De Liefdevolle Essentie Podcast

Heling betekent niet alleen dat we steeds dieper naar onze pijn bewegen. Soms betekent heling juist dat we ons opnieuw leren openen voor het leven. Steeds meer aanwezig kunnen zijn bij alles (en al het moois) wat het leven te bieden heeft. In deze aflevering neem ik je mee in de kracht van de en-en: pijn voelen en plezier ervaren, geraakt worden en dankbaar zijn, naar binnen bewegen en weer naar b...

We herkennen onszelf vaak in patronen als perfectionisme, jezelf bewijzen, controle, pleasen, overmatig geven of jezelf wegcijferen. Maar zijn dit ‘gewoon’ eigenschappen die bij jou horen’? In deze aflevering deel ik over de vader- en moederwond en de manier waarop wat we vroeg in ons leven meemaken, onderdeel kan worden van onze persoonlijkheid en tegelijk een vorm van overleving kan zijn. Wat li...

Naar aanleiding van een vorige aflevering 622 kreeg ik een mooie, eerlijke reactie: “Ik zou het niet anders gedaan hebben dan die moeder. Ik snap niet wat die ouders verkeerd deden.” Hier heb ik een verdiepende aflevering over opgenomen..  Niet omdat het over fout doen gaat…. Maar omdat zo’n moment iets zichtbaar maakt: wat gebeurt er als je zelf nooit hebt geleerd dat jouw emoties er kunnen zijn?...

Wat gebeurt er rondom de dood? In deze aflevering van Waar is de liefde? Hebben we het over een onderwerp waar niet altijd makkelijk over gepraat word: de dood. We delen onze kijk op wat er gebeurt vóór, rondom en na het sterven. Over bewustzijn, loslaten, de overgang en de verschillende lagen die hierin voelbaar kunnen zijn. Een gesprek over de dood, maar misschien nog wel meer over het einde van...

In deze aflevering vertel ik je over de fototentoonstelling Haar Onbreekbare Geest, waar ik samen met 14 andere vrouwen aan meedoe. Een tentoonstelling die gaat over seksueel en fysiek grensoverschrijdend geweld. Ik neem je mee in het project, waarom ik instapte en wat het tot nu toe met mij doet om hier onderdeel van te zijn. Over hoe belangrijk het is om niet weg te kijken. te beseffen hoe echt...

Wat gebeurt er als je niet hoeft te zorgen, dragen, pleasen of beschikbaar te zijn? Kun je dan werkelijk ontspannen, of ontstaat er juist onrust? In deze aflevering onderzoeken we wat dit raakt in vroegkinderlijk trauma en hechting. Wat als je al vroeg hebt geleerd dat verbinding samenhangt met aanpassen, aanvoelen, zorgen of iets geven? En wat gebeurt er wanneer je steeds meer ontdekt dat je niet...

Wat als je vanbinnen verschillende gedachten hoort die allemaal iets anders willen? Hoe maak je dan een keuze? In deze aflevering neem ik je mee en deel ik een eenvoudige vraag die je kan helpen om even uit die strijd te stappen….. Vanuit deze blik word sneller helder: Zou ik nu mijn telefoon pakken/ huishouden of nog even op de trampoline springen met mijn kind? Zou ik deze ruzie aangaan? Zou ik...

Hoe kijk jij naar je jeugd en je ouders? Misschien: “Mijn ouders hebben echt alles voor me gedaan. Ik heb het goed gehad.” Of misschien juist: “Mijn jeugd was vooral pijnlijk. Er was weinig wat goed was.” Of heel anders dat kan ook.  Maar wat als het niet alleen maar goed was? En ook niet alleen maar slecht? In deze aflevering onderzoek ik hoe we ons soms sterk kunnen verbinden aan één kant van on...

Wat als het deel in jou dat je het liefst weg wilt hebben, ontmoet heeft te worden? In deze aflevering neem ik je mee in een laag die intens en complex kan zijn: daderdelen en de innerlijke strijd die daarmee gepaard kan gaan. soms beweegt geweld naar buiten, soms juist naar binnen. Het kan zich uiten in harde, vernietigende gedachten, zelfhaat, zelfbeschadiging of gedrag dat enorm veel pijn veroo...

Wat leren we kinderen eigenlijk over luisteren naar zichzelf? In deze aflevering neem ik je mee in onze zoektocht naar passend onderwijs en in wat ik vanuit mijn werk als traumatherapeut steeds opnieuw zie. Wat doet een omgeving met de regulatie van een kind? Hoe belangrijk zijn verbinding, autonomie, kleine groepen en ruimte om te voelen wat je nodig hebt? Ik deel persoonlijke ervaringen en voorb...

Wat als de wet van de aantrekking niet zozeer gaat over wat jij wilt, maar over de energie van waaruit je leeft en beweegt? Over het verschil tussen trekken, duwen en vertrouwen. Over voelen wat klopt, ook als het niet logisch lijkt. In liefde, in verbinding, in ondernemerschap en in de manier waarop je met geld omgaat. Ik deel hoe ik steeds dieper leer luisteren naar die bewegingen in mezelf, van...

In een wereld waarin de polarisatie toeneemt en liefdeloosheid steeds normaler lijkt te worden, kan het steeds moeilijker voelen om vanuit je hart te leven. Jezelf uitspreken, zichtbaar zijn of andere keuzes maken is niet voor iedereen vanzelfsprekend of veilig. In deze aflevering onderzoeken we het spanningsveld tussen innerlijke vrijheid en de realiteit van de wereld om ons heen. We spreken over...

