諾瓦Noir
耳朵裡的瑜伽Yoga Life in your Ears
《耳朵裡的瑜珈 Yoga Life in Your Ears》 副標題:靜靜聽,慢慢鬆|inner healing 這是一個適合視障朋友、也適合任何想放下視覺、用聲音練習瑜珈的人而設計的療癒聲音空間。 在這裡,你不用一直看老師示範,不需擔心姿勢完不完美,也不用被比較的眼光打擾。只要聆聽,就能在熟悉的家中,安心自在地展開一場身體與內在的對話。 每一集,我們將透過溫和的語音引導,帶你慢慢鬆開、靜靜覺察、深入呼吸,一步步走進「內在風景」。 這不是為了表現動作的練習,而是為了找回身體的聲音與節奏,通往心靈寧靜的日常儀式。 Powered by Firstory Hosting
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Auteur
諾瓦Noir
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Nieuwste aflevering
4 aug. 2025
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Afleveringen
EP00開台聽聽 04.08.2025 2:27
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmdx28fy103tf01y5eycp9f3a/comments 靜靜聽,慢慢鬆。用聲音溫柔引導,不需比較,不求完美,只陪你回到自己。 Powered by Firstory Hosting
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