Profession : sophrologue

Vous y avez pensé pendant des mois/des années... Vous avez cherché l'endroit idéal et...ça y est, vous avez installé votre plaque rutilante devant un beau cabinet à vous ! Et maintenant, on fait quoi ?🤔 Poser sa plaque n'est plus l'étape ultime d'un démarrage d'activité. Il va falloir maintenant travailler sur la visibilité, pour que vos futurs clients vous repèrent. Dans cet épisode, on évoque l...

C'est le retour de la PPS : pratique pour sophrologue ! Un temps pour prendre (enfin) soin de soi 🥰 Pour ce huitième hors-série, je vous propose un exercice classique pour mobiliser des qualités. Mais pas n'importe lesquelles ! Des qualités dans trois dimensions, pour se créer un véritable programme positif. Un allié sophrologique sûr quand on a besoin d'un supplément de boost - ou au contraire d...

Attention, cette semaine, séance "confessions" ! Et vous n'écoutez pas cet épisode par hasard... 😅 Je partage avec vous des moments très personnels : mon parcours et les réflexions qui ont germé dans mon esprit, à partir du moment où une petite voix dans ma tête a susurré : "Et si je devenais sophrologue ?" Une voix que l'on refuse d'entendre au départ, parce que, entre aimer une technique et en...

Comment anticiper la séance d'un(e) client(e) au cabinet ou en visio ? Combien de temps y passer ? Comment structurer le suivi et toujours savoir "quoi faire"? Faut-il écrire à l'avance ses terpnos logos ? Ces questions restent des grands classiques, et il m'arrive encore d'entendre des choses complètement folles : non, on n'a pas besoin d'une heure pour préparer une séance d'une heure ! Pour vous...

Vous avez été nombreux à me demander de parler des valeurs en sophrologie. Même si cette question m'a un peu étonnée (comment peut-on pratiquer sans être au clair avec ses valeurs ?), je me suis attelée au sujet ! Dans cet épisode, on va donc se demander : Que sont exactement les valeurs ? Quelles sont les valeurs incontournables pour un sophrologue ? En quoi les valeurs sont-elles protectrices ?...

Une fois par mois, j'organise le Café Sophro pour les sophrologues de ma communauté. 🍵 C'est un moment d'échange vivant, joyeux, bienveillant et durant lequel de nombreuses questions fusent. Cette semaine, j'ai eu envie de partager 10 des questions qui ont été (ou sont souvent) posées : Peut-on se présenter comme sophrologue si on n’a pas terminé sa formation ? Je cherche un cabinet, puis-je part...

Cet épisode débute par une petite surprise. 😃 Vous avez été nombreux à écouter l'épisode 45 sur l'intérêt de l'IA dans notre métier . Certains ont même été très perturbés, voire critiques quant à cette éventualité. Il méritait donc une suite - et que l'on pousse la réflexion un peu plus loin. L'émergence de l'intelligence artificielle peut être vue comme un progrès ou une menace. Tout dépend du m...

Cette semaine on fait de la sophrologie pour soi, avec une PPS (pratique pour sophrologue) et une technique à utiliser avant ses consultations, pour gérer correctement sa posture et spécifiquement la notion de distance. Accompagner dans l'humain ne signifie pas absorber toutes les émotions de nos clients ! Avec cet exercice, vous allez pouvoir créer un amortisseur émotionnel, pour accompagner avec...

Au secours, l'intelligence artificielle est partout ! Pour certains elle semble un nouvel eldorado, quand d'autres la perçoivent comme une imposture. Faut-il s'en servir, quand on sait tous les questions éthiques et environnementales qu'elle soulève ? Quel peut être son intérêt pour des sophrologues ? Dans cet épisode, je vous invite à vous faire une opinion sur le sujet. J'ai aussi testé les usag...

2026 débute, et avec elle son lot de vœux et rituels magiques pour attirer dans votre vie le bonheur ou l'abondance. La magie, c'est ce supplément de mystère que l'on saupoudre sur notre désir de transformation. ✨ Fake or not ? 🤔 Dans cet épisode, je vous propose de découvrir la vraie magie : la vôtre. A l'aube d'une nouvelle année, le moment est bien choisi pour quitter la team "attraction" et...

Exercer une profession singulière, c'est souvent se sentir seul, et même paralysé face à des doutes qui surgissent fréquemment, dès que tout ne se passe pas comme prévu. Il y en a trois principaux que j'aborde dans cet épisode : le doute sur la légitimité de son statut de sophrologue, celui sur l'efficacité de la technique que l'on propose et aussi le doute sur sa capacité à réussir dans un métier...

Cette semaine on passe en mode "reportage". 🎤 Je suis allée pour vous (et peut-être avec vous ?) au 55ème congrès de la Société française de sophrologie consacré à l'attachement. Une parenthèse passionnante et revitalisante dont je vous commente les temps forts dans cet épisode. Armée de mon stylo et de mon micro, j'ai aussi interviewé Claude Chatillon et Judith Dumas , deux des co-présidentes de...

