Profession : sophrologue

Avec les mois de juillet & août, c'est le retour du courrier du cœur ! 💌 Un épisode par quinzaine, avec "une question que vous n'osez pas poser" ! 🫣 On ouvre le bal avec Fanny, dont l'une des élèves inscrite à son cours collectif critique en permanence sa vision de la sophrologie, remettant en cause sa légitimité. Est-elle vraiment sophrologue ? Faut-il se défendre, argumenter, laisser gliss...

Cet épisode fait suite au précédent, car, c'est bien de regarder en arrière mais c'est mieux de se tourner vers l'avenir. Et par les temps qui courent, on se demande parfois si la sophrologie ne débloquerait pas un peu - ou plutôt des personnes qui se revendiquent d'elle. Parfois, je passe en mode "énervée", et j'ai envie d'hurler "Not in my sophro" ! J'ai tourné cette idée de manifeste dans ma tê...

Cette semaine, je m'autorise un épisode un peu différent : je vous livre mon regard, totalement personnel, sur ce qui a changé dans notre métier depuis que j'ai commencé à exercer. Vingt ans de pratique, ça laisse des traces et ça permet aussi des constats - pas toujours confortables ni unanimes, mais que j'avais envie de partager avec vous. Après tout, c'est mon podcast, je fais ce que je veux (c...

On connaît tous des moments de lassitude ou de découragement. Dans ces circonstances, ce qui aide à tenir et à voir loin, c'est de repenser à ce qui nous motive. Dans cet épisode, on parle motivation de manière concrète. Car au-delà de la motivation qui incite à embrasser un métier, il y a celle, plus durable, qui va aider à l'exercer au long cours. Je vous invite donc à revenir aux sources de vot...

Le 5ème sommet virtuel de sophrologie s'est terminé il y a quelques jours. Au delà de la fierté et de la gratitude que nous ressentons avec Sophie Chabaud , il est temps d'en tirer quelques premières leçons. Dans cet épisode, je partage aussi avec vous en avant-première trois projets, directement issus de nos collaborations avec les intervenants. Ils devraient voir le jour tout prochainement... Ma...

Avez-vous déjà vécu ce moment embarrassant où, dans un événement professionnel ou une soirée amicale, quelqu'un vous demande ce que vous faites dans la vie ? Et là, vous marquez un temps d'arrêt, ou vous vous embrouillez dans des explications compliquées. 😨 "Je suis sophrologue" ne suffit pas toujours à définir qui on est. Pour préparer cet épisode, j'ai d'abord recherché une définition unique de...

Cette Pratique Pour Sophrologue (aka PPS) vient en appui de l'épisode 59 consacré à la notion d'alignement : https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/59-c-est-quoi-etre-aligne Je vous ai déjà parlé de cette posture indispensable pour se trouver synchronisé(e) sur l'axe tête/cœur/ventre. Je vous invite à vous laisser guider pour établir - ou rétablir - votre alignement quand c'est nécessai...

Cette semaine on met le focus sur une compétence-métier qui paraît tomber sous le sens : l'écoute active. Pourtant, elle est peu enseignée dans les formations initiales de sophrologie, et elle demande surtout de la pratique. Or, la qualité de l'écoute est garante de la solidité de l'alliance. C'est même une compétence phénoménologique ! Je vous propose d'aborder cette notion sous 5 angles : Ce qu'...

Vous avez entendu parler de la notion d'alignement, mais vous ne comprenez pas très bien en quoi ça consiste, et surtout si vous-même, vous l'êtes ou non ? Pourtant, quelque fois vous sentez que quelque chose "cloche"... Rangez vos pendules et vos fils à plomb ! Dans cet épisode j'approfondis la notion d'alignement, un équilibre à trouver sur l'axe tête/cœur/ventre. Elle se rapproche aussi du conc...

L'épisode de cette semaine est en binôme avec Sophie Chabaud , avec qui je co-organise depuis 2022 le Sommet virtuel de sophrologie. Nous vous en ouvrons les coulisses, pour partager avec vous l'état d'esprit dans lequel nous avons créé cet événement, la manière dont nous choisissons les intervenants et surtout l'affiche 2026. Judith Dumas , Angélique Moreau , Céline Pariente et Maéva Morin-Bérang...

"Soyez vous-même, les autres sont déjà pris". Cette citation d'Oscar Wilde illustre bien ce que je pense de la notion d'identité pour un sophrologue. L'identité, ça n'est pas être identique aux autres, c'est ce qui fait de vous un(e) professionnel(le) authentique et unique. Etre qui on est, et l'assumer, plutôt que de se sentir perdu(e) ou - pire - de tenter d'imiter quelqu'un d'autre. Cette semai...

Faire de la sophrologie en entreprise, est-ce une bonne idée ? Sans doute, car c'est mon cas depuis 20 ans. 💪 Mais qu'est-ce qu'on n'entend pas à ce sujet ! Ce serait un coup d'épée dans l'eau, ou un coup de com... Ou même il serait difficile de s'y retrouver sur la légitimité de la sophrologie au travail, entre les TMS, les RPS, la QVCT, la RSE ou la SST... Vous êtes perdus ? Je vous donne les c...

