Tu meditación diaria
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En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el taller de meditación introductorio que hay en los 11 primeros audios del canal.
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Tu meditación diaria
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1 jul. 2026
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Afleveringen
383. Curso de intro al mindfulness (Semana 1: cómo practicar) - Episodio exclusivo para mecenas 13.12.2021 16:41
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este audio explicamos cómo vamos a practicar en esta primera semana del curso. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en htt...
382. Curso de introducción al mindfulness (Semana 1: introducción) - Episodio exclusivo para mecenas 13.12.2021 25:35
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Comenzamos el curso de introducción al mindfulness con el Tema 1: una introducción al curso. Este curso durará 5 semanas, con audios de teoría y de práctica. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie l...
381. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas 11.12.2021 31:25
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas...
380. La meditación de un minuto (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 10.12.2021 18:17
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas...
379. La meditación se hace ahora (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 09.12.2021 17:22
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378. Reconocer este instante (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 08.12.2021 15:07
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377. Darse cuenta de que uno está aquí (Práctica de meditación) 06.12.2021 17:21
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
376. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas 04.12.2021 34:01
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375. Diez minutos de silencio (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 03.12.2021 16:53
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374. Explorando el sonido de fondo (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 02.12.2021 14:05
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373. Lo que hay debajo es silencio (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 01.12.2021 15:26
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372. Darse cuenta un momento (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 30.11.2021 15:07
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371. Desarrollar la capacidad de darse cuenta (Práctica de meditación) 29.11.2021 15:07
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
370. Dos cursos que haremos aquí y algunas críticas al mindfulness (tu charla sobre meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 29.11.2021 14:05
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy hablamos de dos cursos que haremos aquí y sobre algunas críticas al mindfulness. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en...
369. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas 27.11.2021 42:22
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368. Percibir el camino que nos señala la meditación (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 26.11.2021 18:58
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367. Observar lo que surge del silencio (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 25.11.2021 15:53
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366. Meditación de la atención consciente (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 24.11.2021 16:08
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365. Meditación para darse cuenta (Práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 23.11.2021 15:15
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364. Practicar el modo de atención consciente (Práctica de meditación) 22.11.2021 16:58
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363. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas 19.11.2021 31:25
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362. El puro acto de observar (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 19.11.2021 17:09
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361. El humor en la meditación (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 18.11.2021 15:54
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360. Las dos cosas vitales a percibir en meditación (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 17.11.2021 16:02
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359. Practica de meditación contando 30 respiraciones (práctica de meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 16.11.2021 15:51
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