閉じて体と脳を休める。   これだけで午後の集中力が大いに変わります。 コーヒーを飲むのは仕事の前。   ちなみに僕はサラリーマン時代は、ランチは一人でさくっと食べ、 少し読書。その後20分くら...

  海外では当たり前の「すぐ動く」が 日本で出来る人は大きなアドバンテージをもつ。   そもそも日本は震災の多さや几帳面さから、徹底的に準備する国民性。   その逆をすれば勝ちやすい。 ウダウダ悩まず走りながら考える、失敗から学ぶ。   行動の解像度を上げるのは「考えること」ではなく 「行動すること」です。   長い海外生活と海外経営を経て感じるのは、日本人の 「不確実性回避」が生むプラスとマイナスです。   日本は...

  あたりまえだけど意外にわかってないのは 「普通のこと」をすれば「普通の人」になり 「普通じゃないこと」をすれば「普通じゃない人」になること。   ある人はTikTokやInstagramを見る時間をKindleにあてた。 ある人は学生の頃に遊ばず有名社長のカバンもちをした。 そしてビジネスで大きな結果を出した。   たまにはスマホのモバイルデータ通信は切って過ごしてみる。 自宅・オフィス・カフェなどや必要時のみにネット接続する...

  厳しい現実をハッキリ言うと、 いま尊敬できる人に囲まれていないなら、 自分が尊敬される行動をしたり結果を残してこなかった証拠です。   悪口を言う人が多いなら、あなたの本質そのものが具現化している。 と気づいた人は、今日から人生が変わりますよ。   尊敬できる人に囲まれる豊かな人生にしよう。   人生は環境で決まります。 自分の環境を良くしていくための戦略は２つ。   １つはできる限り良い環境に自分から飛び込ん...

  今日のテーマは、 神話の法則における「賢者との出会い」です。   あなたが人生における冒険の旅に出ようと思った時、 必ず心の葛藤があります。   そこで現れるのが賢者です。   あなたに勇気を与えてくれたり、建設的なアドバイスを 与えてくれる存在です。   冒険の旅に出る時、葛藤や恐怖を抱えたら、 以下の質問を自分に問いかけてください。   「あなたの中の賢者は何と言っていますか？」   メンターとなって自分にメッセ...

  今日は神話の法則のステップ２、 冒険への拒絶です。   ヒーローやヒロインが冒険の旅に出ようと思った時、 通常、ヒーローやヒロインはその冒険の旅に出ることを まず拒絶します。 怖いからです。   アニメや漫画の主人公も最初は通常冒険の旅に出るのを拒絶します。   これは勇気を試す通過儀礼のようなものです。   前回は、あなたを冒険の旅に誘っているものについて考えました。   今日は、あなたが冒険の旅に出るのを止め...

  今日は、神話の法則を応用した コーチングのステップ１をお伝えします。   まず最初のステップは、日常の世界から冒険への誘いです。   ヒーローやヒロインが、冒険の旅に出る時は、必ず日常の世界から 冒険への誘いがあります。   例えば、お姫様がさらわれてしまったり、急な戦いに巻き込まれます。   私がいくつか質問をしていきますので、心の中で答えてみてください。   「どんな日常を送っていますか？」 「あなたを冒険に...

  仕事中に何杯もコーヒーを飲んだり、何本もタバコを吸う人は 「昔は落ち着きがない子供だった」と思います。   ただし、集中力が持続しないのは本人の問題ではなく 「好きじゃない仕事」をしている証拠かもしれません。   ADHDでも、好きなことならとことん集中できたりするので、 まずは仕事を疑ってみよう。   そのためにも自分の「好き」という感覚をしっかりと 把握しておく必要がある。   お勧めは「趣味をど真ん中に置く」...

  40代以降は必ず家族の「未来年表」を作ろう。   未来年表とは自分・配偶者・子供・親などを横軸に書き 縦軸に未来の西暦を書くもの。   表の中にそれぞれの人物の年齢や予想されるイベントを書いていく。   それを見ながら自分や配偶者の仕事、子供の教育、親の介護、 などの戦略を立てる。   戦略があれば不安にならない。   戦略以外にも自分にとって本当に大切なものもきちんと意識する。   親がいつまでも元気とは限らない。...

  あまり理解している人が多くないですが、 人生は「楽な時」より「大変な時」のほうが楽しい。   YouTubeを見る人より配信する人、 雇われる人より雇う人、 1人でだらだら過ごす時間よりも仲間とのハードワーク、   死ぬ前に「あぁ挑戦して良かったな」と思える人生が最高。   挑戦しよう。提供側になろう。   かく言う僕もダラダラと過ごした日々がありました。   インターハイに出場して燃えに燃えていた高校時代の反動で、 ダ...

  人生を好転させる最強のアドバイス。 仕事と家庭以外に「コミュニティを1つ以上」持つ。   職場と家庭以外の人間関係があると心理的な逃げ場ができる。 本当に自立したいなら依存先を増やすのが早いということ。   できれば「運動系」と「学び系」の2つがオススメ。 実践すれば仕事と家庭の両輪もうまくいく。   何か自分が熱中できることがあると「やりたい」という気持ちを 持ち続けることができるので、仕事も含めて人生が良...