Cette semaine, je laisse le micro à une invitée, qui va vous guider pour une PPS : pratique pour sophrologue. Il s'agit de Charlotte Weiss, sage-femme de formation et sophrologue passionnée par la naissance, mais aussi par la croissance des sophrologues dans leur pratique. C'est elle qui a eu l'idée de la technique de la semaine : "Parce qu'il est essentiel de ne pas se perdre dans la relation ave...

Avec un client que l'on reçoit en séance individuelle, les premières minutes sont déterminantes. Et souvent, on se rassure en s'accrochant à une anamnèse cadrée, souvent celle que l'on a apprise dans l'école de sophrologie où l'on s'est formé. Mais toutes les anamnèse se valent elles ? Cette question a été abordée lors du dernier Café Sophro, en comparant l'anamnèse et l'objectif SMART. Cette sema...

Vous avez pignon sur rue, mais on vous a dit qu'il fallait absolument créer un compte sur Facebook, Instagram pour trouver des clients, et même Linkedin pour travailler avec des entreprises ? Et vous vous épuisez dans la création de posts et la course aux likes, dans l'espoir que des clients vous trouvent et vous contactent ? Ça, c'était avant... La question de l'utilisation des réseaux sociaux se...

Accueillir, écouter, entendre la demande d'un client suppose d'être pleinement présent à ce que l'on fait. Pourtant, des filtres peut s'immiscer dans notre réflexion : les biais cognitifs. Attention, red flag ! 🚩 Ils génèrent interprétations, amalgames, raccourcis et autres jugements... Ces filtres mentaux teintent notre perception du client et faussent potentiellement notre accompagnement. Se la...

Nos clients sont nos maîtres. Les meilleurs progrès que j'ai pu faire dans ma pratique viennent de mes clients. On apprend tellement du terrain, des hésitations, des contradictions et des doutes ! J'ai regroupé dans cet épisode 9 leçons que j'ai apprises directement de mes clients. La dernière n'est pas la moindre ! Dans cet épisode, j'évoque également : - la formation en ligne et en petit groupe...

Vous y avez pensé pendant des mois/des années... Vous avez cherché l'endroit idéal et...ça y est, vous avez installé votre plaque rutilante devant un beau cabinet à vous ! Et maintenant, on fait quoi ?🤔 Poser sa plaque n'est plus l'étape ultime d'un démarrage d'activité. Il va falloir maintenant travailler sur la visibilité, pour que vos futurs clients vous repèrent. Dans cet épisode, on évoque l...

C'est le retour de la PPS : pratique pour sophrologue ! Un temps pour prendre (enfin) soin de soi 🥰 Pour ce huitième hors-série, je vous propose un exercice classique pour mobiliser des qualités. Mais pas n'importe lesquelles ! Des qualités dans trois dimensions, pour se créer un véritable programme positif. Un allié sophrologique sûr quand on a besoin d'un supplément de boost - ou au contraire d...

Attention, cette semaine, séance "confessions" ! Et vous n'écoutez pas cet épisode par hasard... 😅 Je partage avec vous des moments très personnels : mon parcours et les réflexions qui ont germé dans mon esprit, à partir du moment où une petite voix dans ma tête a susurré : "Et si je devenais sophrologue ?" Une voix que l'on refuse d'entendre au départ, parce que, entre aimer une technique et en...

Comment anticiper la séance d'un(e) client(e) au cabinet ou en visio ? Combien de temps y passer ? Comment structurer le suivi et toujours savoir "quoi faire"? Faut-il écrire à l'avance ses terpnos logos ? Ces questions restent des grands classiques, et il m'arrive encore d'entendre des choses complètement folles : non, on n'a pas besoin d'une heure pour préparer une séance d'une heure ! Pour vous...

Vous avez été nombreux à me demander de parler des valeurs en sophrologie. Même si cette question m'a un peu étonnée (comment peut-on pratiquer sans être au clair avec ses valeurs ?), je me suis attelée au sujet ! Dans cet épisode, on va donc se demander : Que sont exactement les valeurs ? Quelles sont les valeurs incontournables pour un sophrologue ? En quoi les valeurs sont-elles protectrices ?...

Une fois par mois, j'organise le Café Sophro pour les sophrologues de ma communauté. 🍵 C'est un moment d'échange vivant, joyeux, bienveillant et durant lequel de nombreuses questions fusent. Cette semaine, j'ai eu envie de partager 10 des questions qui ont été (ou sont souvent) posées : Peut-on se présenter comme sophrologue si on n’a pas terminé sa formation ? Je cherche un cabinet, puis-je part...

Cet épisode débute par une petite surprise. 😃 Vous avez été nombreux à écouter l'épisode 45 sur l'intérêt de l'IA dans notre métier . Certains ont même été très perturbés, voire critiques quant à cette éventualité. Il méritait donc une suite - et que l'on pousse la réflexion un peu plus loin. L'émergence de l'intelligence artificielle peut être vue comme un progrès ou une menace. Tout dépend du m...

Cette semaine on fait de la sophrologie pour soi, avec une PPS (pratique pour sophrologue) et une technique à utiliser avant ses consultations, pour gérer correctement sa posture et spécifiquement la notion de distance. Accompagner dans l'humain ne signifie pas absorber toutes les émotions de nos clients ! Avec cet exercice, vous allez pouvoir créer un amortisseur émotionnel, pour accompagner avec...