Arife Safak

Safaklab

Health TR ↓ 4 afleveringen

Birlikte yöntemlerimizi paylaşalım! Yaşama dair, psikoloji, felsefe ve alışkanlıklar üzerine sohbet edeceğimiz bu podcast'te, bilimsel araştırmalara ve öğrendiklerime dayanan keyifli bir yolculuğa çıkıyoruz. Çoğu zaman yazarları ya da kaynakları hatırlamayabilirim—dikkat dağınıklığımı kontrol altına almaya ve bilgileri zihnimde daha iyi tutmaya çalışıyorum. Burada paylaştıklarım, eğitim ve kariyer hayatımdan bağımsızdır. Zaman zaman medikal desteklerden ve ilaçlardan da bahsedeceğim. Ancak, bunlar bir öneri niteliği taşımaz. Herhangi bir şeyi kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

Bezoek zeker de website van de podcast en steun de maker: safaklab.link

Auteur

Arife Safak

Categorie

Health

Website van de podcast

safaklab.link

Nieuwste aflevering

8 jul. 2025

Waar luisteren?

Podcasts in de app Replaio Radio Binnenkort beschikbaar

Podcasts komen binnenkort naar de app. Installeer nu en zie als eerste een compleet nieuwe kijk op podcasts

Gratis installeren Android bijna 10 mln downloads · beoordeling 4,8 iOS binnenkort

Afleveringen

Kim bu Biyotikler Probiyotik mi Postbiyotik mi 08.07.2025 29:40

Bu bölümde, hücresel enerji ve yaşlanma alanında devrim yaratan Urolithin A ’yı ve klinik olarak test edilen patentli formu Mitopure® ’u konuşuyoruz. Bilimsel araştırmalara göre Mitopure® (günde 500 mg), mitokondri sağlığını artırıyor, kas gücünü ve dayanıklılığını geliştiriyor. UA takviyesi özellikle doğal olarak üretmeyenler için önemli bir fırsat sunuyor. Daha fazla bilgi ve denemek için: https...

Uyku ve öğrenmek, rüyalarımız ne anlatmak istiyor? 14.03.2025 31:27

Uyku ve öğrenmek, rüyalarımız bize ne anlatıyor?

Uyku Eğitimi: Modern Ebeveyn Tuzakları 07.03.2025 56:36

Bebekler gece uyanır. Bu, modern dünyanın ebeveynler için bir kabusu mu, yoksa insan evriminde tamamen doğal bir süreç mi? Uyku eğitimi, yıllardır ebeveynlere "çözüm" olarak sunulan bir yöntem. Peki gerçekten işe yarıyor mu? Ağlamaya cevap vermemek, bebeğin "bağımsız uyumayı öğrenmesi" mi, yoksa sessizce pes etmesi mi? Bu bölümde, uyku eğitimi kavramının bilimsel, evrimsel ve k...

Uyku, Sorunları, Destekleri, Çözümleri 28.02.2025 1:44:01

Bu yayında uyku üzerinde yapılan çalışmalardan, elde edilen bulgulardan, sorunlardan ve günümüz dünyasında çözümlerimiz neler olabilir ne gibi araçlar elde edebilirizi konuşmaya çalıştım. İyi dinlemeler!