Un caffè con Massimo Bonazzelli

Il vogatore è da sempre una presenza costante nel CrossFit, ma nonostante questo, la cura della tecnica di voga lascia alquanto desiderare, come se l’importante fosse solamente tirare forte. Questo è vero anche nel mondo professionistico dove ogni dettaglio dovrebbe essere curato maniacalmente per avere un vantaggio competitivo. Vediamo quanto una tecnica di voga scadente possa incidere negativame...

Ti sei mai chiesto perché fai tanto rumore quando entri in casa e togli le scarpe?

Il foam roller è ormai l’oggetto più diffuso in ogni forma di centro fitness, dalla palestra tradizionale al box di CrossFit. I benefici sono indubbi, a patto che lo si sappia usare correttamente e questo non è così scontato, dato che di utilizzi impropri ne vedo quotidianamente. Scopri con me se stai usando il foam roller nel modo corretto per i tuoi obiettivi.

La prima cosa che ogni medico prescrive quando ci rechiamo da lui per un qualsiasi dolore è il riposo nell’attesa che il dolore passi spontaneamente. Come interpretare questo consiglio? “Nel dubbio non fare niente per non peggiorare”? “Lascia che la natura faccia il suo corso”? “Non ho idea di come ti sia venuto questo dolore, quindi aspetta e spera, ma intanto io non mi prendo responsabilità”?

Nella cultura italiana freddo = sensazione sgradevole che porta all'ammalarsi. Sono solo congetture o questa volta la cultura popolare ci ha visto giusto?

Torniamo indietro di oltre vent'anni per capire cosa ha spinto Massimo Bonazzelli ad indagare nell'antropologia del movimento umano per creare il metodo Threequilibrium

"Prendere freddo" una frase che mi ha sempre suscitato tanta curiosità fin da quando ero bambino e mia mamma si raccomandava di coprirmi quasi implorandomi di farlo: per lei era, ed è tuttora, una vera e propria questione di vita o di morte. Per me invece era solo uno stimolo a volerne sapere di più che non si è limitato allo studio della fisiologia della regolazione termica, ma mi ha fatto arriva...