Tijdens onze vakantie zag ik iets gebeuren bij het zwembad wat me diep raakte. Een kindje raakte volledig ontregeld. Ze huilde, was in paniek en leek zichzelf op dat moment niet meer te kunnen reguleren. Haar moeder probeerde haar stil te krijgen. Haar vader trok zich terug. En uiteindelijk was het haar jongere zusje dat haar ging helpen.  Ik keek ernaar en voelde verdriet.  Ik zag het gebeuren, h...

Soms kan een ogenschijnlijk gewoon woord ineens iets heel dieps in je raken. Je hoofd weet: het is maar een woord. Maar je lichaam reageert alsof er veel meer gebeurt. In deze aflevering deel ik vanuit mijn eigen ervaring hoe ik ontdekte dat bepaalde woorden voor mij een veel grotere lading dragen dan ik al dacht. Een woord kan een associatie aanraken die verbonden is met eerdere ervaringen, waard...

Wat als het contact met je ouders zo ingewikkeld of onveilig is dat je niet meer weet wat voor jou klopt? Houd je contact? neem je afstand of verbreek je het helemaal? In deze aflevering gaat het niet over wat je zou móéten doen. Het gaat over de beweging terug naar jezelf. Over leren voelen: wat klopt er nu in dit moment voor mij? Wat heb ik nodig? Waarin blijf ik trouw aan mezelf en de delen van...

In deze aflevering van Waar is de liefde? onderzoeken we wat een therapeutische relatie werkelijk helend maakt. Niet de methode staat centraal, maar de kwaliteit van het contact. We spreken over de gedeelde verantwoordelijkheid van zowel cliënt als therapeut. Over emotionele volwassenheid. Over geraakt worden, zonder de verantwoordelijkheid daarvoor volledig bij de ander neer te leggen. Over liefd...

In deze aflevering onderzoeken we hoe ervaringen rondom conceptie, zwangerschap en geboorte kunnen doorwerken in ons latere leven. Niet alleen in hoe we keuzes maken of reageren op situaties, maar ook in de verschillende delen die we allemaal in ons dragen. Iedereen heeft delen. Een deel dat sterk is, een deel dat bang is, een deel dat wil zorgen, een deel dat rust nodig heeft. Dat is menselijk. W...

Waarom reageer je zoals je reageert? Waarom lijken bepaalde situaties zich steeds opnieuw te herhalen? En waarom voelt het alsof sommige patronen bijna vanzelf ontstaan, zonder dat je er bewust voor kiest? In deze aflevering nemen we je mee naar het allereerste begin: de periode in de baarmoeder, de geboorte en de eerste momenten van je leven. We laten zien hoe ervaringen uit die vroege fase zich...

Wat gebeurt er als een dierbare vastzit in ondraaglijke pijn, alle hoop lijkt te verliezen en het steeds zwaarder word?  In deze aflevering beantwoord ik een vraag van een moeder die haar 21-jarige zoon ziet worstelen met chronische pijn, overleving en wanhoop. Een vraag die me diep raakte. Ik deel over de dunne lijn tussen helpen en dragen, over de druk die ontstaat en over het belang van regulat...

Veel mensen kiezen ooit voor een baan vanuit zekerheid, verwachtingen of omdat het ‘nu eenmaal zo hoort’. Maar wat gebeurt er als je onderweg ontdekt dat het eigenlijk niet meer klopt? In deze aflevering onderzoeken we het verschil tussen werken vanuit moeten en werken vanuit wie je werkelijk bent. We delen openhartig onze eigen zoektocht, de keuzes die we maakten en hoe kleine stappen soms al een...

In je helingsproces kan het soms voelen alsof er te weinig verandert. Alsof je steeds weer op dezelfde stukken terugkomt en je nog niet bent waar je wilt zijn. Maar vaak vindt er op een diepere laag veel beweging plaats, ook wanneer je dat zelf niet altijd kunt waarnemen. In deze aflevering deel ik de metafoor van de puzzel: wat als de stukjes van jezelf die lange tijd los van elkaar hebben gelege...

Waarom voelt jezelf zijn voor zoveel mensen zo spannend? Niet omdat er iets mis met je is, maar omdat je zenuwstelsel ooit heeft geleerd dat aanpassen veiliger was dan jezelf zijn. In deze aflevering neem ik je mee in de diepere lagen van authenticiteit: hoe trauma ervoor kan zorgen dat je jezelf aanpast om verbinding of veiligheid te behouden, waarom verschillende delen van jezelf op verschillend...

In deze aflevering deel ik mijn professionele blik samen met een persoonlijke ervaring nav een truffelceremonie van vijf jaar geleden.  Vanuit die ervaring deel ik wat er gebeurt wanneer een getraumatiseerd zenuwstelsel weer wordt overweldigd. Ik neem je mee in wat ik destijds niet kon zien, maar nu zie hoe beschermdelen geactiveerd kunnen worden, hoe iemand diep in zichzelf kan verdwijnen zonder...

Wat als gezondheid niet begint bij een voedingsschema, een sportprogramma of de nieuwste gezondheidsregels, maar bij de verbinding met jezelf? In deze aflevering onderzoeken we de diepere lagen van gezondheid. We delen hoe trauma, beschermingsmechanismen en ons zenuwstelsel invloed hebben op de keuzes die we maken. Want je kunt gezond eten, intensief sporten en alles ‘goed’ doen, terwijl die keuze...

In deze aflevering sta ik stil bij een vraag die veel ouders zullen herkennen: hoe vind je rust wanneer je als ouder voortdurend “aan” staat en het leven meer van je vraagt dan je eigenlijk kunt dragen? Ik kreeg een vraag van een moeder in een periode van rouw: en daarin zorg dragen voor je kind, je schoonvader is overleden en spelen er zorgen rondom haar dochter. Er gebeurt veel, maar er is nauwe...