YourProgram Podcast

In deze aflevering van de podcast wordt er diep ingegaan op de unieke uitdagingen en behoeften van master-atleten, met een focus op fysiologische veranderingen, krachttraining, herstel, blessurepreventie en voeding. De sprekers delen inzichten over hoe oudere atleten hun training kunnen optimaliseren en de impact van externe factoren zoals stress op hun prestaties. Er wordt ook besproken hoe motor...

In deze aflevering van BurpeeTalk wordt er diep ingegaan op de verschillende aspecten van conditietraining binnen crossfit. De sprekers bespreken de noodzaak van een goede basisconditie, de rol van limiters zoals ademhaling en spieruithoudingsvermogen, en hoe deze factoren de prestaties beïnvloeden. Er wordt ook aandacht besteed aan het belang van testen en het verbeteren van de conditie, evenals...

"Welcome to a new episode of the podcast. Today we’re not talking about sets or paces, but something that shows up in every workout and competition: your mind. The mental side of CrossFit. How does social media affect your confidence? Why do some athletes avoid signing up for throwdowns? And does mental toughness even exist? We’re diving into it with knowledge, insights, and practical tools y...

In deze aflevering bespreken wij hoe je beter kan worden in gymnastics voor Crossfit

In deze aflevering van de YourProgram podcast bespreken we het cruciale onderwerp kracht binnen CrossFit. We onderzoeken waarom CrossFitters sterker willen worden en hoe ze dit kunnen bereiken. Aan bod komen de basisprincipes van krachttraining, gymnastische kracht en de verschillende soorten kracht die nodig zijn om de sport op hoog niveau te beoefenen. We analyseren belangrijke cijfers en ideale...

Je hebt een competitie gehad, maar wat nu? Hoe ziet het vervolg van jouw seizoen eruit? Of hoe word je nou beter? Beluister het hier!

Hoe ziet een competition prep eruit bij ons of hoe zou dit eruit kunnen zien?

Wij bespreken veel voorkomende fouten die voorkomen in de CrossFit sport/

Wij bespreken onze visie met betrekking tot het worden van een RX Crossfit atleet. Veel plezier!