Shenna Lavrijsen Podcast

Ik zit as we speak, sinds vandaag, in een appartement van een vriendin van me waar ik de komende maand verblijf. De afgelopen dagen ben ik hier totaal niet bewust mee bezig geweest, waardoor ik me vandaag onwijs overweldigd voelde toen ik hier aankwam. Ik betrapte mezelf er op dat ik allerlei gedachtes kreeg als: 'Ik kan dit niet aan', 'Ik wil naar huis', 'Ik heb echt geen ruim...

Afgelopen zaterdag was ik op een festival en kwam ik een jongen tegen waar ik vroeg smoorverliefd op was (dacht ik). Dat zette me aan het denken en bracht me vele inzichten. Wat ik vroeger namelijk verliefdheid noemde, bleek iets heel anders te zijn: een oud patroon dat ik onbewust herhaalde. In deze aflevering vertel ik hoe ik jarenlang viel op emotioneel onbeschikbare mannen en waarom dat weinig...

Elke keuze die je maakt, kost iets én levert je iets op. Geen keuze maken daarentegen, kost misschien nog wel meer en daar zijn we ons naar mijn idee te weinig bewust van. In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke proces rond het stoppen met alcohol (disclaimer: deze aflevering gaat niet enkel over stoppen met alcohol) en hoe een gesprek met een vriendin me liet twijfelen aan die keuz...

⚠️ Let op: deze aflevering bevat expliciete thema’s rond seksualiteit, pijn en zelfbeeld, dus ga bij jezelf goed na en voel je eigen grenzen of je deze aflevering wilt/kunt luisteren. Daarbij vind ik het belangrijk om te vermelden dat ik alles behalve expert ben op dit gebied en dat wat ik deel geen (medisch) advies is. In deze aflevering neem ik je mee in een heel kwetsbaar, maar belangrijk onder...

Hi loves, In deze aflevering behandel ik het thema toxische 'spiritualiteit' en vooral; mijn visie daarop. Spiritualiteit is naar mijn idee een vrij controversieel onderwerp, dus houd daarom tijdens het luisteren in je achterhoofd dat het niet mijn intentie is om een oordeel te vellen over 'wat goed en slecht is'. Ik deel enkel dingen die ik in mezelf tegen ben gekomen en die ik bij anderen en/of...

In deze aflevering bespreek ik vragen vanuit jullie omtrent het onderwerp AD(H)D, zoals hoe het voor mij was om de diagnose te krijgen, wat daardoor veranderd is, of AD(H)D invloed heeft op mijn relatie, tips & tricks om ermee om te gaan en zó belangrijk; hoe zet je AD(H)D in als kracht? Hieronder deel ik een aantal links van accounts die mij in mijn proces geholpen hebben: TikTok accounts: ht...

It's been a while, but we're back! In deze aflevering beantwoord ik jullie vragen over eetstoornis herstel, zoals wanneer je op gevoel kunt gaan eten, hoe je omgaat met bewegingsdrang en hoe mijn relatie met voeding en beweging nu is. Het eerste deel gaat over eetstoornis herstel in het algemeen, vanaf minuut 39 ongeveer, beantwoord ik vragen die over mij gaan. Ik vind het daarbij belangrijk om te...

Twee weken geleden kwam ik terug van mijn reis in Thailand en de afgelopen twee weken zijn eh .. turbulent geweest. In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik mijn reis ervaren heb, maar vooral hoe het is om weer terug te zijn. Wat begon als 'het thuis komen gaat me veel beter af dan dat ik dacht' veranderde in 'ik weet niet of ik nog een relatie wil'. Hoe dit proces verlopen is, deel ik met je i...

'A coachtraject gone wrong', was eigenlijk de titel die we deze aflevering wilden geven. Natuurlijk als grapje bedoeld, omdat er helemaal niets 'fout' is gegaan, maar het traject dat ik vorig jaar met Ellen startte, heeft wel een bijzondere wending gekregen. In de vorige aflevering deelde ik al dat ik ga stoppen met mijn eigen bedrijf en in deze aflevering ga ik daar samen met Ellen over in gespre...

Ik neem je in deze aflevering mee in één van de meest moeilijke keuzes die ik in de afgelopen jaren (en misschien wel in mijn hele leven) gemaakt heb. Een keuze die onwijs veel weerstand met zich mee bracht/brengt, maar tevens ook een keuze die me weer adem geeft. Soms houden we ons (onbewust of bewust) zó sterk vast aan een beeld of een verhaal van hoe we denken dat iets zou moeten zijn of zou mo...

Je zult vast wel eens bewust of onbewust bezig zijn geweest met 'het oude loslaten en het nieuwe aannemen'. Dat klinkt natuurlijk allemaal heel helend en fijn, maar als je het mij vraagt, ontstaat er eerst een soort van rouwproces waar je doorheen mag. Iedere keer als ik midden in zo'n proces zit, herken ik m vaak niet direct als zodanig. Dan voel ik me gewoon een beetje verloren en leven op 'niem...

Ik vertel je waarom ik nu pas begin met podcasten, wat mijn intenties zijn voor dit platform én ik neem je mee in een pittige situatie die ik laatst ervaarde m.b.t. de dames uit het groepstraject .. De les die ik hieruit leerde, heeft te maken met het voorbeeld van de roze olifant in de kamer. Kun jij al raden waar dit over gaat? Volg me hier op Instagram en voel je vrij om te laten weten wat je v...