Tu meditación diaria

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...

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Hoy hablamos del libro de James Nestor titulado Respira.

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Esta charla es una pequeña explicación sobre la práctica de meditación en el Zen.

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Hoy comentamos un libro titulado El zen explicado con sencillez, del autor Ramiro Calle.

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Hoy volvemos a hablar y explicar la unidad mínima de meditación de la que hablamos la semana pasada.

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Hoy seguimos hablando del método de meditación orgánico.

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