  あまりお金がかからなくて固定費も低く抑えられる事業なら、 文化祭のようなノリで起業しちゃうのだってあり。   思えば、仲間をあつめて何かに挑戦していると、お金が無くても 事務所がボロボロでも、朝から夜中までドキドキワクワクしっぱなし なんですよね。あの空気感は味わったほうがいい。   年齢のこともあるでしょう。 養わなければいけない家族もいるかもしれない。   だったら週末起業だって、副業起業だってある。 家...

  神話の法則というものがあります。   ジョセフ・キャンベルという方が、古今東西の神話を 分析したことから始まっています。   実は、あらゆる神話は一定のパターンで語られています。   ハリウッド映画やロールプレイングゲームなども 同じパターンのものが多いです。   それは、１２のステージに従って人は成長をしていく というものです。   典型的なパターンとしては、 「指輪物語／ロードオブザリング」「ドラゴンクエスト...

  納得目標は強制目標の３倍の効果があります。   何か目標を立てたら、それが自分で納得して立てた、 心からやりたいと思える、納得目標なのか、 誰かから命令されたり、仕方ないからやっている強制目標なのかを きちんとチェックしましょう。   また、日々やっていることや取り組んでいることを書き出して、 納得目標に基づいた行動かをチェックするのもいいでしょう。   さらに、自分の行動だけでなく、子育てや他の人に仕事の...

  これ、意外に気づかないことですが、 人は「情報の多さ」によって不幸になる。   「多動症」「発達障害」「グレーゾーン」など、 その用語がなければ問題にならなかったことが問題になり、悩む。   私が子育てのコーチングをする際は「問題」より「可能性」に 目を向けさせる。   不幸に近づかせず、幸せに気づかせる。   もちろん本当の障害もあり、それに対応するプログラムや療法や 施設が出てきているのは素晴らしいこと。  ...

  面接官や経営者として採用したくなる人は、 話していて「こちらが頭が良くなったような気になる人」です。   それはどんな人かと言うと、 話がものすごくわかりやすい。新しい視点と気づきをくれる。 よって頭が良くなった気になる。   わかりづらいと本当に眠くなるし、面接中に睡魔に耐えられなく なったこともある。   質問に即答する必要はありません。   「そうですね」などとしっかり間を取った上で 「主に３つあります。...

  相手の話を聞きながら思考停止している人は 「なるほど」を多用し、 相手の話を聞きながら考えている人は 「なぜ」をきちんと使う。   投資案件にしても、思考停止している人は「おいしそうな話」に 飛びついてしまうが、富裕層は、自分が理解している商品や ビジネスモデルにしか投資しません。   疑問点はきちんとクリアにして、クリアにならなかったり、 自分が理解できなければ投資することはない。   普段から、「ホントか...

  年収1000万円が2000万円になっても大して幸福度は変わらない。   幸福度が上がるのは、誰かのために使うこと。   ブリティッシュコロンビア大学の心理学の研究でも 「お金は自分より他者に使うほうが幸福度が増す」 とのデータが出ていて、私も毎年寄付をしている。   給与の1%でもいい。幸せに投資しよう。   お金の使い方ってめっちゃ大事ですね。 ご受講生にお伝えしているのは、以下の予算を振り分けること。   ・自己投資予...

  億単位の借金を負った知り合いの経営者は 「毎日ホラー映画を観て借金返済した」とのこと。   「ホラー映画の主人公はピンチでも必ず生き残るから」らしい。   実は科学的にもホラー映画を見ると白血球が増え、闘争反応が 起こることもわかっている。   経営者はホラー映画を観よう。でも僕は怖いからやめておく。   ホラー映画もいいし、やっぱりストーリーで人は動かされる。 だからリーダーならたまには映画を観て小説を読み...

  最近、全速力で走りましたか？   乗り遅れそうな電車に向かう小走りではなく、本当の全速力です。   「そう言えば全速力で走ってないな」という方は、 ぜひ1分くらいの全力疾走をしてみましょう。   全力疾走をすると、成長ホルモンが放出され、 かつ、成長ホルモンが上昇した状態を数時間保つことができます。   また、全力疾走の大きな効果はメンタルです。   全力疾走を習慣にしていると、例えば短い時間であれ、 全力で何か...

  自信とエネルギーの高め方の最後に紹介するのは、 ある意味一番重要な食事です。   私たちは食べたものでできているので、エネルギーを高めるのに 一番重要なのは食事内容です。   玄米菜食を中心にしつつ、適量のたんぱく質をとっていきましょう。   タンパク質は、肉よりも豆類や魚を中心にしてみると 消化の負担が少なくてすみます。   また、動物の体温は人間より高いので、脂肪が体内で固まります。   肉より魚を心がけてみ...

  お金持ちが喧嘩をしない理由は、コストがかかるからです。   お金だけでなく、時間・感情のコストが全部かかる。 よって、喧嘩をするくらいならスルーして他の機会を探す。   「喧嘩をしているコストがもったいない」と考えて、 自分の目標に向かうのがお金持ち。   短期的な勝ち負けはどうでもいい。   ビジネスであれば、例えば理不尽なクレームを言ってくる顧客に対しては、さくっと謝ってしまって返金などをして、その後は二...

  「起業の成功確率は40代が一番高い」というデータがありますが、 もし40代で失敗すると結構しんどいので、これを守ってください。   いきなり 「本業を辞めない」「オフィスを借りない」「人を採用しない」。   自分ひとりで収益を稼げる仕組みを成立させてから、それを大きくする。   成功ではなくまず成立。   起業の成功確率は40代が一番高いというデータがある。 一方、私の周りの成功している経営者はやはり若いうちにスタ...