Dans ce nouvel épisode, j’ouvre les portes de mon cabinet pour vous faire partager une de mes journées de sophrologue. Et elle ne consiste pas qu'à réaliser des séances ! Préparation la veille, rituels du matin, accueil, gestion des séances, pauses intelligentes et productives...,vous découvrirez comment j'utilise chaque moment pour rester disponible, professionnelle et alignée. J’y partage aussi...

Ne jamais oublier de faire de la sophrologie pour soi quand on est sophrologue ! Et encore plus, quand on vient de terminer une journée fatigante, peut-être bouleversante et que l'on veut bénéficier d'un repos bien mérité et indispensable. On ne rapporte pas les préoccupations du travail chez soi. C'est valable pour les clients que nous accompagnons, mais aussi pour nous, pour notre équilibre. Dan...

Vous avez entendu parler de la Société française de sophrologie , mais vous vous interrogez sur les missions de cette association ? A l'occasion de son 55ème congrès, qui se tiendra à Paris début décembre, j'ai la joie de recevoir deux administratrices de cette noble institution, en charge de la communication : Marcella et Aline Rémoville . Grâce à elles, vous comprendrez mieux l'utilité d'être me...

Avez-vous envie d'être une petite souris et de savoir comment je travaille ou ce qui se passe dans mon cabinet - et en dehors ? 🐭 Je partage avec vous ma semaine de sophrologue, comme si vous étiez à côté de moi. Parfois, c'est une course de fond 🏃‍♀️‍➡️ Du lundi au vendredi - et même au delà, chaque journée est rythmée par des activités différentes. Je vous en donne des exemples concrets. Il fa...

Dans cet épisode, je vous invite à découvrir un outil qui m'a beaucoup aidée dans ma pratique professionnelle et que j'utilise quotidiennement : le journaling professionnel. Cette habitude d'écriture introspective est un "game changer" quand on veut prendre du recul sur son métier et progresser dans ses accompagnements. Il aide à y voir plus clair sur les biais émotionnels en jeu en séance, la pos...

On vous a dit que la sophrologie était une méthode qui reposait sur la voix ? C'est tout à fait vrai. Vous vous entrainez à bien poser votre voix pour guider vos séances parfaitement ? Bravo ! Mais vous passez peut-être à côté d'un ingrédient essentiel : le silence. Cette semaine je vous parle des vertus du silence dans nos séances et nos techniques. Un élément incontournable et qui peut faire tou...

Réussir dans un métier indépendant, c'est souvent être seul. On peut avoir une motivation au top, et se laisser vite démoraliser par notre entourage familial ou amical qui ne nous comprend pas toujours. Vous aussi, vous avez été confronté à un conjoint hésitant, des parents anxieux, une bonne copine perplexe ou un cousin goguenard face à votre nouvelle identité professionnelle de sophrologue ? Et...

Etre sophrologue, c'est aussi continuer à pratiquer la sophrologie pour soi, en utilisant des techniques bénéfiques pour l'exercice du métier. Une journée de travail qui s'annonce demande une pleine présence, une attention propice à l'écoute active et la certitude qu'on s'appuie sur sa technicité, mais aussi sur ses ressources internes. Une journée de travail, on s'y prépare. Dans ce hors-série "P...

A l'occasion des Semaines d'information sur la santé mentale , du 6 au 19 octobre, et de la journée mondiale de la santé mentale le 10 octobre, arrêtons nous sur cette thématique. Mais en quoi la santé mentale concerne t-elle les sophrologues, puisqu'ils ne sont pas des professionnels du soin ? Dans la réalité, ils sont pourtant confrontés quotidiennement à des problématiques que connaissent leurs...

Connaissez-vous la théorie de l'attachement ? Cette approche psychologique éclaire la nature de nos relations humaines. Mais, appliquée au métier de sophrologue, elle va influencer la qualité d'un élément déterminant dans un accompagnement : l'alliance. Dans cet épisode : ➡️ je vous rappelle les piliers d'une alliance "dite thérapeutique" équilibrée, ➡️ je vous résume les 4 styles d'attachement ➡️...

Grande première pour le podcast, cette semaine, je reçois une invitée de marque, en la personne de Sabine Pernet . Notre collègue est sophrologue près de Béthune depuis 12 ans, mais elle est surtout connue pour être l'initiatrice d'une démarche qui recueille beaucoup d'intérêt chaque année : l'étude annuelle sur le métier de sophrologue. Et cette année marque la 10ème édition de cette étude, dont...

Nous avons tous une face cachée que nous exposons rarement et difficilement, et encore moins dans notre exercice professionnel, où la neutralité est de rigueur. Pourtant, cette part d'ombre peut venir obscurcir nos accompagnements et fausser l'alliance en jouant sur la posture. Dans cet épisode je plonge avec vous dans ces profondeurs souvent inexplorées : - Qu'est-ce que ce travail de l'ombre, au...

Se lancer dans la sophrologie, ça n'est pas seulement exercer un métier bien précis, c'est en pratiquer plusieurs. Il faut donc se constituer un "dream team"...ou être polyvalent. Un(e) sophrologue aujourd'hui doit non seulement aborder son activité avec la mentalité d'un(e) entrepreneur, mais aussi consacrer du temps pour ses autres casquettes incontournables. Dans cet épisode, je passe en revue...